夫婦喧嘩が子供に与える影響とは？両親が不仲だとちゃんと育たない？

気をつけようと思っても、つい子供の前で夫婦喧嘩をしてしまうことはありませんか？もし夫婦喧嘩をしてしまったとしても、きちんとフォローしておけば子供への影響は最小限に抑えられます。夫婦喧嘩をした時の対処法をチェックして、役立ててみてください。

すぐに子供に謝る

夫婦喧嘩で感情的になり、怒鳴り合うような事態に発展してしまったら、すぐに子供に謝りましょう。子供は親が怒鳴り合う姿を見て恐怖を感じ、ストレスが溜まっているので、それをなだめることが大切です。

「ごめんね。怖かったよね」「もう怒鳴ったりしないから大丈夫だよ」といったように、優しい声をかけてください。それだけで、子供はホッと安心できます。できれば、「もう喧嘩は終わり」と夫婦が仲良くなったことを見せてあげると良いでしょう。

大切なのは子供の心配を取り除くことだと意識して対処していけば、トラウマが残りにくくなります。

子供の言葉に耳を傾ける

夫婦喧嘩で頭に血が上っていると、子供のことを忘れてしまうことが多くなります。子供の存在をないがしろにして、傷ついているのに気づかず放置してしまう場合もあるでしょう。そのため、子供の言葉に耳を傾けることも大切です。

子供の言葉に耳を傾ければ、「喧嘩はやめてほしい」「怒鳴らないでほしい」など、本心が聞こえてきます。夫婦喧嘩中だったとしても、子供の切実な思いを聞いてハッと我に返るのではないでしょうか。

どんなに相手と険悪なムードになったとしても、子供の声をきちんと聞いて傷つけないようにする配慮が必要です。

冷静になって怒りを落ち着かせる

夫婦喧嘩は、お互いがヒートアップするとどんどん悪化していきます。子供の前で夫婦喧嘩をしたとしても、小さな喧嘩で抑えれば喧嘩による悪影響は最小限になるでしょう。そのため、いったん冷静になることを意識してみてください。

相手に怒鳴りそうになったり、感情的な言葉を言いそうになったら、子供のことを思い出すのがおすすめです。すぐ近くにいる子供を怖がらせる結果になるとわかっていれば、大きな喧嘩に発展させるのを防げます。

その場は丸く収め、子供がいないところで改めて落ち着いて話し合う機会を設けるのがおすすめです。

喧嘩の原因をきちんと伝える

親の喧嘩の原因がわからないと、子供は自分のせいだと思い込むことがあります。思い込みを防ぐために、喧嘩の原因をきちんと伝えましょう。もし子供が理解できない原因であったとしても、噛み砕いた言葉で伝える努力をすることが大切です。

その上で、「喧嘩は子供のせいではない」ということを伝えてください。喧嘩が自分のせいではないと知るだけで、子供は少しでも安心できます。「夫婦喧嘩は子供には関係ない」と思いがちですが、家族である限りは子供にも大きな関係があることを忘れないようにしましょう。

夫婦のどちらも悪いことを伝える

喧嘩は、どちらにも悪いところがあるから起きるもの。そのため、子供に「お父さんとお母さんはどっちも悪かったんだよ」と、子供に伝えることを意識するのがおすすめです。どちらか一方だけを悪者にすると、子供と親の関係が悪化する可能性があります。

どちらも悪いと伝えた上で、「でも今はちゃんと悪いところがわかったから、仲直りができるよ」と子供を安心させる言葉をかけてください。悪いところを自分で認識し、直すことの大切さを子供に伝えられます。子供と向き合うことで、夫婦喧嘩による心の傷は言えていくでしょう。

夫婦喧嘩をしても本当は仲良しだと伝える

子供は夫婦喧嘩を見ると、「もうお父さんとお母さんは仲良しになれない」と不安を抱えるようになります。しかし、喧嘩をしたとしても関係修復が不可能になるわけではありません。お互いに言いたいことを言い合ってすっきりしたのであれば、子供に対してもそのことを伝えましょう。

「さっきはつい喧嘩してしまったけど、本当はお父さんとお母さんは仲良しなんだよ」と一言伝えるだけで、子供は不安から逃れられます。何も言わない状態だと、子供の不安はどんどん大きくなってしまう可能性が高いです。子供がホッとできる言葉をかけ、心配を取り除いてください。