忘れられない人から卒業するには?≪前編≫
では、どうやったら忘れられない人から卒業することができるのでしょうか。相手を忘れる方法、過去の恋愛を割り切る方法をご紹介します。
思い出の物や連絡先を処分する
その人のことを忘れたいと強く思うなら、相手との思い出の物や相手の連絡先は処分しましょう。
相手を思い出す機会がある、またはいつでも繋がりを持てる状態では、少なからず復縁に期待を持ってしまいます。「いつかまた一緒になれるかも」と期待していれば、当然相手への思いは断ち切れません。
ですから、自ら相手との関係を絶つ必要があるでしょう。思い切って思い出の物や連絡先を処分し、過去をリセットすることから始めてみてください。
時間が解決してくれるのを待つ
例えば、相手と別れたばかりであれば、未練が残ったり忘れられないのも無理はありません。この場合は、忘れるのにしばらく時間がかかります。
ただ、その時間そのものが忘れさせてくれることもあるでしょう。これから1ヶ月、2ヶ月と経っていくうちに、自然と忘れられる場合もあります。
この場合は、焦って忘れようとしないことが大切です。まだ相手と別れて日が浅いのであれば、相手への気持ちが強く残っているのは仕方ないこと。相手のことを考えなくて済むよう、暇な時間を作らないようにすると良いかもしれませんね。
友達にとことん話を聞いてもらう
忘れられない思いを、友達にとことん聞いてもらうという方法も活用できるでしょう。自分の中に溜め込んでいる思いを外に出すことで、案外気持ちがスッキリするものです。
納得出来ないことがあったり、やり残したことがあって後悔している場合は、自分の中にモヤモヤした思いが残るはず。そうした思いを友達に聞いてもらうこと、あるいは客観的な意見を聞くことで解消されることがあるのです。
沸々とした思いを抱えているより、吐き出した方が前に進みやすいもの。共感してもらったり意見をもらったりして、あなたの中にあるモヤモヤを晴らしましょう。
仕事や趣味に集中する
仕事や趣味に集中して、忘れられない人のことを考える隙をなくすのも良い方法です。この方法だと、自分自身の成長にも繋がります。
例えば、これまでチャレンジできていなかった資格の取得に向けて猛勉強してみたり、趣味をきわめてワンランク上の楽しみ方を知ると良いでしょう。こうすることにより、忘れられない人のことを思い出す機会は少なくなります。
仕事や趣味に専念し、そこで新たなものを得られれば、あなたにとってもメリットとなるのではないでしょうか。時間を有効的に使い、自分の生活を充実させましょう。
スゴレンは、「男女の恋愛の本音」を集めた恋愛アンケートに基づいて作成した女性向け恋愛コラムを提供しております。さまざまな恋愛シーンで活用できるコンテンツを配信中!