アナルを拡張する方法【やり方編2】
ローションをつけてさらにマッサージ
ある程度肛門周辺をほぐせたら、次はローションを付けてさらにマッサージしていきます。ローションがついて滑りやすくなっているので、丁寧に行ってください。
さらに、単に揉みほぐすだけでなく、女性器のようにアナルを優しく愛撫するのもおすすめ。また、自分の気持ちいい体位に変えて愛撫するのもよいでしょう。
指で触りながらアナルを開閉する
ローションをつけてマッサージと愛撫を入念に行ったら、次はアナル自体を動かしていきます。指をあてがった状態で力を入れたり抜いたりして、開閉させてみてください。
指をあてがっておくと、アナルがヒクヒクと動いている様子がわかるはずです。しっかりと開閉させることは大切ですが、力み過ぎるとなかなか緩まないので注意しましょう。深呼吸を挟みながら、リラックスして行ってみてください。
この際、事前にお風呂に入ったり、蒸しタオルで温めておくとより高い効果が期待できますよ。
ゆっくりと指を挿入する
アナルをヒクヒクと開閉させて、ある程度開いてきたことがわかったら、いよいよ指を挿入していきます。この際、決して無理して挿入しないように注意してください。
指を挿入しようとして痛みを感じる場合などは、マッサージが足りていない可能性があります。よって、再度ローションを付けてマッサージや愛撫を試してみましょう。ここで無理をしてしまうとトラブルが生じてしまう可能性があるので、無理だと思ったら中止してください。
指を入れる本数を増やす
指の挿入に成功したら、その指を締めつけるようにアナルを開閉させてください。力を入れたり緩めたりして、指を刺激してみましょう。
アナルの開閉が終わったら、次は指を動かしてみます。指をまげて内部を刺激したり、可能であれば円を描くように動かして広げることを意識してみてください。
余裕がある場合は、指を入れる本数を増やして、さらなる拡張を試みてみましょう。ただし、慣れてきたからといって無理は禁物です。強引に何本も指を入れようとして裂けてしまっては大変なので、無理のない範囲で挿入する本数を増やしてみましょう。
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