嫌いな人に対する大人の対応とは?
会話は必要最小限にとどめる
嫌いだからといって相手を無視し続けるのは、大人の対応とはいえませんし、仕事にも支障をきたす恐れがあります。かといって、長時間会話をすることでストレスが溜まってしまっては、自分が疲弊してしまいますよね。
どうしても嫌いな相手に接しなければいけない場合には、自分の心のバランスが取れるように、最低限必要な会話のみに抑えるとよいでしょう。
最低限といっても、「はい」「いいえ」だけの極端に短い受け答えをしたり、嫌いなことを態度に表したりするのは、大人の対応からはかけ離れています。最低限の会話のみに抑える分、その間だけは割り切って気持ちよく対応することが大切です。短い間だけだと考えれば、大人な対応もしやすくなるでしょう。
挨拶はこちらからする
嫌いな人には挨拶もしたくないと考えてしまうこともありますよね。しかし、挨拶が必要な場面でスルーするのは、「大人の対応」に反しています。さらに、こちらから挨拶をしないでいることで空気が悪くなったり、こちらのマイナスな感情が相手に伝わったりすれば、今後の関係に支障をきたすことになりかねません。
また、こちらから挨拶をせずにいた場合、相手から先に声をかけてくることで、会話の主導権を相手に握られてしまう可能性もあります。挨拶の流れで不必要な会話が発生することを防ぐためにも、こちらから挨拶して、相手が会話の糸口を見つける前にスマートにその場を離れるのがベターでしょう。
相手に過剰に反応しない
嫌いな人だからこそ意識してしまい、相手に対して過剰に反応してしまうといったこともあるでしょう。しかし、相手の言動に振り回されている状態では、大人の対応ができているとはいえません。相手が意識的に挑発している場合は、まさに相手の思うツボにはまっているといえるでしょう。
心の中にさまざまな感情が沸き起こってきても、表には出さずに冷静さを保つことが大切です。感情のままに相手を否定したり粗探しをしたりすることなく、懐の広さを見せることが、大人の対応といえるのではないでしょうか。
嫌いな理由を認識しておく
嫌いな相手のことはできれば考えずにいたい、というのが正直なところではないでしょうか。しかし、嫌いな相手にも大人の対応を心がけるためには、その人のことがなぜ嫌いなのか、自分自身の気持ちを理解しておく必要があります。
もしはっきりした理由が思い浮かばなければ、偏見から嫌ってしまっているだけの可能性もあります。大人の対応をするためには、偏った見方をしないように心がける必要があるでしょう。
また、相手の言動で許せないことがあって嫌いになってしまった場合は、相手がなぜそんな言動をしたのか、その理由についても冷静に考えてみるとよいでしょう。相手がなにかトラブルを抱えていたために、良くない言動に走っていたということも考えられます。
そういった場合には、周囲のフォローにより改善されることもあるため、相手のことを許せるようになるかもしれません。
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