不倫生活をストレスに感じる理由とは｜ストレス改善法＆リスクも解説 (3/9)

不倫関係にストレスを感じる理由【前編】

続いては、不倫関係にストレスを感じる理由について見ていきましょう。

あなたはどんな時に不倫のストレスを感じますか？まずは前編です。

周りの目が気になる

これは、不倫をしていることを知った友人などが、自分のことを本当はどう思っているのか気になる、という意味と、彼とデートをしている際、彼の妻や知り合いに見られないかどうか気になる、という意味の２つがあります。

どちらにせよ、常日頃から周りの目を気にしなければなりません。これほど窮屈でストレスを感じることもないですよね。

このストレスを回避するためには、彼との関係を公にしない、なるべく人が多い場所は避けるといった方法しかありません。つまり、不倫は我慢の連続なのです。

相手の奥さんや子どもへの罪悪感

あなた自身も、不倫はいけないことだと理解しているはずです。だからこそ彼の奥さんや子供に対し罪悪感が芽生えるのでしょう。

しかし、「これはいけないことだ」とわかっていてもどうしようもできないのが不倫です。好きになってしまったから、というのが1番大きな理由かもしれませんが、「いつか奥さんと別れてくれるかもしれない」「私は関係を終わらせたいけど彼に求められると断れない」など、様々な心情が交わり、不倫を止めることができないのでしょう。

いつまでも離婚してくれない

不倫をしている男性が、相手の女性をつなぎ止めるために言う台詞が「妻とは別れるから」です。中には本当に離婚して新しい生活を始めてくれる人がいるかもしれませんが、大半はただのリップサービスだと思った方が良いのではないでしょうか。

彼の言葉を信じて待ち続けていても、一向に離婚してくれない可能性があるのです。結婚願望のある女性であれば、待っている期間はストレス以外の何ものでもありません。

また、単純に「嘘をつかれた」というストレスにもなり得ます。彼の発言の真意を探りましょう。

誰にも相談することができない

不倫関係の悩みについて、誰にも相談できないというのもストレスでしょう。不倫は非道徳的でいけないことです。たとえどんなに気心の知れた友人であっても、彼との関係を気軽に話すのはやめた方が無難と言えます。

しかし、不倫と言えども誰かのことを好きになり、恋をしている状態です。そうした自分の心持ちや現状について誰にも話をできないのはストレスですよね。

このストレスをとにかく発散したい！誰かに話しを聞いてもらいたい！相談にのってほしい！と思うのであれば、匿名で交流ができるSNSなどを利用するのがいいかもしれません。絶対に個人情報が漏れないように気をつけましょう！