今すぐ誰かと話したいときの対処法！注意点や気持ちの解消法も紹介 (4/9)

誰かと話したいときの対処法

誰かと話したいと感じたとき、どのように対処したらいいのでしょうか？ここでは、誰かと話したいときの対処法について見ていきましょう。

家族や友人など身近な人に連絡する

誰かと話したいときにいちばんに頼りになるのは、家族や友人です。これまでに良好な関係を築けているならば、あなたが話を聞いてほしいと思っている気持ちをすぐさま察してくれることでしょう。

自立して疎遠になっている家族でも、あなたから連絡が来て嬉しくない親はそうそう居ません。これまであまり連絡していなかった人に、勇気を出して電話を入れてみるのも手です。久しぶりの連絡を喜んで、きっと色んな話を聞いてくれるでしょう。

また、兄弟仲が良いならば、親に限らず兄弟にも連絡をしてみましょう。近況報告だけでも盛り上がれるかもしれません。

他のことで気を紛らわせる

「誰かと話したいけど人に頼るのはちょっと気が引ける」と思う人もいるかもしれませんね。そういうときには、いっそ人との交流は諦めて他のことをして気を紛らわせるといいでしょう。

するのは、悪いことでなければ何でも構いません。最初は乗り気ではなくても、やりはじめると人は集中できるものです。集中していると誰かと話したい気持ちが不思議と紛れてきます。時間を忘れてやれることを探してみましょう。

アプリを利用する

誰かと交流できるアプリを利用するのも有効な対処法のひとつです。交流系のアプリなら、誰かと話したい人ばかりが集まっていますから、普段は気を使って遠慮してしまう人でも、気兼ねなく話相手を探すことができます。

しかし、アプリを利用する場合に気をつけたいのが、マルチ商法やねずみ講などの良くない商売に勧誘されたり、出会いを求めていると見せかけて多額の金銭を搾取しようとする業者が紛れていたりすることです。異性からの甘い言葉には気をつけましょう。

予定をたくさん入れる

予定をたくさん入れて忙しくするのも良いでしょう。仕事・プライベート問わずスケジュール帳を隙間なく埋めることで、誰かと話したい気持ちをいつのまにか忘れることができます。

ただし、忙しくすると言ってもなるべく余裕を持ったスケジュールにしましょう。誰かと話したい気持ちを忘れたいがために、あまりにもキツキツのスケジュールを組んで忙しくしすぎて身体を壊してしまうことのないよう気をつけくださいね。

1人で出かけてみる

思いきって1人で出かけてみるのも、誰かと話したい気持ちを抑えるのには効果的です。誰に気兼ねすることもなく自分の思うように行動できるので、普段人との関わりが多い人は特に、適度に気持ちをリフレッシュすることができるでしょう。

どうしても1人で出かけることに抵抗がある人は、次に誰かとどこかへ行くときの下見をするつもりで、新たなスポットを探索してみましょう。人のためを思って行動するのであれば、1人で出かけることへの抵抗も薄れるはずです。