恋人から友達には戻れる？元彼とうまく友達に戻る方法＆注意点とは？

「友達に戻る」という別れ方では未練が残る

一度恋人同士になってしまった二人が、別れた後に友達に戻るのは簡単なことではありません。どちらかに未練が残っている場合、いつか復縁できるかもしれないという淡い期待を抱いてしまうのではないでしょうか。『じゃあ言うけど、それくらいの男の気持ちがわからないようでは一生幸せになれないってことよ。』（DJあおい）には、以下のような記述があります。

「別れ方がヘタクソだと、未練を長く引きずってしまうものでして、その最たるものが『友達に戻りましょう』という別れ方なんですよ。
別れてすぐ友達に戻れるわけじゃないんですよ。一度他人に戻らないと、友達にも戻れないんです。

『友達に戻りましょう』という別れ方は、少なからず相手と繋がりを求める気持ちが残ってしまっているわけでして。
その繋がりへの未練が『やり直しへの期待』になってしまうんですね。
もしかしたらもう一度やり直せるかもしれない、なんて少しでも甘い期待を抱いてしまうから、いつまで経っても忘れられないんです。甘っちょろい期待がいつまでも自分を苦しめるんです。

相手を忘れられないのはほのかな期待が残っているから。その期待を手放すことが失恋から解放される一番の近道なんです。

失恋者というのはある種の禁断症状を起こしているようなもので、そこに少しでも期待があれば追い掛けてしまうものなんですよ。
別れ話をする側からすれば、なるべく傷付けないように優しい嘘を織り交ぜたくなるのもわかりますが、その優しい嘘が長く長くその人を傷付けることになってしまうんですね。

すぐに友達に戻れる程度の思いじゃなかったから、恋人だったんでしょう。別れるときに『友達に戻ろう』なんて気休めは傷が深くなるだけよ。

優しい嘘より厳しい現実。その厳しい現実を優しく伝えるのが上手な別れ方だと思いますよ。」

「友達に戻ろう」という、表向きには優しく聞こえる言葉が、逆に相手を傷付け続けることもあるようです。中途半端に期待を持たせるくらいなら、別れたい理由を正直に伝えてあげる方よほど誠意があるでしょう。

「友達に戻ろう」よりも円満に別れられる言葉とは？

「友達に戻ろう」のように、相手に希望を持たせてしまう言い回しは、優しいようでいてズルいでしょう。では、できるだけ傷つけずに、円満に別れるには、どのような切り出し方をするといいのでしょうか。。『上手な彼女との別れ方：【後腐れ無し!! 彼女との円満な別れ方!!】』（神崎紬）には、以下のような記述があります。

「円満に別れる際に一番大切なのが『相手にしっかりと感謝の気持ちを伝える』ということです。どんな別れ方をするにせよ、これがしっかりできていれば結果は変わります。

円満な別れ方というのは、別れてほしいと言った時、相手がしっかり納得できているのか、これまで付き合ってきた事を良い思い出として残す事ができるのか次第です。
相手が良い思い出として思ってもらうためには、良い別れ方をしなくてはなりません。別れた後、お互いがお互いを嫌悪する事なく、悪口を言うこともなく終わらせなくては良い別れ方だとは言えません。
良い別れ方をする為には、まずはこれまでの感謝をしっかりと言うことからです。

恋人関係ではないにしろ、誰かが引越しする時やお別れをする時、感謝の言葉を最初に述べますよね。それは相手と過ごした日々をいい思い出として残したいからです。それと同様、別れる相手だからといって雑に扱う冷たくあしらう、などせず、相手と円満に別れる為に感謝の言葉を伝え、相手をいい思い出として捉えてくれるよう最善を尽くしましょう。」

このように、さよならを告げるときに、一緒に歩んだ日々を振り返って感謝の気持ちを伝えるだけで、相手の気持ちは和らぐようです。「友達に戻ろう」と中途半端に言葉を濁すのではなく、はっきり離別の意思を表示したうえで、礼を尽くせばキレイに別れられるのではないでしょうか。

＜参考文献＞
『じゃあ言うけど、それくらいの男の気持ちがわからないようでは一生幸せになれないってことよ。』（DJあおい）
『上手な彼女との別れ方：【後腐れ無し!! 彼女との円満な別れ方!!】』（神崎紬）