彼女から連絡がない時の対処法とは？返信がない理由や彼女の心理も！

なかなか連絡をくれない彼女……その真意とは？

用がなくてもLINEやメールでつながりたがる女性は多いもの。それなのに、自分の彼女があまり連絡を取りたがらないタイプだと、心配になってしまうのではないでしょうか。女性向けに書かれた恋愛指南書『「恋愛地獄」、「婚活疲れ」とはもうサヨナラ！”最後の恋”を”最高の結婚”にする 魔法の「メス力」』（神崎メリ）には、以下のような記述があります。

「今から書くことは、女性が踏みがちなLINEの地雷です。なぜこれを踏むと彼の恋心が冷めてしまうのか？　対処法から男心を学んでください。

・男は『追う側』であることが好き。
いつも即レスしてくる女性には『追ってる感が得られない』のでお琴心がくすぐられません。
対処法→すぐに既読をつけずに焦らしましょう。即レスは、男性へのレアなご褒美感覚でヨシなのです。

・自分からガンガンLINEをしてくる女性には『追われてる感』を感じてしまって、恋心が冷めます。
対処法→基本、女性からは連絡しないこと。そもそも相手が本気なら、次から次へとアナタに連絡がきて、返信対応に追われるものです。

・長文で近況報告する女性はデートに誘う気が失せます。
対処法→LINEの内容は感じよくさっぱりと。情報を小出しにすることで『最近何してるのかな？　会って話したいな！』とデートに誘わせてナンボです。

・『今ヒマ～！　最近いいことない～！なヒマ人LINEしてくる女性には魅力を感じません。
対処法→いつも充実して、恋愛に依存していないフリをしましょう。ヒマそうな女性を、わざわざ追う理由はありません。

・『なんで既読遅いの？』『おーいw』など返信を急かすようなLINEをする女性はストーカー体質に感じます（逃げたい！）。
対処法→相手の既読・未読に左右されず、常にサラリと一定の対応をすることで、LINEに振りまわされがちな他の女性とは一線を画し、『他の女とは違う。この子だけは逃さない方がいいかもな！』と、追う理由を与えましょう。

・『連絡ありがとう』なんてLINEごときに感謝する女性には、なんとなく上から目線になっていきます。
対処法→アナタはあくまで、返信してあげてる側。彼がアナタからの返信で得られる『ヨシ！返信きたっ！』という、ご褒美感を奪わないよう気をつけましょう。

・既読未読でそわそわし、彼のSNSをチェックして『インスタのストーリーはあげてたくせに！なんで返信してこないの？』とキレる女とは即刻別れたくなります。
対処法→それをしてしまったら、男が追う側であるべき恋のバランスがガラガラと崩れてしまいます。何があってもSNS探偵をしていることは、バレてはダメです！（墓場まで持っていくレベルで）」

このように、彼女から連絡が来ない背景には、あなたに嫌われたくないという気遣いがあるのかもしれません。

彼女から連絡がないことをいちいちネガティブにとらえる必要はない

彼女から連絡がないと、「嫌われたのではないか」などと不安になってしまうもの。しかし冷静に考えてみれば、「すぐに連絡できない状況」というものが想像できるはずです。『すぐに怒鳴る人、すぐに怒る人に怯えない技術』（江波戸武士）には、以下のような記述があります。

「（前略）
たとえば、メールをしたとき、すぐに相手から返事が返ってこないと、『自分が嫌われているからかもしれない』と不安になったり、『なんですぐに返信できないんだ』と怒り出したりします。なぜなら、『すぐにメールを返信しない』という相手の行為が、『自分は価値のない人間なんだ』という思いを刺激してしまったからです。相手は忙しいからメールをすぐに返すことができなかったかもしれないのに、自分が全否定されたかのように感じてしまうのです。それは、自己否定することで自分の中に、『自分はダメなんだ』という思いをつくり出してしまったからなのです。」

相手が即レスできない状況など想像できるはずなのに、「嫌われたのでは？」と考えてしまうのは、自分の捉え方がネガティブなせいなのかもしれません。不安に駆られて落ち込む前に、冷静になりましょう。

＜参考文献＞
『「恋愛地獄」、「婚活疲れ」とはもうサヨナラ！”最後の恋”を”最高の結婚”にする 魔法の「メス力」』（神崎メリ）
『すぐに怒鳴る人、すぐに怒る人に怯えない技術』（江波戸武士）