唇を噛む人の心理とは?唇を噛む理由・原因と癖を止める方法を解説

唇を噛む人の心理とは?唇を噛む理由・原因と癖を止める方法を解説


唇を噛むタイミング5パターン

唇を噛む癖がある人は、一体どんなタイミングで唇を噛んでしまうのでしょうか?唇を噛んでしまうタイミングがわかれば、改善に一歩近づけるかもしれません。ここからは、唇を噛むタイミングの中でもよくある5パターンをご紹介します。

目上の人に怒られた時


唇を噛むタイミングでまず多いのが、目上の人に怒られた時です。この場合は、唇を噛む心理的な理由でもお伝えした「言いたいことがあるけど言えない」という心理が当てはまります。

目上の人に怒られたとき、反論したいことがあっても、相手が自分よりも上の立場ということから、自分の意見をグッと我慢することがありますよね。そんなとき、自分の感情を抑えこむ手段として唇を噛んでしまうのです。

嘘がバレそうになったとき


嘘をごまかそうとしているときに唇を噛みやすいとお伝えしましたが、嘘がバレそうになったときも唇を噛んでしまうことが多くなります。

自分がついてしまった嘘が相手にバレそうになると、「まずい!」と焦ってしまいますよね。素直に謝ろうか、言い訳をしようかなど、つい動揺してしまうという人も多いでしょう。その動揺を隠すために、唇を噛んでしまうのです。

理不尽なことがありストレスを感じたとき


毎日仕事や学校生活を頑張っている中で、多少のストレスはつきものです。しかし、あまりにも強いストレスを感じると、唇を噛む癖がついてしまう人がいます。

特に、誰かに許せないことを言われたり、理不尽な出来事があったりして強いストレスを感じると、唇を噛んでしまうことがあります。これは、その理不尽な出来事に対する怒りを抑えようとすることで出る行動です。

そして、唇を噛むことで自分自身に痛みを与え、決して怒りに任せて行動しないよう、平常心を保とうとしているとも考えられます。

がむしゃらに頑張っているとき


大きな仕事の前や、大切な試験の前など、職場でも学校でも、何かをがむしゃらに頑張るときがありますよね。そんなとき、普段癖のない人でも唇を噛んでしまうことがあります。

頑張っているときに唇を噛んでしまう人は、辛くても頑張って乗り越えようと、必死に努力をしているのでしょう。弱い自分に負けないように、唇を噛むことで自らを奮い立たせているのです。

また、元々頑張り屋さんの性格の人は、何かを頑張るとき特に唇を噛みやすくなります。一度やると決めたことは、最後まで投げ出さずに頑張るタイプなのでしょう。弱い自分を許すことはできないがために、唇を噛んでしまうのです。

物事がうまくいかず悔しいとき


何かネガティブな感情を抑えるときに唇を噛んでしまうことが多いですが、その中でも悔しい思いをしたときに唇を噛んでしまうという人は多くいます。

悔しい思いをすることはたくさんありますが、物事がうまくいかずに悔しいときは、特に唇を噛みやすいです。自分の思い通りにいかないとき、「なんでこんなにうまくいかないんだろう」と悔しさや怒りの感情が出てくるでしょう。しかし、その怒りの感情をぶつける相手は自分しかいません。

そんな、自分への怒りや悔しい思いが、「自分の唇を噛んで痛みを味わう」という行為に繋がってくるのです。

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