お尻フェチ男性を魅了するお尻になるには?
もし意中の男性がお尻フェチだったなら、彼の理想のお尻を手に入れる事でグッと距離を縮められる可能性もあるでしょう。では、お尻フェチ男性を魅了するお尻になる方法について詳しく見ていきましょう。
お尻の血行を良くするストレッチをする
お尻フェチを魅了するお尻にするためには、まずは血行を良くするストレッチを行うのがおすすめです。お尻のストレッチのやり方ですが、まずは片足を上げもう片方の足のふくらはぎの上に乗せます。この際上げた足の膝は、お尻より外側に出るようにしてください。
次にふくらはぎの上に乗せた足を手で持って、ゆっくりと持ち上げていきましょう。痛みがでないように無理のない範囲で、ゆっくりとするのがコツです。限界まで持ち上げたら20秒ほど固定して、その後にゆっくりと元に戻していきます。
また、このほかにもお尻のストレッチには様々なやり方がありますので、色々な方法を試してみるのもおすすめですよ。
筋トレでお尻を引き締める
筋トレをしてお尻を引き締めるというのも、お尻フェチの男性好みのお尻に近づくコツとなります。お尻の筋トレをすると形が整うだけでなく、お尻フェチ好みの適度な弾力も手に入れる事ができるのです。
お尻を鍛える効果的な筋トレとして代表的なものがヒップリフト。やり方も簡単で、仰向けになって膝を立て、首と足の裏でお尻を持ち上げてしばらく固定するだけです。
また、お尻を鍛えると姿勢が良くなる効果も期待できます。お尻フェチ好みのお尻を手に入れられるだけでなく、姿勢が良くなり健康にもなれるので、ぜひチャレンジしてみてください。
お尻の形が分かりやすい服装を選ぶ
お尻フェチな男性にアピールするには、服装選びも大切です。相手はお尻フェチなわけですから当然、お尻の形がわかりやすい服装を選ぶのがおすすめ。タイトスカートやタイトなパンツスタイルなどを採用すると、お尻フェチの男性は振り向かざるを得ないでしょう。
ただし、あくまでもサイズに合った服を選ぶ事が大前提です。お尻を強調しようとし過ぎて、あからさまにサイズの小さいものを選んでしまうと逆効果になる可能性もあります。
また、露出が多すぎる服装も相手を困惑させてしまう可能性があるので、あまりおすすめはできません。
食生活にも気を使う
お尻の大きさや形に気を使うのであれば、食生活にも気を使う必要があります。自堕落な食生活をしていると、お尻の形は簡単に崩れてしまうのです。また、お尻の形だけでなく体型もだらしなくなってしまう可能性もあります。
お尻をボリューミーにしたい場合に大切なのは、たんぱく質です。たんぱく質は筋肉を作る上でとても大切な栄養素なので、積極的に摂取する事をおすすめします。
ただし、ある程度の量を摂取する必要があるので、適度な運動を習慣づけるなど体型の維持なども同時に気を付けていきましょう。
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