「出不精」の意味とは？出不精な人の特徴・心理・付き合い方を解説

出不精な人はどんなことを考えているのでしょうか。ここでは、出不精な行動をしてしまう人々のエピソードをご紹介します。

メイクをするのが面倒なので

「外に出かけたい気持ちはありますが、出かけるまでの準備をするのが面倒です。メイクをするのにも時間がかかりますし、やっと終わったと思えば今度はヘアセット。着ていく服のコーディネートも考えなければならないので、大事な用事でもない限り外に出ません」（27歳/女性/専業主婦）

先ほども紹介したように、出不精な人は外出する準備をするまでが面倒に感じる傾向にあります。

特に女性の場合は、コーディネートを決めたりヘアセットをしたりする他にメイクもしなければならないため、準備に要する時間がかかります。

外出する準備を想像するだけで、「やっぱり家にいよう」という気持ちになってしまうのです。

在宅ワークで通勤する必要がない

「仕事を在宅で行っているため、通勤する必要がありません。自炊はしないのでお弁当を買いに行かなければなりませんが、それも自宅から徒歩1分のところにあるコンビニで済ませています」（32歳/男性/ライター）

在宅ワーカーの場合は通勤する必要がないため、出不精な生活になりやすいです。

食事をコンビニで買って済ませているとのことで、徒歩1分とはいえ外出はしているのでしょう。しかし、筋トレや有酸素運動でもしない限り、かなりの運動不足になってしまうのではないでしょうか。

休みの日くらい家にいさせて

「ほとんど毎日残業で休日出勤もたまにあるので、体力のない自分は仕事をこなすのに相当なエネルギーを使います。そのため、休みの日にまで出かける気力が残っていません。休日は外に出なくても良いように、前日から食材等も用意してひきこもる準備をしています」（26歳/男性/工場勤務）

体力不足だったり、毎日の仕事がハードだったりする場合は、休日を寝て過ごす人も多いのではないでしょうか。

この人の場合は体力不足が原因のようですが、休日の前日から外出しない用意をしているとのことで、自ら積極的に出不精な生活を送っているようですね。

人としゃべるのが億劫で出かけたくない

「人見知りで人と話すことがとにかく苦手です。服を買いに行けば店員さんに話しかけられるので、もう何年も通販で服を購入しています。また、ヘアカットに行けば美容師さんと会話しなければならないため、ヘアカットもヘアカラーもセルフでしています」（29歳/女性/事務）

ショップの店員さんや美容院のスタッフさんに話しかけられるのが苦手な人も多くいますよね！

人見知りで人と話すことを苦に感じてしまうのであれば仕方のないことですが、出不精にならないためには少しずつ人と触れ合っていくのも重要ですよ。