アナルを拡張する方法【やり方編１】
準備が終わったら、いよいよアナルを拡張していきます。アナルは非常にデリケートな部分なので、焦らずに時間をかけて行うことが大切です。では、アナルを拡張する方法について詳しく見ていきます。
アナルに直接触れる前に、まずは洗浄する必要があります。まずは浣腸をして、便を出し切ってしまいましょう。少しでも残っていると、指や道具に便が付着してしまう可能性があります。
そして、浣腸が終わったらぬるま湯で洗浄することも忘れてはいけません。アナルの周辺を洗うだけでなく、アナル内部もしっかり洗いましょう。より確実に洗浄するために、シャワーノズルをアナル洗浄に特化したものに取り替えてみたり、専用の道具を使ってみるのもおすすめです。
アナルを洗浄すると同時に、手を清潔にすることも必須です。ゴム手袋や指サックを使う場合でも、手はしっかりと清潔にしておきましょう。
石鹸でしっかりと洗うだけでなく、消毒液などを使って入念に綺麗にしてください。手が汚れていた場合、アナルに汚れなどが付いてしまってトラブルが生じる可能性があります。
手とアナルを綺麗にしたら、次はアナルを触りやすい体勢を作ります。人によって異なる場合もありますが、膝を抱えて横向きになるのがおすすめです。
膝を抱えることで、腕を伸ばしやすくなり、お尻も少し開く感じになるのでアナルに触りやすくなります。この際、手は股の内側からではなく外側から伸ばすとより触りやすくなるでしょう。
アナルは、体位によって感じ方が変わったりします。慣れてきたら四つん這いや仰向けなどいろんな姿勢で触ってみるのもおすすめですよ。
触りやすい姿勢になったら、肛門周辺を指で押してほぐしていきましょう。しっかりとマッサージしてほぐしてあげないと、なかなか指や道具が入りません。柔らかくなるまでしっかりと揉みほぐしましょう。
ゆっくりと呼吸して筋肉をリラックスさせると、ほぐしやすくなります。また、蒸しタオルをあてるなどして、肛門周辺を温めてあげるのもおすすめです。
しっかりとほぐしておくと、アナル拡張しやすくなります。じっくりと時間をかけて、丁寧にほぐしてあげましょう。
アナルを洗浄する
アナルに直接触れる前に、まずは洗浄する必要があります。まずは浣腸をして、便を出し切ってしまいましょう。少しでも残っていると、指や道具に便が付着してしまう可能性があります。
そして、浣腸が終わったらぬるま湯で洗浄することも忘れてはいけません。アナルの周辺を洗うだけでなく、アナル内部もしっかり洗いましょう。より確実に洗浄するために、シャワーノズルをアナル洗浄に特化したものに取り替えてみたり、専用の道具を使ってみるのもおすすめです。
手を清潔にする
アナルを洗浄すると同時に、手を清潔にすることも必須です。ゴム手袋や指サックを使う場合でも、手はしっかりと清潔にしておきましょう。
石鹸でしっかりと洗うだけでなく、消毒液などを使って入念に綺麗にしてください。手が汚れていた場合、アナルに汚れなどが付いてしまってトラブルが生じる可能性があります。
膝を抱えて横向きになる
手とアナルを綺麗にしたら、次はアナルを触りやすい体勢を作ります。人によって異なる場合もありますが、膝を抱えて横向きになるのがおすすめです。
膝を抱えることで、腕を伸ばしやすくなり、お尻も少し開く感じになるのでアナルに触りやすくなります。この際、手は股の内側からではなく外側から伸ばすとより触りやすくなるでしょう。
アナルは、体位によって感じ方が変わったりします。慣れてきたら四つん這いや仰向けなどいろんな姿勢で触ってみるのもおすすめですよ。
肛門周辺を指で押してほぐす
触りやすい姿勢になったら、肛門周辺を指で押してほぐしていきましょう。しっかりとマッサージしてほぐしてあげないと、なかなか指や道具が入りません。柔らかくなるまでしっかりと揉みほぐしましょう。
ゆっくりと呼吸して筋肉をリラックスさせると、ほぐしやすくなります。また、蒸しタオルをあてるなどして、肛門周辺を温めてあげるのもおすすめです。
しっかりとほぐしておくと、アナル拡張しやすくなります。じっくりと時間をかけて、丁寧にほぐしてあげましょう。
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