元彼を早く忘れたい…！別れた彼氏を忘れられない理由と忘れる方法

ここで、逆に元彼を忘れたい時にやってはいけないことも見ておきましょう。あなたがしている行動が、余計に元彼への思いや記憶を強くしているかもしれません。こんな行動、していませんか？

元彼の連絡先を残しておく

「何かあるかもしれないから」と、元彼の連絡先を残してはいませんか？「何かあるかもしれない」というのは、復縁の可能性を期待しているのではないでしょうか。もしそうだとしたら、あなたは元彼を忘れようと努力すべきなのではなく、復縁に向けて努力すべきと言えます。

元彼を本当に忘れたいと思っているならば、自分から連絡する必要はないですよね。むしろ、連絡してしまえば思いが復活してしまう可能性もあるため「消しておこう」と考えるはずです。

本当に元彼のことを忘れたいと思っていますか？自分の行動に矛盾点を感じた時は、自分の本心と向き合うべき時でもあります。

元カレについて一人で考え込む

一人になると、どうしても元彼について考えてしまう人もいるでしょう。暇な時間、余裕ある時間がそうさせているならば、「忘れる方法」でも紹介したように、毎日を忙しくしてみるのがオススメです。

一人で元彼のことを考え込んでいては、指摘してくれる人もいませんよね。また、別れてから時間が経っていると、「こういう所は良かったんだよな」と良い面に意識が向きがちです。その場に「浮気されたのに？」「嘘ばかりつくのに？」と指摘してくれる友達がいてくれれば別ですが、一人の時間ではそうもいきません。

元彼について一人で考え込んでしまうと、間違った方向に考えが進んでも客観的に見てくれる人がいないですよね。どうしても思い出してしまう場合は、意見をくれる人が近くにいる状態で考えた方が良いかもしれません。

元彼の近況を調べる

「元彼に新しい彼女でもできれば私も忘れられるかも」と、何かと理由をつけて元彼の近況を調べることは避けた方が良いでしょう。共通の知り合いに「○○ってもう彼女できた？」と聞いたり、SNSで近況を調べる行為は、ある意味、執着とも言える行動です。元彼を忘れたいと思っている人がとるべき行動ではないですよね。

また、新たな彼女がいると知れば「私への気持ちってその程度だったんだ」と感じるでしょう。他の女性の陰がちらついているとなれば「今のうちに連絡すればまだ復縁できるかも」と感じるかもしれません。

このように、調べることで今の自分の状況や思いを複雑なものにしてしまう可能性もあります。それにより「忘れる」という目標や努力を見失ってしまうこともあるのです。

忘れるまで何もしない

元彼のことが忘れられないからと、じっと耐えたり何もしないでいると、かえって忘れるまでの時間がかかってしまうだけ。「他の男性と出会ってもどうせ元彼が忘れられないだろうから」と、勝手に予測したり決めつけたりするのではなく、思い切ってやってみることが忘れるためには重要です。

忘れたいのであれば、毎日を忙しくしてみたり新たな出会いを求めたりした方が、時間がかからずスムーズに忘れることができます。何もしないことは、逆に苦しい状況を招く恐れもあり、時間がかかってしまうだけなのです。