仕事から逃げたいときの対処法
環境?業務内容?原因を突き止める
初めに、逃げたくなる原因を突き止めましょう。あなたが放棄したいのは仕事の業務そのものでしょうか、それとも人間関係などの環境から逃げたいのでしょうか。
原因を明らかにするのは、対処法を考えるためです。たとえば、業務内容が嫌なのであれば仕事を変えるのが根本的な解決方法ですよね。これは同じ職場でもできるかもしれません。
環境が嫌なのであれば、その環境を変えることが先決です。社内で相談できる窓口を利用したり、同じ業種で別の企業に転職したりといった選択肢があるでしょう。
有給休暇を有効に使ってリフレッシュ
疲れ切っているときは、具体的な対処法なんて考えられませんよね。とにかく目の前の苦痛を減らすことで手一杯で、選択肢なんて思いつきません。そして、そのせいで八方塞がりに感じ、余計に逃げたいという気持ちが煮詰まってしまうのです。
こういうときには有給休暇を利用し、応急処置のつもりで目の前の苦痛から逃げましょう。根本的な解決ではなくても、ひとまずリラックスすることが大切です。リラックスすれば根本的な解決方法を考える気力が湧いてきます。
周囲に反対されてもあまり気にしない
仕事から逃げたいという気持ちを行動に移そうとしたとき、それに反対する人が現れるかもしれません。そんな時の対処法は、あまりその意見を信用しないことです。
なぜなら、そういう人の多くは自分の保身のために反対しているに過ぎないからです。たとえば、「無責任だ」と非難する人は、あなたが仕事を辞めたら困る人です。困る理由は、人手不足といった実務上の問題である場合もあれば、「私は耐えてるのに!」といった精神的なものである可能性もあります。いずれにせよ、あなたのことを思って言っているわけではありません。
ただし、中には本当に寄り添って考えてくれる人もいるでしょう。そういう人だけを見極めることが大事です。
転職を考える
職場での相談など、小手先の対応で状況が改善することもあります。しかし、本気で仕事に嫌気がさし、逃げたいと思っている場合は、それでは難しいことも多いでしょう。そのような場合は、転職するのが最も根本的な解決方法ですね。
と言っても、まず何をすればよいのか分からない人も多いはず。周囲に転職を経験した人がいれば、その人にアドバイスをもらうとよいでしょう。また、転職のプロに相談するのも手かもしれません。
スゴレンは、「男女の恋愛の本音」を集めた恋愛アンケートに基づいて作成した女性向け恋愛コラムを提供しております。さまざまな恋愛シーンで活用できるコンテンツを配信中!