未練を断ち切るにはどうすればいい？未練が残る原因と断ち切る方法

未練とは、恋愛に限った感情ではありません。心に残って離れないことや諦めきれないことは、すべて未練。ですから、強い感情を伴っていることは明らかですね。とはいえ、すっぱりと未練を断ち切る人がいる一方で、そうできない人もいるのが不思議なところです。

一部の女性はなぜ元カレへの未練を断ち切れないのでしょうか。ここでは、未練を断ち切ることができない原因を探ります。

知らないうちに思い出を美化している

元彼を忘れられない原因に、過去を振り返るという行動でしばしば元彼とのことを思い出し、その思い出を美化してしまうことが挙げられます。

元彼との思い出が美化されればされるほど、別の男性が好意を寄せて近づいてきた場合に、どうしても元彼と比べて考えますよね。思い出の中で美化されてしまうと、現実の存在は太刀打ちできないことがほとんど。思い出の中の元彼は、これ以上ない完璧な彼になってしまっているからです。

「元彼以上に素晴らしい男性に出会うことなんてできない」という思い込みが原因になっている場合、美化していることに気づけない限り、未練を断ち切るのは困難になります。

未練ではなくただ寂しいだけ

「元カレのことが心に残って離れない。元カレのことを諦めきれない。だから未練を感じているのだ」と自分では思っていても、実はただ寂しいだけということもあります。

元彼のことが好きで好きで仕方なかったはずの女性が、突然新しい恋をし始めるパターンに多いのがこれ。すっぱりと未練を断ち切ることができたのは、寂しさを埋めてくれる新しい誰かが見つかったから。

元彼に未練たらたらの女性は、傍から見ればたいていわかりますよね。強引に自分を引き寄せてくれる男性が現れたことで、女性がすっぱり未練を断ち切ったなら、ただ寂しかっただけと言えるでしょう。

振られたことに納得がいかない

元彼のことが好きで仕方がなく、別れても思い続けてしまうのが未練だと考えている人は多いでしょう。しかし、フラれたことに納得がいかないという気持ちが、未練の原因になることもあります。

元カレに振られて別れることになった場合、「自分は彼氏に振られたんだ」という記憶がつきまとっているはず。彼氏に振られても諦めきれないことが未練になると考えがちですが、中には振られたことに納得がいかないのが原因となる女性もいます。

「自分はまだ好きなのに、なぜ振られなくちゃいけないの？納得がいかない！」という気持ちもまた、諦めきれない気持ちの一つ。そして、振られたことに納得がいかないことが未練の原因になっている場合、元彼との間でトラブルになりやすいです。

過去を振り返って後悔ばかりしている

未練を抱えがちな女性には、過去を振り返りがちという特徴と、過去の恋愛の失敗を次に活かすのが下手という特徴があるとご紹介しました。過去を振り返るとき、人は楽しかったことや良かったことを思い出すよりも、失敗したことを考えがちです。

時を戻してやり直すことはできないのに、「あの時、ああすればよかった。そうしていれば、今頃は別れることなくまだ一緒にいられた」などと考えてしまい、この思考が元彼への未練を断ち切ることができない最大の原因になっています。

未練を抱えがちな人は、恋愛に限らず、過去を振り返っては自分が取ってきた選択を悔やみがち。さらに後悔の念が強いほど、未練を断ち切るのが困難となります。