もう辛い…「叶わない恋」の諦め方
叶わない恋に酔いしれてそれを楽しめれば別ですが、叶わない恋はやはり辛いものです。
叶わない恋を諦めたいときは、どんな諦め方をすれば良いのでしょうか。ここでは辛い恋の諦め方をいくつかご紹介していきます。
叶わない恋を諦めたいときは、気持ちが落ち着くまで恋愛対象から距離を置くのが望ましいです。距離というのは、物理的な距離と心理的な距離の両方の意味合いがあります。
物理的には会わない、近くに行かない、心理的には話しかけない、メールなどで連絡を取らないといったことです。
恋愛対象の人を好きで仕方がないときは、悪いところも良く見えて、すべて良い方向に考えてしまいがちです。一旦冷静になって恋愛対象の悪いところをいくつかピックアップしてみましょう。
客観的になれない場合は信頼できる友人に頼って、紙に書きながら「悪いところリスト」を作ってみるのもおすすめです。
今まで叶わない恋に全力を注いできた人は、いきなり恋愛を諦めるのは難しいかもしれません。恋愛モードの頭を違う方向に向かわせることで、諦めたい人のことを考える時間を減らすのも有効でしょう。
恋愛を諦めるときに限りませんが、何かを諦めるときは涙を流すのもおすすめです。恋愛を諦めるときは、やはり失恋映画を観て泣くのが一番でしょう。
涙を流してスッキリしたところで、新しいことを始めたり恋愛とは関係ない趣味に力を注いだりするとより効果的です。
失恋に限ったことではありませんが、気持ちが憂鬱なときはジョギングなどの軽い運動が効果的です。軽い運動を続けることで、鬱々とした気持ちを晴れやかにする効果が期待できます。
どうしても好きな人のことが頭から離れない、ネガティブな気持ちになってしまう、といったときは定期的にランニングすると良いでしょう。
恋愛以外のことに打ち込める状況があるなら、恋愛以外のことに打ち込んで好きな人を忘れていくという方法もあります。特に仕事に打ち込むのは王道で、仕事に情熱を費やすことで仕事の評価も得やすくなる上に、余計なことを考えずに済みます。
叶わない恋を諦めたいときは、どんな諦め方をすれば良いのでしょうか。ここでは辛い恋の諦め方をいくつかご紹介していきます。
気持ちが落ち着くまで距離を置く
叶わない恋を諦めたいときは、気持ちが落ち着くまで恋愛対象から距離を置くのが望ましいです。距離というのは、物理的な距離と心理的な距離の両方の意味合いがあります。
物理的には会わない、近くに行かない、心理的には話しかけない、メールなどで連絡を取らないといったことです。
相手の悪いところに注目する
恋愛対象の人を好きで仕方がないときは、悪いところも良く見えて、すべて良い方向に考えてしまいがちです。一旦冷静になって恋愛対象の悪いところをいくつかピックアップしてみましょう。
客観的になれない場合は信頼できる友人に頼って、紙に書きながら「悪いところリスト」を作ってみるのもおすすめです。
違う生きがいを見つける
今まで叶わない恋に全力を注いできた人は、いきなり恋愛を諦めるのは難しいかもしれません。恋愛モードの頭を違う方向に向かわせることで、諦めたい人のことを考える時間を減らすのも有効でしょう。
失恋映画を観て涙する
恋愛を諦めるときに限りませんが、何かを諦めるときは涙を流すのもおすすめです。恋愛を諦めるときは、やはり失恋映画を観て泣くのが一番でしょう。
涙を流してスッキリしたところで、新しいことを始めたり恋愛とは関係ない趣味に力を注いだりするとより効果的です。
軽い運動を続ける
失恋に限ったことではありませんが、気持ちが憂鬱なときはジョギングなどの軽い運動が効果的です。軽い運動を続けることで、鬱々とした気持ちを晴れやかにする効果が期待できます。
どうしても好きな人のことが頭から離れない、ネガティブな気持ちになってしまう、といったときは定期的にランニングすると良いでしょう。
仕事を頑張る
恋愛以外のことに打ち込める状況があるなら、恋愛以外のことに打ち込んで好きな人を忘れていくという方法もあります。特に仕事に打ち込むのは王道で、仕事に情熱を費やすことで仕事の評価も得やすくなる上に、余計なことを考えずに済みます。
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