メンヘラ女の特徴とは?恋愛傾向や付き合うときの注意点も徹底解説!

メンヘラ女の特徴とは?恋愛傾向や付き合うときの注意点も徹底解説!


メンヘラ女を卒業したい!メンヘラの治し方

最後に、番外編としてメンヘラ女を卒業したい女性のために、メンヘラの治し方を解説していきます!

どうすればメンヘラから卒業できるのか、早速その方法を見ていきましょう。

没頭できる趣味を見つける


没頭できる趣味を見つけてみましょう。メンヘラは人に対して依存をすることが多いですが、そもそも人の感情や考えを100%理解することはできないため、そんな不確かなものにしがみついていても精神的不安定を加速させる要因となっています。

そのため、人ではなく、確実に安心して没頭できる趣味を見つけられれば、次第に精神的な不安定さは解消されていくはずです。

趣味は自分の頑張りに応えてくれることが多いですし、好きなときにできるものがほとんどでしょう。自分の都合がいいときに楽しめるというのは、誰にも迷惑かけずにできて精神的な平穏も取り戻せる、魅力的なものなのですよ。

想像力を持つ


想像力を持つことも大切です。基本的にメンヘラ女は、勝手な思い込みや決めつけで物事を判断することが多く、それが被害妄想に繋がってしまいがちです。

そのため、そういった凝り固まった考えではなく、「こういう考えもあるかもしれない」「こういう選択をしてみるのもいいかもしれない」など、さまざまな考えや選択肢を想像できるようになると、次第に心に余裕が生まれてくるはずです。

特に人とのコミュニケーションは、いかにさまざまな考えを巡らせるかが重要ですよね。相手の考えが100%わからない以上、できるだけ多くの考えを持って向き合ったほうが、対処もしやすくなります。勝手な思い込みや被害妄想をしないためにも、さまざまなことが想像できるように意識を広げていきましょう。

なりたい女性像を作る


こんな女性になりたい、という目標を作ってみるのもいいでしょう。特に精神的に自立していて誰からも頼られるような女性は、非常に魅力的で憧れますよね。自分もそうなりたい、そんな思いを強く持って日々を過ごしましょう。

メンヘラはたしかに悪いことだらけかもしれませんが、何かに対して執着する気持ちは短所だけでなく、長所にもなり得ます。憧れの存在になれるように、相手の特徴や性格などを分析し努力することは、メンヘラ女の強い執着心があるからこそできること。

憧れの存在に近づいていけば、自然と価値観や振る舞いなども変わってくるため、まずはなりたい憧れの存在を作り、その存在に近づけるように試行錯誤していきましょう。

広い交友関係を築く


広い交友関係を築くこともいいでしょう。もともとメンヘラの多くは人見知りが激しく身内を好む傾向にありますが、その中にいるからこそメンヘラ度が加速してしまうとも考えられます。

広い交友関係を築いてさまざまな価値観や魅力に触れていけば、確実に自分にとってプラスになるはずです。また、広い交友関係を築くと多くの人と接することになるため、一部の人に対する依存癖などを緩和することにも繋がるでしょう。

思い切って自分の殻を破るイメージで広い世界に飛び込んでいけば、自分が思っていたよりも楽しく刺激的な毎日が訪れることでしょう。

Photo:All images by iStock

この記事のライター

スゴレンは、「男女の恋愛の本音」を集めた恋愛アンケートに基づいて作成した女性向け恋愛コラムを提供しております。さまざまな恋愛シーンで活用できるコンテンツを配信中!

関連するキーワード


◯◯女子の傾向と対策

関連する投稿


韓国人女性の性格&特徴を大解説!恋愛事情やアプローチ方法も必見!

韓国人女性の性格&特徴を大解説!恋愛事情やアプローチ方法も必見!

「美人な韓国人女性と付き合いたいけど、出会いの場所やアプローチ方法が分からない…」と思っている男性は多いでしょう。韓国人女性について詳しくなれば、どうやってアプローチすれば付き合えるのかが分かるかもしれません。そこで今回は、韓国人女性の性格、特徴、恋愛傾向、韓国人女性と出会う方法などを紹介します。韓国人女性に好かれるための秘訣も伝授しますので、男性必見です!


イタリア女性の性格&恋愛傾向を大公開!日本人男性と相性はいい?

イタリア女性の性格&恋愛傾向を大公開!日本人男性と相性はいい?

