元彼を早く忘れたい…！別れた彼氏を忘れられない理由と忘れる方法 (5/9)

忘れたい元彼を忘れる方法！【前編】

ではここからは、忘れたいと思っている元彼を忘れる方法をご紹介していきます。一つ、また一つと実行していけば、元彼を忘れられるかもしれません。

どのような方法や努力で忘れることができるのか、早速見ていくことにしましょう。

忘れたいなら連絡先を消去する

忘れたいと思っているならば、元彼の連絡先を消去しましょう。もちろんSNSもです。

連絡してしまう手段を自ら断ち、元彼から離れる努力をすべきでしょう。連絡先を残しているうちは、「連絡が来るかも」「いつか連絡できるタイミングが来るかも」という淡い期待を持っていると言えます。期待や未練を断ち切れず、どうしても連絡先を消せないのは、元彼との復縁を望んでいる証拠です。

「いやいや、私は忘れたいの！」と思うならば、まずは連絡先を消去しましょう。元彼との繋がりを断つことで、思いも徐々に断たれていくはずです。

忘れたいなら新しい恋を探す

新しい恋を探すことも、元彼を忘れるには効果的です。「でもまだ元彼のことを忘れてないから…」と何もせず立ち止まっていても状況は変わりません。また、元彼との思い出は時間が経つにつれて美化されていきます。元彼の嫌なところや喧嘩などの記憶が薄れ、良いところばかりが思い出されるようになり、余計に元彼を吹っ切れなくなるでしょう。

そうなる前に、積極的に出会いを求め新しい恋を探しましょう。元彼への思いや記憶を新しい恋で上書きすれば、自然と元彼はあなたの中から消え去っていくでしょう。無理やり消そうとするよりも、上書きした方が時間がかからず楽に消えてくれることもあります。

忘れたいなら元彼を思い出す物を目の前から無くす

元彼と一緒に使っていたもの、元彼からもらったプレゼントなどが普段目にする場所にある場合は、封印する、あるいは処分するようにしましょう。頭の中で元彼を思い出すことがなくても、思い出の物を見ることによって思い出すきっかけが作られてしまいます。

滅多にあけることのない場所にしまう、または二度と手元に戻ってこないよう捨ててしまい、思い出すきっかけを排除しましょう。

これは思い出の場所にも同じことが言えます。よく一緒に行った場所やデートスポットは避けましょう。思い出すきっかけを意図的になくしていけば、自然と元彼の記憶が薄れていきます。

忘れたいなら毎日を忙しくする

毎日を忙しくし、元彼を思い出す余裕を作らないようにすることも忘れるための方法です。友達と遊んだり、趣味のサークルに入ったり、汗を流しにジムに通ったりと、毎日の生活を忙しくしてみましょう。自分の体力や時間を削ることも、忘れるには効果的なのです。

また、こうした行動力が新たな出会いに繋がることもあります。普段行くことのないような所に出向いたり新しい交友関係を築くことで、元彼以上の人に出会えるチャンスも増えるでしょう。そうした意味でも、毎日を忙しくすることは良い方法になります。