人生がつらいと感じるあなたへ！対処法や心に沁みる名言をご紹介！

人生がつらいと感じる時の対処法で、自分ができそうだと感じたものはありましたか？今度は、人生がつらい時こそ持っておきたい心構えについてお話していきましょう。

人生楽しんだもの勝ち

人生は一度きりです。楽しくない状況でいるよりも、楽しい状況でいた方が充実するのは当たり前のことですね。

朝起きて、長時間労働で夜遅くに帰宅し、適当にコンビニ弁当を食べたら寝て、また朝出勤…。こんな生活で楽しいと思えるでしょうか。あなたの人生は、あなたのものなのです。もっと自分の人生を楽しめるように、改善策を考えてみましょう。

ただ毎日を過ごすのではなく、自分が楽しいと思えること、自分が好きだと思えることをする時間を持つようにしてください。人生は楽しんだもの勝ちです。オンとオフをしっかり切り替えて、自分のことをもっと大切にするようにしてください。

逃げるのは負けではない

根性論が根強い日本では、困難から逃げることは気が引けるものです。しかし、世の中には自分ではどうしようもないような大きな問題がたくさんあるのです。非力な自分が立ちむかっても、自分のメンタルが弱ってしまうだけなのですね。

それならいっそ、つらい気持ちやつらい状況から逃げてみませんか。逃げることは決して負けではないと、いつも心のどこかで思っておきましょう。

「逃げても良いんだ」と思うことで、心に余裕ができ、逆に困難に立ち向かえるようになります。自分を追い込みすぎていませんか？自分の心が悲鳴を上げる前に、対処していきましょう。

他人と自分を比較する必要はない

他人の人生が良く見えるのはみな同じです。最近では、SNSが普及したこともあって、インスタグラムなどで幸せ自慢をする人も増えました。でもよく考えてみてください。あなたは、SNS上に不幸なこと、自分に不利なことを掲載するでしょうか。

他人の人生が良く見えても、実際のところは分からなものなのです。無駄に他人と自分を比較して、自分の人生はしんどいと決めつけるのはやめましょう。

あなたの人生の価値を決めるのはあなた自身なのです。あなたがあなたの人生を受け入れ、努力していれば、他人の人生など気にならなくなるでしょう。

完璧な人間を目指さない

失敗のない、つらいことのない、完璧な人生を目指すことは悪いことではありません。しかし、完璧な人生になることは実際にないのです。失敗しないように努力することは必要ですが、失敗のない完璧な人間を追い求めると、メンタルに無理が生じてしまうでしょう。

失敗しても、それを教訓にすれば良いのです。失敗を回避することだけ考えていても、人間は成長しないのですね。

人生がつらいと感じている人は、「こんなこともあるさ」ともっと心を楽にできるようにしてください。

つらい状況こそチャンスだと思う

平坦な人生は、穏やかでストレスがないように思います。しかし、刺激がない分、人生に価値を感じにくいというデメリットもあるのです。誰かに負けた悔しさ、失敗した羞恥心、それを経験してこそ「今度こそは実現しよう」という強い気持ちが生まれるのは間違いありません。

模試の結果が悪くて恥ずかしかったから猛勉強した、バカにする上司を見返そうと難しい資格取得を試みた、安月給で生活が苦しいから転職活動を頑張ったなど、苦しい状況を打開しようと思うようになるきっかけは、たいていつらい経験なのです。

つらい状況は、今の自分を乗り越える大きなチャンスです。ピンチはチャンスだと発想を転換して、前向きに人生を歩んでいきましょう。