嫌いな人が視界に入る場合の解決策
嫌いな人が視界に入ると不快になったり、ストレスになったりと良いことはありませんよね。こちらでは、嫌いな人が視界に入る場合の解決策を紹介します。
特に何もせず無視する
嫌いな人がたまたま視界に入った場合でも、あなたに何かをアピールするために視界に入った場合でも、特に何か言われたり行動を起こされたりしなかったら、無視するのが良いでしょう。視界に入っただけで反応してしまうと、相手を勘違いさせてしまう可能性があるからです。
可能なら、席を立つなどして場所を変えましょう。相手があなたの視界に入らないところに移動してしまうのです。
他のものへと視線を集中させる
嫌いな人が視界に入ってイライラしてしまうのは、もったいないことです。気分を変えるために、自分の好きな人や好きなものに視線を集中させましょう。
スマホを見ることができるときは、好きな画像や楽しかったやりとりを眺めて気分を変えることが効果的です。会社のデスクの場合は、好きな色やキャラクターの文具を使うようにし、それを眺めて気を紛らわせましょう。
仕事中であれば、書類やモニターに視線を集中することも有効です。
「何してるの?」と声をかける
嫌いな人があなたの視界でウロウロしていることが気になる場合は、相手に声をかけてしまいましょう。「さっきから何してるんだろう…」「なんでずっと行ったり来たりしてるんだろう…」と考えてしまうと、イライラするばかりです。思い切って「何してるの?」と尋ねましょう。
相手はあなたに声をかけられるのを待っていた可能性もありますし、関係ない別の目的があるかもしれません。とにかくウロウロしている目的をはっきりさせれば、用事を済ませて視界から去ってもらうことができます。
意識しないようにする
嫌いな人や苦手な人は、好きな人と同じように、他の人に比べて意識してしまうものです。視界に入っただけで「うわ、いる!」と不快に感じ、ますます意識してしまうことに…。
嫌いな人が視界に入っても「ああ、いるなー。まあ、どうでもいいやー」くらいの気持ちで軽く受け止め、意識しないようにしましょう。そして、他のものに視界を集中させ、嫌いな人を視界から締め出すのです。
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