腰使いがポイント!正常位の基本のやり方
女性が仰向けになり足を開く
女性は仰向けになってそっと足を開きましょう。緊張していると思うように開けないので、リラックスするのが大切です。男性のリードに任せて、身をゆだねていきましょう。
前に倒れる体勢で腰を動かす
男性は、あお向けに寝ている女性にかぶさるような体勢を取ります。上から抱きしめるようにしながら挿入をしましょう。
そのまま腰を動かしてグラインドをしていくのですが、この体勢は結構キツイです。途中でひざ立ちになって体勢を変えたり、休憩を挟みながら続けます。
女性は足をかるく曲げる
女性は足をかるく曲げることで、より腰を動かしやすくなります。足の裏でしっかり支えるとグラグラしにくくなりますよ。深く挿入するためにも、男性の腰の動きに合わせて自分の腰の角度を変えてみてください。少しづつ自分の気持ちいいポイントが分かってきます。
男性は女性の腰をつかんで引き寄せる
男性は女性の腰をつかんで引き寄せると、より安定した体勢が取れます。とくにフィニッシュ寸前のときはピストン運動が速くなります。そんな時こそしっかりと腰を支えましょう。女性の腰を少し浮かせた方が、より奥まで腰を打ち付けることができますよ。
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