元不倫相手が連絡してくる場合の対処法！別れたのに…今更なに？

中には「元不倫相手のことが忘れられない」と未練を抱いている人もいでしょう。いけない関係だとわかっていても、元不倫相手のことを好きになってしまえば、そう簡単に未練を断ち切ることはできません。

しかし、いつまでも未練を抱えていては何も解決しないのも事実でしょう。元不倫相手からの誘いに再び乗ってしまえば、たしかに一時的に甘く幸せな時間に浸れるかもしれませんが、現実に戻るたびに辛い思いをするのは容易に想像できますよね。

では、どうすれば元不倫相手への未練を断ち切ることができるのでしょうか？未練を断ち切れず悩んでいる人は、これから解説していくことを参考にして、試してみてくださいね。

別れた時のことを思い出す

別れた時のことを思い出してみましょう。不倫相手との別れを決意した時、おそらくさまざまなことを考えたはずです。不倫バレのリスク、お互いの将来、不倫相手への不満や不安…そういったことを考えた上で、別れると決意したのではないでしょうか？

すでに別れた当時のことは過去の思い出となっているため、「あの時は大変だったな」と軽い思い出話のように感じられるかもしれません。しかし、軽い気持ちで再び元不倫相手と関係を結んでしまえば、また当時の辛い気持ちを味わう羽目になりますよね。

当時の覚悟を思い出して「もうあの時と同じ思いはしたくない」という気持ちになれば、元不倫相手のことは忘れたほうが良いという結論に至るはずです。過去の行動や決意を水の泡にしないためにも、気持ちが揺らぎそうな時はもう一度別れた時のことをよく思い出してみましょう。

元不倫相手に関係したものを処分する

元不倫相手に関係したものは全て処分しましょう。元不倫相手を思い出すものが身近にあるから、未練が残ったままなのかもしれません。

たとえば、プレゼントされたものや一緒に出掛けた時に購入したものは、別れた相手を思い出す定番のものですよね。また、元不倫相手の連絡先やメールやLINEの履歴なども、元不倫相手を思い出すものです。

もし元不倫相手との縁を完全に断ち切りたい、未練を捨て去りたいと思うのならば、必ずこれらのものを処分しましょう。捨てるのはもったいないものもあるかもしれませんが、それがきっかけで不倫関係が再熱して後悔するより、もったいなくても捨ててしまった方が何倍もマシです。元不倫相手を忘れられない人は、心を鬼にして思い出とも決別しましょう。

連絡先をブロック＆削除、番号やIDも変える

連絡先をブロックまたは削除し、携帯番号やメール、LINEのID等を変更するのも、元不倫相手を忘れることへと繋がります。特に自分に未練が残っている場合、手元に連絡先が残されていると「その気になればまた連絡できる」「いつかまた相手と繋がれるかもしれない」という期待がどうしても込み上げてきてしまうものです。

しかし、こういった期待は元不倫相手への未練が残る原因になってしまいますよね。また、番号やIDを変えないでいると、「もしかしたら連絡が来るかも」といった期待も抱いてしまうでしょう。これでは元不倫相手を忘れられないのも当然です。

元不倫相手を忘れたいと思うのならば、絶対に連絡できないようにしてしまいましょう。連絡先をブロックまたは削除し、番号やIDも変えてしまえば、いくら望んでも元不倫相手と連絡するのは難しくなります。最初は辛いかもしれませんが、本当の意味で終わらせるために試してみましょう。

新たな恋愛にチャレンジする

恋愛の傷は恋愛で癒やすのが効果的です。今は元不倫相手への未練に満ち溢れていても、素敵な出会いがあれば、自然と好意の対象は新たな人物へと移っていくものです。

最初は気が進まないかもしれませんが、不倫とは違い、堂々と楽しめる恋愛はきっとあなたに良い刺激を与えてくれることでしょう。隠れなくても良い、堂々と好きと言えてデートもできる…そんな自由な恋愛は、不倫で負った心の傷を癒やしてくれるはずです。

元不倫相手のことを自然に忘れ去れるように、新しい恋愛にチャレンジして、今度こそ素敵な未来を手に入れましょう。