巨乳になるにはどうしたらいい?
食事を見直す
胸を大きくするためには、まず食事を見直すことが大切です。とはいえ特別凝ったメニューを作る必要はありません。1日3回バランスのいい食事を摂ればそれでOKです。偏りのない健康的な食生活は、バストアップのみならず健康増進も期待できるでしょう。
また大豆製品は胸を大きくするのに効果的と言われています。納豆・豆腐・きなこ・豆乳など、ぜひ毎日の食事の中に取り入れてみてください。
十分な睡眠をとる
バランスのいい食事や胸に効果的な食材を摂取しても、睡眠不足の状態ではそれらの栄養素が上手く吸収されません。そのためおっぱいを成長させたいなら、十分な睡眠も欠かせないと言えます。良質な睡眠をたっぷりとって、豊かな胸を目指しましょう。
マッサージをする
マッサージをするとリンパや血液が刺激されるため、おっぱいのサイズアップにとても効果的です。もちろん何も塗らずにそのままマッサージすると痛いので、行う際は必ずクリームも用意しましょう!
ネットで調べると、マッサージのやり方を紹介したサイト・動画がたくさん出てくるので、ぜひ参考にしてコツコツ続けてみてくださいね。
好きな人に揉んでもらう
彼氏や旦那など、好きな男性に揉んでもらうことで胸が大きくなるケースも多いです。好きな人に揉まれると幸福感が高まり、女性ホルモンが大量に分泌されます。その結果胸も大きくなる…というわけですね。
もちろん好きじゃない人が相手だと意味がありません。それどころかストレスを感じて逆効果になるでしょう。愛するパートナーに触ってもらう・揉んでもらうことが重要なのです!
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