彼女のいびきって許せる？いびきの主な原因や簡単な対処法も紹介！ (6/7)

【おまけ】恋人のいびきが気になる時は

いびきに対する意見やその原因、いびきを抑える方法を紹介しましたが、今度は恋人のいびきが気になる時にどのように対処すれば良いかを紹介します。今の自分の状況を思い返しながら、考えていきましょう。

正直に伝える

好きな恋人に「いびきがひどい」とは言いにくいかもしれません。しかし、恋人が実は体調不良であったり、ストレスがある場合も考えられるので、やはり正直に伝える方が良いでしょう。

その時、そのまま「いびきがひどいよ」とだけ伝えるのではなく、「いびきをかいているけど体調が悪いの？心配だよ」と、あくまでいびきを不快に思ってはいないことも一緒に伝えることが大切です。

思いやりが伝われば、恋人は正直に伝えてくれたことに感謝するはずですよ。

口をふさぐのはNG

あまりにいびきがうるさいと、思わず口をふさいでしまいたくなるかもしれませんが、それは絶対にやめておいた方が良いでしょう。口をふさげば、一時的にうるさくなくなりますが、それでは根本的な解決には至りません。

また、口をふさがれた方は、無意識でも苦しい思いをするものです。口をふさぐくらいなら、いったん起こして「いびきがすごいけど、大丈夫？」などと声をかけた方が良いかもしれません。

平気だろうと判断して放置しない

恋人が大きないびきをかいているのに、「かわいいなー」「自分は特に気にならないし」と放置し続けるのも良いとは言えないでしょう。一時的な軽いいびきなら問題はなさそうですが、あまりにひどいいびきが続く場合、体調不良などの原因が考えられます。

今後も長い付き合いをしたい恋人であればなおさら、「まあ、平気だろう」と問題を放置してしまうのはお互いにとって良くありません。長い付き合いをしていくうえで、心配ごとがあるなら、早急に伝える必要があると言えるでしょう。

一緒に解決策を考える

「いびきかいているよ」とだけ伝え、後は自分で何とかしてという態度でいれば、相手は冷たく感じるでしょう。そして、一人で解決策を考えなければと、悩んでしまうかもしれません。

そこで、「体調不良なのかな」「最近ストレス溜まってない？」と心配していることを伝え、一緒に枕を探しに寝具店に行ってみたり、ストレス解消に旅行を提案するなどしてみましょう。また、一緒に運動を始めるのも良いですね。

一緒に解決しよう！という気持ちが伝われば、いびきに限らずどんなことでも、お互いに安心して相談できるようになるはずです。