陽気で明るいラテン気質のイタリア女性は魅力的ながらも、日本人男性にとってどんな女性なのかよくわからないところがありますよね。今回は、イタリア女性の性格と恋愛傾向を徹底解剖!気になる日本人男性との相性にも踏み込んで、ご紹介します。


犬顔女子・男子に共通する特徴&性格とは?犬顔の芸能人もご紹介!

犬顔女子・男子に共通する特徴&性格とは?犬顔の芸能人もご紹介!

あなたの周りに犬顔の女子はいますか?あなた自身が犬顔の男性かもしれませんね。犬顔女子、犬顔男子にはどのような特徴があるのか、どんな性格なのか知りたくはありませんか?今回は、犬顔の男女の特徴や性格を徹底解説していきます。犬顔の芸能人も男女別にご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください!


ロシア人女性と出会いたい!出会い方からアプローチ方法まで徹底解説

ロシア人女性と出会いたい!出会い方からアプローチ方法まで徹底解説

世界には「美女が多い国」と言われる国がいくつかありますが、ロシアもその一つ。ロシア人女性は美人揃いのため、ロシア人女性に興味を持っている日本人男性は多いことでしょう。そこで今回は、ロシア人女性と出会いたい男性のために、出会い方からアプローチ方法に至るまで、徹底解説します!


ベトナム人女性の性格や特徴|恋愛傾向や相性の良い男性タイプも解説

ベトナム人女性の性格や特徴|恋愛傾向や相性の良い男性タイプも解説

経済発展が進むベトナムには日本企業も多く進出しているため、日本人男性とベトナム人女性の接点が増えてきました。日本にやってくるベトナム人女性も増加傾向にあります。そこで今回は、ベトナム人女性の性格や特徴を徹底解剖。恋愛傾向や相性のよい男性のタイプもご紹介します。


最新の投稿


フェロモン系エロい匂いの香水おすすめ10選!男女別で異性ウケ抜群の香水を紹介!

フェロモン系エロい匂いの香水おすすめ10選!男女別で異性ウケ抜群の香水を紹介!

自分の魅力を高めるために日頃から香水を付けている人もいるでしょう。しかし、目的が「異性を惹きつけるため」だけだとすれば、選び方を変える必要があるかもしれません。 この記事では、フェロモン系のエロい匂いの香水を紹介します。男女で異性ウケする匂いは異なりますので、迷った時はこの記事を参考にしてみてくださいね。


友達以上恋人未満の男の本音とは?曖昧な関係を続ける男性心理やはっきりさせる方法を解説!

友達以上恋人未満の男の本音とは?曖昧な関係を続ける男性心理やはっきりさせる方法を解説!

恋愛感情を抱いている友達以上恋人未満の男性にモヤモヤしている女性もいるのではないでしょうか。 この記事では、友達以上恋人未満の男の本音や関係をはっきりさせる方法について解説します。曖昧な関係を今すぐどうにかしたいと思っている女性は、ぜひ参考にしてみてくださいね!


「性癖」の意味とは?性癖の種類と特殊フェチについて解説!

「性癖」の意味とは?性癖の種類と特殊フェチについて解説!

なかなか人には話せない性癖。人とオープンに話せる内容ではないため、どんな種類があるのか、まだ知らない性癖がないか気になっている方も多いでしょう。 今回は、性癖の種類や特殊なフェチについて徹底的に解説します!


LINEで可愛いって言われた時の返し方!相手別での返事方法と男性心理を徹底解説!

LINEで可愛いって言われた時の返し方!相手別での返事方法と男性心理を徹底解説!

男性からLINEで「可愛い」って言われた時、嬉しく感じつつ、どう返したらいいか分からないという方も多いでしょう。また、男性との関係性によっても、返事の仕方も当然変わってきます。 この記事では、LINEで可愛いって言われた時の返し方を関係別に紹介します。男性が言う「可愛い」に込められた心理や脈あり度についても解説するので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。


 人妻との出会いにはアプリがおすすめ!無料やバレないアプリに厳選して紹介

人妻との出会いにはアプリがおすすめ!無料やバレないアプリに厳選して紹介

人妻と出会いたいと考えているものの、どのような方法が安全で、自分に合った相手を探すのに適しているか分からない人も多いでしょう。 この記事では、人妻と出会うのにおすすめのマッチングアプリを紹介します。また、マッチングアプリを利用する時の注意点やアプリ以外で人妻と出会う方法も紹介しますので、無料で人妻と出会いたい人は、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。