クチャラーを治す方法
ここからは、クチャラーの治し方についてご紹介します。クチャラーの人、もしくは身近にクチャラーがいる人は、是非参考にしてみてください。
親しい人であれば何度も指摘する
あなたの家族や恋人など、親しい人がクチャラーの場合は、不快な咀嚼音を立てるたび何度も指摘してください。
クチャラーのほとんどは、小さい頃から音を立てながら食事することを当たり前として育っています。そのため、クチャラーであることに無自覚な人が非常に多いのです。無自覚な人の行動を改めるには、大変な労力を要します。根気よく指摘し続けましょう。
自分でも意識するようにする
自分がクチャラーだという自覚がある人は、普段から意識して音を立てずに食事することが大切です。
意識する方法として、食事の際に目の前に鏡を置くことをおすすめします。口を開けて食べていないか、リスのように口いっぱいに食べ物を頬張っていないか。鏡を見ながら食事をすることで、不快な咀嚼音を立てる原因を発見し、改善へと導くことができます。
ただし、毎食鏡を置いて食事をすることは疲れてしまいますし、外出中は難しいですよね?たとえば朝食だけ鏡を置いてみるなど、無理のない範囲で試してみてください。
医療機関を受診する
噛み合わせや鼻炎など身体的な原因でクチャラーとなってしまっている人は、医療機関で根本的な治療をすることをおすすめします。
噛み合わせを矯正したり、薬の処方で鼻炎をおさえれば、劇的な改善が見込めます。歯並びがよくなったり、鼻通りがよくなったりするなど、クチャラーを治す以上に得られるメリットも大きいですよ。
あなたの家族や恋人など、親しい人がクチャラーの場合は、不快な咀嚼音を立てるたび何度も指摘してください。
クチャラーのほとんどは、小さい頃から音を立てながら食事することを当たり前として育っています。そのため、クチャラーであることに無自覚な人が非常に多いのです。無自覚な人の行動を改めるには、大変な労力を要します。根気よく指摘し続けましょう。
自分でも意識するようにする
自分がクチャラーだという自覚がある人は、普段から意識して音を立てずに食事することが大切です。
意識する方法として、食事の際に目の前に鏡を置くことをおすすめします。口を開けて食べていないか、リスのように口いっぱいに食べ物を頬張っていないか。鏡を見ながら食事をすることで、不快な咀嚼音を立てる原因を発見し、改善へと導くことができます。
ただし、毎食鏡を置いて食事をすることは疲れてしまいますし、外出中は難しいですよね?たとえば朝食だけ鏡を置いてみるなど、無理のない範囲で試してみてください。
医療機関を受診する
噛み合わせや鼻炎など身体的な原因でクチャラーとなってしまっている人は、医療機関で根本的な治療をすることをおすすめします。
噛み合わせを矯正したり、薬の処方で鼻炎をおさえれば、劇的な改善が見込めます。歯並びがよくなったり、鼻通りがよくなったりするなど、クチャラーを治す以上に得られるメリットも大きいですよ。
自分がクチャラーだという自覚がある人は、普段から意識して音を立てずに食事することが大切です。
意識する方法として、食事の際に目の前に鏡を置くことをおすすめします。口を開けて食べていないか、リスのように口いっぱいに食べ物を頬張っていないか。鏡を見ながら食事をすることで、不快な咀嚼音を立てる原因を発見し、改善へと導くことができます。
ただし、毎食鏡を置いて食事をすることは疲れてしまいますし、外出中は難しいですよね?たとえば朝食だけ鏡を置いてみるなど、無理のない範囲で試してみてください。
医療機関を受診する
噛み合わせや鼻炎など身体的な原因でクチャラーとなってしまっている人は、医療機関で根本的な治療をすることをおすすめします。
噛み合わせを矯正したり、薬の処方で鼻炎をおさえれば、劇的な改善が見込めます。歯並びがよくなったり、鼻通りがよくなったりするなど、クチャラーを治す以上に得られるメリットも大きいですよ。
噛み合わせや鼻炎など身体的な原因でクチャラーとなってしまっている人は、医療機関で根本的な治療をすることをおすすめします。
噛み合わせを矯正したり、薬の処方で鼻炎をおさえれば、劇的な改善が見込めます。歯並びがよくなったり、鼻通りがよくなったりするなど、クチャラーを治す以上に得られるメリットも大きいですよ。
スゴレンは、「男女の恋愛の本音」を集めた恋愛アンケートに基づいて作成した女性向け恋愛コラムを提供しております。さまざまな恋愛シーンで活用できるコンテンツを配信中!