【笑顔が可愛くなる方法まとめ】簡単なトレーニングやコツを伝授!

【笑顔が可愛くなる方法まとめ】簡単なトレーニングやコツを伝授!


笑顔が可愛くなりたい女性の悩み

ここからは、自分の笑顔に悩んでいる女性について詳しく見ていきます。笑顔や笑い声で悩んでいる女性は、意外と多いです。ほかの人は笑い方にどんな悩みを抱えているのか、自分と同じ悩みの人はいないのかどうかなどをチェックしてみてください。

「笑顔が怖い」と言われてつらい…


「笑顔が怖いって言われるのが悩みです。盛り上がっているときでも、私が笑うとみんな引くんですよね…。いつも怖いと言われるので、人前ではあまり笑いたくないです。」(21歳/女性/飲食業)

笑顔が怖いと言われてしまう人もいます。目が笑っていなかったり、固い印象の笑顔だと、人に恐怖を与えてしまう可能性が高いです。

また、心を開いていないのに無理やり笑おうとすると、怖い笑顔になることがあります。顔の筋肉をほぐす方法や、現状を心から楽しいと感じる方法を実践すれば、怖い笑顔も可愛くなるでしょう。

どうしても笑顔が固くなっちゃう


「どうしても笑顔が固くなっちゃうのが悩みです。楽しいと感じて思い切り笑っているつもりなのですが、周りの人からは固い笑顔と言われてしまいます。」(23歳/女性/営業職)

笑顔が固いと言われる原因として、顔の筋肉が凝り固まっている、もしくは本当は心から笑っていないことが考えられます。

顔の筋肉が凝り固まっていると、思い切り笑っているつもりでも伝わりにくいです。また、心から笑っていないことがつい顔に出てしまう人もいます。

また、長く使っていないなどの理由で表情筋が衰えているのかもしれません。表情筋を鍛えたり柔らかくする方法を実践してみると、固い笑顔が柔らかくなる可能性があります。

自分の笑い声が好きじゃない…


「自分の笑い声が好きじゃないので、人前では思い切り笑いたくないです。なんだか下品で、ぜんぜん可愛くないんですよね。本気で笑うとつい変な声がでちゃうので、笑い声を変える方法を知りたいです。」(20歳/女性/学生)

自分の笑い声が好きではないという人もいます。本気で笑うと、つい甲高い笑い声や、あざ笑うような低い笑い声が出てしまう人も多いです。

笑い声も、トレーニングで変えられる可能性があります。笑い声も個性の一つなので大切にしたいところですが、どうしても変えたい場合は、笑い声を変えるトレーニング方法を実践してみましょう。

机とかを叩いてしまうんです


「思い切り笑うと、周りのものを叩いてしまうのが悩みです。机とかバンバン叩いて笑うのって、あまり印象がよくないですよね。でも、笑うときはついついやっちゃうんです。」(28歳/女性/自営業)

思い切り笑うと、机などを叩いてしまう人もいます。手や机を叩いて笑うと、一緒にいる人が楽しい気分になることもありますが、人によってはうるさいと感じてしまうでしょう。

また、豪快で素敵な笑い方ではありますが、可愛いと感じる人は少ないです。よって笑顔を可愛くするためには、手や机を叩いてしまうのはなるべく控えた方がよいでしょう。

鼻が鳴るので恥ずかしい…


「思い切り笑うと、鼻が鳴っちゃうんですよね。これが本当に恥ずかしくて…。周りの人は気にしないと言ってくれるのですが、やはり気にしちゃいます。笑うときに鼻が鳴るなんて、絶対に可愛くないじゃないですか。」(21歳/女性/服飾関係)

思い切り笑ったときなどに、思わず鼻が鳴ってしまうという人もいます。息を吸うときに、ブブっと音が出てしまうタイプです。

特殊な音が鳴ってしまうので、当然目立ってしまいます。ある意味愛嬌があるのですが、可愛い笑顔とは程遠いと言えるでしょう。

鼻が鳴っても気にしないという人もいますが、中には鼻が鳴る人は絶対にNGという人もいます。下品な印象を与えてしまう可能性もあるので、気になる場合は鳴らないように意識しましょう。笑うときに息を吸い過ぎない方法などを試してみるのが効果的です。

Photo:All images by iStock

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