脱・嘘つき!治し方はある?
嘘つきな人でも、嘘をつく自分を改めたいと考えている人もいるのです。嘘つきを脱却したいと願うなら、どのようなことを意識していけば良いのでしょうか。
話す前に考える癖をつける
思いついたことをそのまま言ってしまって失敗したことはありませんか?そんな経験は誰しもあるはずですが、嘘つきな人は特に、思いついたことをそのまま言って失敗してしまうようです。
思いついたことをそのまま言ってしまい、収拾がつかなくなるほど嘘で固めてしまうことも珍しくなく、それが何度も続くことで嘘つきのレッテルを貼られるようになるのですね。
何も考えなさすぎるがゆえに、つい嘘をついてしまうタイプの嘘つきであるなら、まず話す前に考える癖をつけるようにしてください。少し間を置くことで、冷静になり、口から出まかせを言ってしまうことはなくなるでしょう。
嫌われる勇気を持とう
周囲から良く思われたいという心理が働くことが原因で嘘をついている人は、人から嫌われることを極端に怖がっていると言えるでしょう。
周囲から好かれたい一心で、嘘をついて自分を良くみせることに必死になってしまうのです。しかし、そのような虚像の自分はすぐにバレてしまうものですね。
嫌われたくないがゆえに嘘をつき、その嘘で嫌われるのであれば、本末転倒です。「素の自分を理解してくれない人なら縁がないと思おう」「自分を無理に捻じ曲げて相手に合わせる必要はない」と考えるようにしてください。
「嫌われても良い」という気持ちで、嘘のない本当の自分で勝負してくださいね。
自分磨きで自分に自信を持つ
自分に自信がないから嘘でごまかそうという心理が原因で嘘つきな人は、まず自分に自信が持てるように努力してください。
あなたは自分のどのようなところにコンプレックスを抱いているのでしょうか。今の自分を本気で変えたいと思っているのなら、自分を磨くことを考えましょう。
素敵な自分に近づいてくると、自然に自分に自信がつき、周囲の目は気にならなくなります。むしろ、魅力が増して周囲があなたのことを気にかけてくれるようになるでしょう。
自分に自信が持てる日を想像しながら、楽しんで自分を磨いてくださいね。
他人と自分を比較しない
「同期のあの子は気にいられているのに、私は嫌われている…」「あの人は裕福で楽しい毎日を送っているのに、自分は惨め…」などと言っては、他人の人生と比較ばかりしていませんか?
そもそも、他人はあなたに不幸な面をさらけ出すことはありません。あなたは相手の幸せな部分しか見ていないのです。相手の一部分だけを見て「私より優れている」「私より恵まれている」などと言って、自分を卑下していないでしょうか。
他人と自分を比較し、劣等感を抱くことで、つい話を盛って嘘をついてしまうこともあり得るのです。自分の人生にもっと誇りを持ってください。その気持ちがあるだけで、嘘をつくことはなくなるでしょう。
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