「さみしがりや」の心理や特徴とは?【男女共通】克服する方法も伝授

「さみしがりや」の心理や特徴とは?【男女共通】克服する方法も伝授


さみしがりやになる心理とは?

さみしがりやになってしまうのは、とある心理が芽生えてしまったことが原因の場合もあります。そのため、もしあなたがさみしがりがだと思っているのならば、これから解説していく心理に心当たりがないかを振り返ってみることも大切でしょう。

原因となる心理がわかれば、改善のヒントが得られることもあります。早速、そんなさみしがりやになる心理について、注目していきましょう。

自分に自信が持てない


自分に自信が持てないから、さみしがりやになるという人は多いでしょう。自分の考えや価値観、魅力に自信が持てないため、「こんな自分と本当に友達になってくれるのだろうか」という不安が常につきまといます。

そしてそんな不安も、実際に誰かと過ごすことで「一緒に過ごしてくれているから大丈夫だろう」「自分は好かれているだろう」という気持ちになり、少しは気が楽になれるのです。

ただ、それも誰かと過ごしている一瞬でしか感じられないため、1人の時は基本的に自信のなさから不安になり、その不安を埋めるために誰かを求めてしまうのでしょう。

生活が満たされていない


生活が満たされていないと、さみしがりやになってしまうことがあります。たとえば毎日仕事ばかりでプライベートな時間が確保できていない、友達や恋人、家族と会えないことが多い…そんな不満が重なると、さみしいという気持ちが膨れ上がっていくのです。

そして、その不満を埋めるために誰かに会ったとしても、根本的な原因である生活が改善されない限り、またさみしいという気持ちは生まれてしまいます。定期的に会えるくらいの余裕が生まれなければ、1度や2度会ったくらいではさみしさは埋められません。

むしろ中途半端に誰かと会ったことで、「もっと会いたい、一緒に過ごしたい」という欲求が刺激され、さらにさみしい気持ちに苛まれることとなるでしょう。

他人と自分を比べてしまう


他人と自分を比べることが多いのも、さみしがりやの特徴です。さみしがりやは基本的に自分に自信がないため、他人と自分を比べた結果「やっぱり自分はダメなんだ」「あの人のほうは人から好かれていそう」と感じ、勝手に落ち込んでしまうのです。

なぜ落ち込むとわかっていて比べてしまうのか…というのも、自信のなさの表れであり、どこか周りに対し劣等感を覚えているからだと言えるでしょう。自分はかやの外かもしれない、好かれていないのかもしれない…そういった不安が、他人と自分を比べることに繋がってしまうのです。

また、比べることで少しでも「誰かよりマシ、必要とされている」と思いたいのも心理のひとつ。誰かと比べて他人よりも自分のほうが「さみしくない」と感じると、安心できるのでしょう。

アピールの割に相手にしてもらえない


「誰か遊ぼう!」「構ってほしい!」と積極的にアピールしても相手にしてもらえないことが続くと、よりいっそうさみしい気持ちが増していくでしょう。アピールの割に無反応というのは、自分が孤独であると強く感じてしまう原因になります。

たとえ最初は人より少しだけさみしがりやなだけだったとしても、構ってアピールの割に誰にも相手にしてもらえないことが続くと、さみしがりやな性格はどんどん悪化をしていくのです。

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