胸囲の平均はどれくらい?男性の平均胸囲とがたいを良くする方法

胸囲の平均はどれくらい?男性の平均胸囲とがたいを良くする方法


日本人男性の胸囲の平均とは?

たくましく分厚い胸板を作りたいなら、まずは日本人男性の胸囲の平均を知っておきましょう!平均を知っておくことで、バランスよく胸周りの筋肉をつけることができるはず。では、日本人男性の胸囲の平均を詳しく見ていきましょう。

20代は86cmから90cmが平均の胸囲


20代の日本人男性の平均的な胸囲は、86cmから90cmです。ちなみに、20代女性の平均胸囲は約81cmとなっています。乳房があるぶん女性の方が大きいと思いがちですが、実は男性の方が数値が大きいというのは興味深いですよね。

これは、女性に比べて男性の大胸筋が発達しやすいことに由来してます。また、男性の胸囲は年齢と共に発達しやすいという特徴があることも覚えておいて損はないでしょう。

30代は93cmから94cmが平均の胸囲


30代の男性の平均胸囲は、93cmから94cmとなっています。男性の胸囲は、年齢によって大きくなりやすいという特徴があるのは先述の通り。20代に比べると約7cm近く大きくなるのは少し驚きですよね。

男性は、年齢と共に胸囲が大きくなる傾向がありますが、決してがたいそのものがよくなるという訳ではありません。女性と比べて大胸筋が発達しやすいとはいえ、加齢による衰えなども気にしなければならないので、平均値を意識しながらしっかりトレーニングしていきたいところです。

40代半ばまで平均胸囲は上がり続ける


年齢と共に大きくなる傾向のある男性の大胸筋ですが、なんと40代半ばまでその傾向は続くようです。ただし、大きくなっているからといって筋肉がついているという訳ではありません。太って脂肪がついてしまったので、胸囲も大きくなったという人も少なからず存在します。

ちなみに、40半ば以降は徐々に平均胸囲の数値は小さくなっていきますが、70代になっても平均胸囲は90cm以上あるのです。老人と呼ばれる年齢になっても、20代より胸囲が大きいのは少し意外ですよね。

男性の方が女性よりも平均胸囲が大きいってホント?


男性よりも女性の方が胸囲が大きいと思っている人は多いはず。女性には乳房がありますので、そう感じてしまうのも無理はありませんよね。しかし、数値だけ見れば女性は男性よりも約10cm程度胸囲は小さいのです。

ちなみに、女性も男性と同じく、年齢を重ねるごとに平均胸囲が大きくなっていく傾向があります。女性の平均胸囲が最も大きくなるのは、なんと70代。男性も女性も、平均の胸囲のデータを見ていると面白い発見がありますよ。

出典:人間生活工学研究センター (経済産業省)『主要寸法項目の年代別平均値』(2007年)
https://warp.ndl.go.jp/info:ndljp/pid/286890/www.meti.go.jp/press/20071001007/004_bessi.pdf

Photo:All images by iStock

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