生きる意味がない！独身女性が抱える悩みと解決方法とは？【必見】

いろいろな方法に取り組んでみたけれど、何をやっても生きる意味が見出せない場合もあるでしょう。そんな人生は、ただ辛いばかり。生きる意味が見いだせず、消えたいと思うほど辛い時はどうすればいいのでしょうか。どうしても辛い時の対処法をご紹介します。

たとえ辛くても人と関わることをやめてはダメ！

生きる意味がないと思う時、しばしば人間関係の悩みが絡んできます。若い女性が多い職場だと、どうしても男性社員は若い女性をちやほやしますよね。その様子に「40代の独身女なんて、誰も相手にしないよね」と思いこみ、人と関わるのをやめてしまう人もいるかもしれません。

誰にも相手にされないと、このまま生きる意味があるのだろうかと考えてしまいがち。その考えは疎外感が原因です。そのため、辛くて仕方がなくても人と関わることをやめてはいけません。自分から人を遠ざければ誰も寄り付かなくなり、さらに辛くなります。

辛い時だからこそ、人と関わりましょう。思いがけない人から、生きる意味を教えてもらえる可能性があります。

生きる意味を与えてくれる！ペットを飼ってみる

何をしても生きる意味が見いだせない人は、ペットを飼ってみるのもいいでしょう。犬でも猫でもいいですが、辛くて仕方ないなら犬の方がいいかも。

その理由は、犬は毎日散歩に連れていく必要があるからです。犬が飼い主に求めるものは決して多くありません。その中でも最大の楽しみは散歩。期待に満ちたまなざしを投げかけてきますので、連れていかないわけにはいきません。

さらに、犬は自分を愛してくれる人のことが大好き。あなたの帰りを今か今かと待っています。そんな愛犬の存在が「この子のために生きなければ」と、生きる意味を与えてくれるのは必至です。ただし、ペットは命あるもの。飼うと決めたら、最後まで面倒を見る覚悟を持ちましょう。

思い切って環境を変えてみる

仕事にやりがいがなく、人間関係もあまりよくない…。そんな環境に身を置いていることが原因で、辛くてしかたがないのかもしれません。そんな時は、思い切って環境を変えてみましょう。

そのためには、やってみたい仕事を探して転職するのが一番。新しい仕事に新しい職場、そして新しく出会った人たちとうまくやっていくには、さまざまなことを考える必要があります。

慣れた仕事をしている時は、「こんな仕事しかできない自分の存在なんて、いっそ消したい」と思っていたかもしれませんが、新しい職場でそんなことを考えている余裕はないでしょう。思い切って環境を変えて余計な思考を封じ込めれば、辛さが軽減されるはずです。

身の周りにある物を捨ててみる

人は生きているうちにいろいろなものを溜めこんでいきますし、品物には少なからず思い入れが宿るもの。「これを見るとあの時のことを思い出す」という品は、誰にでもあるでしょう。

辛くて仕方がない時は、見ると辛いものは捨ててみるのがおすすめです。さらに、身の周りにたくさんの物があるなら、いらない物も捨てましょう。もしかすると無意識に見ているものが、辛さを引き起こしている可能性もあるからです。

物を捨てる作業をしている間は、辛さを忘れられるのが大きなメリット。きれいに片付けば居心地のよい空間になり、辛さも緩和されるかもしれません。