むくみが気になる時はありますか?
そこで、むくみが気になるタイミングを世の女性達に聞いてみました。
立ち仕事が続くとむくみが気になる…
「マシンオペレーターをしているんですけど、立って作業することが多いんですよ。朝から晩まで立っているせいか、足がむくみやすくて気になってます」(27歳/女性/製造業)
こちらの女性のように、立ち仕事が続くと足がむくんで気になるという人はたくさんいるのではないでしょうか。
立ち仕事に限らず、デスクワークなどでも同様のことが言えます。長時間同じ姿勢で過ごしたために体がむくんでしまった、ということなのでしょう。
毎日夕方になると必ずむくみが出る
「毎日、夕方になるとむくみが出てきます。朝はそんなことないんですけど、毎日決まって夕方にはむくんでいて、靴がきつくなってるんです。もし靴を履かずにいたら、いったいどれだけむくんだんだろうって感じです」(23才/女性/事務)
朝はむくんでいないのに、夕方にはむくんでいるということも多いですよね。朝はスムーズに履けた靴が夕方にはきつくなっているのは、やはり足がむくんでいる証拠。
また、パソコン業務などで、1日中同じ姿勢、同じ手指を使っているときも、手指がむくんでしまうということもあるでしょう。手指がむくむと指輪がきつくなるなどの症状が出て、こちらもつらいですよね。
寝起きは顔がパンパンにむくんでいる
「朝起きたときに、顔がぱんぱんにむくんでいる時があります。あー、朝からむくんでるなぁ…ってテンション下がるし、仕事に出かけるのが嫌になってしまいます」(29才/女性/接客)
寝起きなのにむくんでいるのを見るとイヤだと感じてしまう人もいるでしょう。基本的に、日中は体を起こしていることが多く、寝るときは体を横にしますよね。体を起こしているときは、重力の影響などで足の方に血液などがたまりやすくなるため、足がむくみやすくなります。
これに対し、体を横にしていると、日中下半身にたまってしまった血液などが体全体に行き渡ることに。そのため、朝起きたときに顔のむくみとして表われてしまうのです。
お酒を飲んだ時はむくみやすい気がする
「お酒を飲んだ翌朝は、むくみやすい気がします。その日によって、顔や足などむくむところが違うんですけど、なんでこんなにむくむんですかね」(31才/女性/営業)
アルコールを摂取するとむくんでしまう人も多いのでは?飲酒によるむくみは取れにくいと思いませんか。毎日のようにお酒を飲んでいると、1日ではむくみが取れないこともあり、なかなか厄介ですよね。
なぜお酒を飲んだ時にむくむのかといえば、血中アルコールの濃度が高くなったり、味の濃いおつまみを食べることで塩分を摂りすぎてしまったりするためです。むくみの原因については次の項目で詳しく解説しますので、ぜひチェックしてください。
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