そもそも「自己卑下」とは?自己卑下してしまう人の特徴や心理を解説

そもそも「自己卑下」とは?自己卑下してしまう人の特徴や心理を解説


自己卑下してしまうことのデメリット

「安心したい」「認められたい」といった理由から、自己卑下してしまうようですね。さらに、本人はこのままの状況でも良いと思って、自己卑下しているのかもしれません。

しかしながら、実際は自己卑下し続けると、自分にとっても周りの人にとっても状況は悪くなるのです。そこで、自己卑下してしまうとどのようなデメリットがあるのかをお伝えします。

自分では問題ないと思っている「自己卑下」にこんなデメリットがあると知ると、驚いてしまうかもしれませんよ。

友達が離れていくかもしれない


自己卑下し続けると、友達が離れていく可能性があります。これは、自分が卑下する立場ではなく、否定的な発言ばかり聞かされる立場になって考えてみると分かりやすいでしょう。

たとえば、友達が「どうしよう」「ダメかもしれない」と言っていたら、初めのうちは「大丈夫だよ」「心配いらないよ」と相手が安心できるように声をかけてあげるはずです。

しかし、いつも不安そうで否定的な言葉ばかり聞かされていると、「またか」「いい加減にして欲しい」と思うようになってしまいます。そして、自己卑下する友達とは距離を置きたいと考えるようになるでしょう。

このような理由から、自己卑下していると友達が離れていくかもしれないのです。

大切にされなくなる


自分のことを卑下していると、周りの人から大切に扱ってもらえなくなるかもしれません。

自分のことが嫌いで、自己卑下する人は少なくありませんよね。しかし、自分のことが嫌いだと、「友達や恋人も、いつか自分のことを嫌いになってしまうのではないか」と不安に感じてしまうもの。

そして、嫌われたくないという思いから、相手の気持ちを先読みするようになり、被害妄想に近い発言をすることもあるでしょう。また、「自分のこと、どう思う?」というように、試すようなことを言ってしまうこともあるはずです。

こんなことばかりしていると、友達や恋人から面倒くさいと思われるようになり、結果として人から大切にされなくなってしまうのです。

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