疲れマラの意味や対処法は？疲れると勃起する原理・原因も解説

疲れマラは、時と場所を選んでくれません。会議などで注目を浴びている時や、満員電車の中で突然疲れマラになってしまうことも十分にあり得るのです。そんな状況で勃起がバレてしまっては、それはもう大変なことになってしまいますよね。

ここからは、人前で疲れマラになった時に素早く収める方法について詳しく見ていきます。対処法を知っていると、必要以上に焦らなくなり、精神的にも余裕が持てますよ。

冷たいもので冷やす

疲れマラの緊急対処法としてまず最初におすすめなのが、ペニスを冷やすという方法です。冷やすとペニスが驚いて縮んでくれる可能性がありますので、緊急対処法としてはとても有効ですよ。

ただし、人前で冷やす方法は限られています。ズボンを脱いで保冷剤を当てるなんて事は、人前ではできませんよね。ですので、缶のジュースなどをズボンの上から周囲に悟られないように当てるのがおすすめ。

想像以上の効果が得られる可能性があるので、大事なスピーチなど緊張を強いられる場面が迫っている場合は、近くに冷たい缶ジュースやコーヒーを用意しておくのもおすすめですよ。

足全体の筋肉に力を入れる

足全体の筋肉に力を入れるというのも、疲れマラを鎮めるのにおすすめの対処法です。そもそも勃起は、副交感神経が優位に活動している事で起こりやすくなる現象となります。ですので、副交感神経の代わりに交感神経を優位にしてあげると勃起を収めやすくなるのです。

足の筋肉を、キュッと緊張させるようにするだけなので、立っていても座っていてもできるのが特徴。また、勃起を収めようとしているのが周囲にバレにくいというのもメリットで、方法も簡単なのでとっさの時に対応しやすいです。

こちらはとても手軽で効果的な方法なので、疲れマラに悩んでいる人はぜひ覚えておく事をおすすめします。

軽い運動をする

軽く体を動かしてあげるというのも、疲れマラのとっさの対処方法としておすすめ。体を動かすと他の部位に意識を散らせるが、主な理由です。また、体をほぐしてリラックスさせると、勃起が自然と収まる場合もあります。

軽い運動をするというのは、疲れマラを鎮められる以外にも様々な良い効果が期待できますので、積極的に取り入れていきたい対処方法です。

ただし、体を動かすにはそれなりのスペースが必要なので、場所によってはこの方法が使えない場合もあるでしょう。その場合は他の方法を試してみるか、スクワットなど、その場でできるような運動を試みてみるのがおすすめです。

足を上げて固定する

足を上げてしばらくその体制を固定するという方法も、疲れマラの緊急対処法としておすすめです。そもそも勃起するのは、ペニスに血が流れて固くなるから。ですので、ペニスへ必要以上に血が流れないようにしてあげればよいのです。

足を上げると、ペニスやその周辺の血管が縮みますので、自然と勃起は収まっていきます。しかもやり方も簡単で、地面から少しだけ足を上げてあげればよいだけ。膝を持ち上げて引っ張るなどの大きな動作は必要ないので、周囲にも気づかれにくいはずです。

別の事を考える

疲れマラが起こってしまうと、周囲にバレないかどうか、どうすれば鎮められるのかなど勃起した事ばかり考えてしまいがち。しかし、勃起した事ばかり考えていると余計に固くなって収まりにくくなってしまうのも、疲れマラの困ったところなのです。

ですので疲れマラが起こってしまったら、勃起とはまったく別の事に集中するというのもおすすめ。とにかく目の前の作業を黙々とこなすなど、勃起している事を忘れるくらい何かに集中してみましょう。

ただし、周囲に人がいる場合は、勃起がバレないように最低限の配慮は忘れないようにしましょう。勃起がバレると不快な思いをさせてしまい、後々悪い評判になる可能性もあるのです。