復縁はタイミングがすべて！元彼に連絡するベストなタイミングとは？

復縁を望む連絡をするまでに冷却期間は必要？

別れた後、間髪を入れずに連絡を取っても、お互いにまだ冷静ではないため、復縁に至る可能性は低いかもしれません。では、どの程度の冷却期間が必要なのでしょうか。。『元カレと復縁できる方法 SNS対応版』（浅海）には、以下のような記述があります。

「『復縁』に関しては、一般に、放置したほうがいいとか、冷却期間が必要などといった意見を耳にすることがあります。
彼とまったく連絡を取り合わない期間をもうけたほうがいいというわけです。
たしかにそうした冷却期間が必要なケースもあります。
しかし逆に、間髪を容れず彼にコンタクトを図ったほうがいいケースもあります。
この見極めはとても重要です。

（中略）

冷却期間が必要なケース（状況によって異なりますが、1～3カ月連絡をしないように）

●別れ方が険悪で、彼が『しばらく顔も見たくない』と怒っている場合
このケースでは、時間を置いてみたほうがいいと思います。当然、彼が起こっていることも理由ですが、それよりも、かつてないほど彼に嫌悪されたことで、あなた自身が相当あせっていると思うからです。（中略）
ですから、この場合はお互いに冷静になる意味でも最低3カ月ほど距離を置いてみたほうがいいでしょう。

●別れても連絡できていたけど、徐々に返信が減ってきた場合
最初は彼も義理で返信を書いていると思います。しかし、徐々に面倒になってきた可能性が高いです。このまま連絡をしつづけてしまうと、彼は返信をすることが義務になってしまい、そのように拘束するあなたに対して嫌な感情を持ってしまうでしょう。（中略）

●都合のいい関係になり、体目的で会っている感じの場合
距離を置いてください、と伝えていちばん難しいのがこのケースです。なまじいま連絡が取れて楽しい時間を過ごせているだけに、『なぜ連絡をやめなければならないのか』という気持ちになる方が多いようです。このまま気楽にやっていけば、いずれ彼女になれると思っている方がほとんどでしょう。
しかし、多くの場合、二番手から昇格できません。（中略）

●彼に新しい彼女ができた場合
彼に新しい彼女ができてしまったなら、思い切ってしばらく身を引きましょう。とても勇気がいると思います。そのまま彼女と結婚してしまったら……など、不安も大きいでしょう。
しかし、不安ばかりのあなたはきっと魅力的ではないはずです。しかも、新しい恋に夢中の彼に対して、あなたがあれこれコンタクトを図っても、彼は面倒に感じるかもしれません。（中略）

冷却期間を置かないほうがいいケース

●別れ方が穏やかで、お互いに別れても友だちだと確認している場合
この場合は、下手に時間を置くと、お互いのいない時間に慣れてしまいます。せっかく友だちでいられるのであれば、友だちでもいいのでいまのうちに居心地のいい関係を築いてしまいましょう。（中略）

●別れて連絡がなかったけど、久々に連絡が来た場合
これまでと違う反応になったということは、彼の中でなんらかの心境の変化があったということです。
よくあるのですが、3カ月ぶりにひょっこり彼から連絡が来た。内容は他愛もなくて『元気か？』程度。しかし、たったそれだけでも、彼があなたを気にしているということです。ここで消極的になってしまうと、せっかくのチャンスを逃すことになります。（中略）

●彼が彼女とうまくいっていない場合
彼に好きな人ができてあなたと別れたけれどうまくいっていない、振られた、振った、などの場合はこれに当たります。
また、彼から直接でも人づてでもいいので、彼女と別れそうだということを聞いた場合、こうした場合は、思い切って彼に近づいてみましょう。彼も不安定な状態なので、あなたを頼りにするかもしれません。（中略）」

このように、復縁がうまくいくかどうかは、タイミング次第のようです。自分の気持ちを優先するのではなく、相手の状況を見計らって連絡しましょう。

本当に復縁すべきなのかを考えよう

別れた相手に未練があると、どうしても視野が狭くなってしまうもの。焦って連絡を取る前に、本当に元カレと復縁する必要があるのか、じっくり考えてみることも大切でしょう。『オトナの決断力 恋愛、仕事、人間関係、欲しいものを手に入れる！』（岡山里香）には、以下のような記述があります。

「『別れた彼が忘れられないです。どうしたら復縁できますか？』
という質問をよくいただきます。いろいろな心理的な駆け引きやテクニックによって、復縁したいということだと思いますが、私の考えとしては、『今の（別れた）ままでOK』なのだと思い、何もしない方がいいと思います。一度、仮でもいいから、彼のことは忘れてください。その方が結果的に復縁できるかもしれないです。

元彼に固執しているうちは、相手から見て重くて復縁したくない存在になってしまいます。恋愛は男性の方が過去を引きずる人が多いですが、その男性がすっぱりと別れているというケースだと、復縁の難易度は高いです。だから不自然なテクニックは使わない方がいいのです。もっとも、戻る時は、テクニックなんて使わなくても戻るものです。

それに、『彼しかいない！』と思っているかもしれませんが、広い視野で見渡せばそうでもないはず。過去の恋愛を解決するのは、新しい恋愛……ということも往々にしてあるはずです。」

このように、元カレに固執して視野が狭まってしまうと、「重い女」だと思われて、ますます復縁が遠のいてしまいます。冷静になれるタイミングまでじっとしていれば、そのうち新しい恋愛への興味が湧いてくるかもしれません。

＜参考文献＞
『元カレと復縁できる方法 SNS対応版』（浅海）
『オトナの決断力 恋愛、仕事、人間関係、欲しいものを手に入れる！』（岡山里香）