何も楽しくないと感じるのはなぜ？原因/特徴/改善策を徹底解説

人生を楽しむのは難しいのではないかと、不安に感じる人もいるかもしれません。たしかに人生を楽しもうとすることは簡単なものではなく、それなりの工夫や意識を持つことが必要なこともたくさんあります。

しかし、全てが難しいというわけでもなく、工夫や意識を持つことも合わせず落ち着いて心掛けていけば、誰もが出来るようになるはずです。

少しずつでいいから人生を楽しめるようになりたいと思う人は、考えられる原因を踏まえた上で、自分が出来そうなものから試してみると良いでしょう。

適度にストレス解消ができている

人生楽しんでいる人は適度にストレス解消ができています。ストレスが溜まることはあっても、日頃から少しずつでもストレスと向き合っているため、精神的に大きな疲れが溜まることはほとんどありません。

ストレス解消法は人それぞれ異なると思いますが、たとえば「好きな音楽を聴く」「湯船にきちんと浸かる」「好きな食べ物を食べる」「1日30分でも趣味の時間を作る」など、普段から自分ができるストレス解消方法をコツコツと試し、疲れが溜まらないように意識をしています。

合わない人とは関わっていない

極力合わないと思わった人とは関わらないようにしているのも、人生を楽しんでいる人の特徴でしょう。合わない人と過ごしていてもお互いの為にはならないため、できるだけ関わらないように気をつけているという人が大半なのです。

特に自分が楽しいと思えることの妨げになる相性が悪い人がいれば、距離を置いて関わりを持たないようにしています。これは合わない人がいれば自分のペースを乱されたり、嫌なところが目についたりして、存分に楽しいと思う事ができなくなるからでしょう。

必要な努力には真面目に取り組んでいる

必要な努力には真面目に取り組んでいるのも、人生を楽しんでいる人の特徴です。

特にスキルが必要な仕事や趣味を楽しむ場合、それなりの努力をしなくてはいけないことが多いでしょう。その努力を疎かにしてしまえば能力が伸びず、満足行く結果が求められず、「つまらない、楽しくない」といった原因に繋がってしまいます。

そうならないためにも必要だと思った努力には真面目に取り組み、努力の先にある「楽しさ」を求めているのです。

興味や好奇心を大切にしている

人生を楽しんでいる人は興味や好奇心を大切にしています。たとえ今まで興味がないことでも、少し気になることがあれば興味を示し、どんなものなのか試そうとしているのです。

常に新たなものに目を向けることは、新たな発見や楽しさや刺激を味わうきっかけになります。どんなに今まで楽しいと思っていたことでも、刺激などがなければいずれマンネリ化することが多いため、そうならないように常に新しい風を自分の中に取り込んでいるのでしょう。

そのため、基本的にこういったタイプの人は自分の価値観にとらわれない性格をしている傾向にあります。「これは楽しくない、合わない」と決めつけず、とにかく気になるものがあれば試してみる、そんなフットワークの軽さや価値観の柔軟性が、人生を楽しく彩っているのでしょう。