「恋が辛い」と感じる瞬間とは？【ケース別】対処方法を一挙公開！ (8/9)

辛い恋を終わらせた後のリセット方法！

辛い恋が終わった後、気持ちをどう切り替えていけば良いのかと、新たな悩みを抱える人もいます。辛い恋に終止符を打つことができたら、今度こそは楽しい恋を期待したいですよね！

ここからは、辛い恋を終わらせた後のリセット方法をご紹介します。次の恋のためにも、辛かった恋を引きずらないようにリセットしておきましょう。

趣味を見つける

恋を辛いと感じてきた人の中には、頭の中が相手のことばかりになっていた人もたくさんいるでしょう。常に相手を優先したり、考えることが相手のことしかなかったりと、他に没頭できることや好きなものがなかった人もいるでしょう。

同じ辛さを経験しないように、ここで趣味を見つけておくべきです。ジムに通ったり、料理教室に通ったり、絵を描いたりなど、無心になれる時間を持てるよう、趣味を見つけておきましょう。

新たな趣味を見つけることが、新しい出会いに繋がることもあります。積極的に行動して、自分のためにも出会いのためにも趣味を見つけてみましょう。

イメチェンしてみる

これまでの自分をリセットするために、イメチェンしてみるのも良いでしょう。

今までに挑戦したことのないファッションや髪型にするだけでも、生まれ変わったような気分になれます。また、イメチェンすれば、これまで着ていた服や身につけてきたものを見て、「あ、彼とのデートで着ていった服だ…」と過去を思い出す機会も少なくなりますよね。

イメチェンして自分を一新させることで、気持ちをリセットしてみましょう。

恋以外に夢中になってみる

辛い恋だったとしても、その気持ちをリセットするには多少時間がかかってしまいますよね。その期間、恋以外のことに時間を費やしてみると、案外スムーズに気持ちをリセットできるかもしれません。

友達とワイワイ遊んだり、家族と旅行に行ったり、ペットを飼ってみても良いでしょう。相手に期待したり求めたりするだけだった辛い恋から離れて、楽しいことや面白いことに夢中になってみるのです。そうすることで、「恋は辛いもの」という考えを忘れることができますし、自然と気持がリセットされていきます。

我慢していたことをすべてやる

例えば、恋人から「異性と遊んではダメ」とか「休みの日はデートすること」と決められていたとします。その要望に応えてきて、我慢することが多かったなら、発散するためにあえてしてみるというのも良いでしょう。

好きなことを好きなようにすることで、気持ちが満たされ、過去の恋の辛さをリセットできます。我慢していたことを、すべて次の恋までの期間にやってしまいましょう。思う存分好きなことをすることで、ストレスも辛さも過去も消え去っていくでしょう。