風俗で勃たないのはどうして？考えられる原因と改善方法を徹底解説！ (6/7)

風俗で勃たない時の改善方法【後編】

風俗で勃たない問題は、生活習慣や精神状態を改善することで解消される場合もあります。

【後編】では、勃たない問題を改善するために日常生活で心がけるべきことや、風俗をリラックスして楽しむための工夫についてもご紹介します！

健康的な食生活を心がける

風俗で勃たなくなる原因として、食生活の乱れがあると前述しました。男性のペニスが勃起するためには、必要な栄養が過不足なく取れていることが重要でしたね。

偏った食生活を送っている場合は、食生活の改善がおすすめです。特に、勃起に必要な血流を促すと言われるビタミンや亜鉛が多く含まれる食品を積極的に摂るように心がけましょう。

出典：日経Gooday 30＋『男性の守り神「亜鉛」正しくとれてる？』
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO11728740W7A110C1000000

下半身の筋力を強化する

男性機能の衰えの原因として、加齢や運動不足による筋力の低下も考えられます。特に勃起に深く関わってくるのが、下半身の筋力です。

下半身の筋力は、スクワットなどの筋力トレーニング、階段の上り下り運動などで強化することができます。日常生活の中に意識的に、下半身を鍛える運動を取り入れていくようにしましょう。

出典：浜松町第一クリニック『食事や運動でED(勃起不全)を改善』
https://www.hama1-cl.jp/about_ed/improve.html

相性の良い女性をリサーチする

風俗で勃たないことの原因に、担当の女性との相性が良くないことも考えられます。スムーズに勃起できる相性の良い女性を選ぶためには、事前のリサーチも不可欠です。

多くの風俗店では、キャストによる写メ日記やSNSを取り入れています。写メ日記の自撮り写真やSNSでの人気をチェックすることで、自分の好みの女性や性格的な相性の良い女性・サービスの良い女性をあらかじめ見極めることができるでしょう。

事前リサーチを入念に行うことで、好みの女性に出逢える確率が上がり、女性選びでの失敗を避けることができますよ。

馴染みのお店やホテルを作る

「風俗を利用する時、どうしても緊張してしまう」という男性にオススメなのが、いつも利用する馴染みのお店やホテルを作ることです。落ち着いてプレイに集中するためには、初めての場所・慣れない場所は避けた方が無難。

いつも利用する馴染みのお店・ホテルを決めることで、初めての緊張感を減らし、慣れた環境でのプレイを楽しめるようになります。この方法は、風俗にまだ慣れていない男性や、特に緊張しやすい男性に最も効果的な方法です。

さらにリラックスが必要だと感じる人は、馴染みの環境に加え、馴染みの女性を決めてしまうのも良いでしょう。