夫婦の「セックス頻度」平均は？人に聞けない夫婦の営み事情を調査！

セックス頻度をもっと増やしたい、セックスレスを解消したい人は必見。これからもラブラブ夫婦になる方法を実践していきましょう。ここでは、「セックスレスにならないための秘訣」を詳しくご紹介していきます。

愛情や感謝をきちんと伝える

「ありがとう」「うれしい」という言葉を伝えていますか？「言わなくてもわかっているはず」と決めつけるのはNGです。ちょっとしたことでも「ありがとう」と言うことは、人間としても大切です。

「大好き」「愛してる」などと愛情を言葉にするのは恥ずかしいですが、たまには言葉にして伝えてください。

セックスの断り方に注意する

大事なのは、セックスの断り方です。体調や気分によってはどうしても気乗りしない時がありますよね。そこで「疲れているから無理」と冷たくあしらってしまうと、次から誘われなくなります。

それよりも「今日は体調が悪いの、ごめんね」と優しく伝えて、ギュッと抱きしめてあげましょう。「次はいつにする？」と予定を入れておくのもおすすめします。

夫婦水入らずの時間を作る

セックスレスに悩んでいる人は、夫婦関係そのものの危機も感じているのではないでしょうか？夫婦のコミュニケーションが少ないと、気持ちがどんどんすれ違ってしまいます。今ここで、夫婦の時間を設けるために話し合ってみませんか。

まだ子供が小さい夫婦でも、子供が寝た後2人でテレビを見たり、他愛のない会話ができる時間を作るべきです。子供を預けられる環境であれば、たまにはデートに出かけてみてください。

スキンシップを増やす

最近イチャイチャしていない…そう感じる人は、スキンシップを増やしていきましょう。「いってらっしゃいのチュー」をするのもいいですよ。セックスレスは夫婦2人の問題なので、自分ばかり悩むのは危険です。

テレビを見ていたら横に座ってみたり、ベッドに入ったらくっ付いてみることから始めてみましょう。「どうしたの？」と聞かれたら、セックスレスに悩んでいることを打ち明けるべきです。

自分磨きを怠らない

夫婦になってもメイクやファッションには気を配ってくださいね。ついつい油断してしまって、いつも同じ格好ばかりしていると飽きられてしまいます。浮気に走らせないためにもぜひ、自分磨きを怠らないようにしましょう！

体力温存のための努力を惜しまない

「セックスは疲れる…」こんな風に体力の衰えを感じてしまうのも、セックスレスになる原因です。スクワットをしたりなるべく歩くようにするだけでも、あの頃のスタミナを取り戻せますよ。お互い若々しさを維持するためにも、セックスは大切なコミュニケーションとして欠かせません。

夫婦のセックス頻度を下げない努力をしよう！

日本の夫婦は月に1回か2回という、著しく少ない頻度しかセックスしていないことがわかりました。だからといって「うちは月に1回しているから大丈夫」と安心するのは少々危険。相手は欲求不満に陥っている可能性もあります。

セックスはちょっと面倒くさいかもしれません。でも、せっかく結婚したのですから、もう少しセックスに向き合ってみませんか。末永く仲良く暮らすためにも、ぜひこの機会に、セックス頻度を上げるための行動を起こしてみてくださいね。