スリーサイズの平均と理想は？正しい測り方も徹底解説！【女子必見】

くびれのあるスリーサイズを目指したい！という気持ちを持っている女性は多いと思いますが、自分のスリーサイズを把握している人はどれほどいるでしょうか。見た目や洋服の着心地から、「太ったかな」「痩せたかも」などと思うことはあっても、「自分のサイズは何センチなのだろう？」とわざわざ測ったりしないですよね。

ダイエット中の人も、体重は測っているのにスリーサイズはスルーしているのでは？ここでは、スリーサイズについて世の女性たちはどう思っているのか、その意見をまとめてみました。

「世間の平均なら知ってるけど…」

「ちゃんとスリーサイズを測ったことはないかも。スタイルが良い人の平均スリーサイズなら知ってるけど…」（24歳/女性/事務員）

スリーサイズを測定する機会は、自ら測ってもらおうと思わない限り実はありません。健康診断で腹囲を測ることはありますが、スリーサイズまでは測らないですよね。

洋服を選ぶ時も、スリーサイズはあまり意識せず、ウエストだけに集中するものです。とはいえウエストについても、正しいサイズを実は知らないという人の方が圧倒的多数かもしれません。

「下着屋さんでずっと前に測ってもらったきり」

「スリーサイズは下着屋さんで測ってもらったことがあるけど、その時だけですね。今はきっと平均値より太っていると思います…」（28歳/女性/医療関係）

身近なスリーサイズを測定できる場所と言えば、下着店があります。とくにブラジャーは、トップとアンダーバストの正しいサイズがわかった方がよりフィットする物が選べますよね。

おそらくスリーサイズを測った時に、平均スリーサイズと自分の体型の差を意識したはずです。体型は日々変化していくので、スリーサイズを測定してしばらく経っている場合は、改めて測定し直すべきでしょう。

「最近デニムが合わないから太ったかも」

「最近デニムを履こうとするとキツいので、きっと太ったんだと思います。自分のスリーサイズはわざわざ測らないけど、洋服のサイズで何となく把握しています」（30歳/女性/接客業）

自分の体型の変化がはっきりわかるのが、いつも履いているデニムだったりしますよね。「前はもっとスムーズに履けたのに」と感じている人は、ウエストや足ばかりではなくスリーサイズ全てが変化した可能性も…。

平均スリーサイズを意識した方が、全身のバランスがとれたプロポーションを目指せるかもしれません。

「ブラジャーのサイズに迷う」

「スリーサイズを測ったことがないので、ブラジャーのサイズ選びに迷ってしまうんです。ちゃんと測った方がいいのはわかっているけど、つい面倒くさくて…」（26歳/女性/飲食店勤務）

自分のバストのサイズがよくわからないまま「これなら合いそう」とブラジャーを選んでしまうこと、よくありますよね。正しいサイズを測った方がいいと理解しつつ「ちょっと面倒」と後回しにしてしまうと、間違ったカップを選んでしまい体型が崩れてしまうこともあります。

スリーサイズは自分でも簡単に測定できるので、この機会に正しいスリーサイズを知りましょう。このあと、測り方を紹介します。

「ウエストをどの位置で測ればいいのかわからない」

「スリーサイズを測ろうとすると、ウエストをどの位置で測るのか迷ってしまうんですよね。自分で測ったスリーサイズは果たして正しいものなのか自信がありません」（31歳/女性/出版社勤務）

いざスリーサイズを自分で測ろうと試みた時、「ウエストはどこ？」と迷ってしまう人も多いでしょう。ウエストのみならず、バストやヒップも測定する位置が少しでもズレてしまうと、誤差が生じてしまいます。

ぜひこの記事で正しいスリーサイズの測定方法を知り、平均スリーサイズと自分の体型の差を比較してみてください。

「体型が崩れたからスリーサイズを測るのが怖い…」

「最近ちょっと太ってしまったから、スリーサイズを測るのが怖いんです。体重より知りたくない数字かも…」（27歳/女性/IT系勤務）

スリーサイズは今の自分のリアルな体型なので、体重よりも見るのが怖い数字かもしれません。それほどくびれある体型を維持するのが難しいということを意味していますが、覚悟を決めてスリーサイズを知った方がダイエット成功への大きな材料となりますよ。

体重よりもスリーサイズを意識した方が、見た目に大きな違いが出てきます。平均スリーサイズに近づけることを目標にした方が、つらい運動を継続する力となるのではないでしょうか。