酒癖が悪い女から脱却する方法≪続き≫
酒癖が悪い女から脱却する方法の続きです。酒癖は、1日や2日で改善するものではありません。人によってはかなり苦労する可能性もありますが、これからも楽しくお酒を飲むために、ぜひこの機会に酒癖が悪い女からの脱却を目指してみてください。
飲むお酒を変える
悪酔いしてしまうのは、お酒があっていないからかもしれません。味は好きでも体に合わないお酒を無理に飲んでいると、悪酔いしやすくなります。
また、無理して度数の強いお酒を飲むのもやめた方がよいです。悪酔いしたときにどんなお酒を飲んでいたのかを覚えておいて、次からは別のお酒に変えてみてください。
いろいろなお酒を試してみると、きっと自分に合ったお酒を見つけることができるでしょう。自分に合ったお酒を見つけられると悪酔いしづらくなるだけではなく、今まで以上に飲み会が楽しくなるというメリットもあります。
周りの人に協力してもらう
自分が飲める量を理解していても、酔っぱらっているとなかなか自制するのは難しいです。そんなときは、周りの人に協力してもらいましょう。
悪酔いして迷惑をかけるかもしれないので、見守ってほしいとお願いしてみてください。周りの人も、手間だけど悪酔いされるよりマシだと了承してくれるはずです。
また、周りの人に協力してもらうことで、これ以上迷惑をかけられないという意識も芽生えます。楽しい飲み会にするためにも、手間を承知で周りの人に飲酒量の管理をお願いしてみてください。
しっかりと反省する
悪酔いして周囲に迷惑をかけてしまった場合は、言い訳せずしっかりと反省するようにしましょう。しっかりと反省することで、次は同じ失敗をしないと思えるようになります。
迷惑をかけてしまった人に謝りに行くのも方法の1つです。しっかりと反省したことを伝えれば、きっと許してもらえるでしょう。
同じ失敗を繰り返さないためには、迷惑をかけた人に謝ることも含めてしっかりと反省することが大切です。
お酒をやめる
飲み出すと歯止めが効かなくなり、どうしても飲み過ぎてしまうという人もいるでしょう。そんなときは、思い切ってお酒をやめてみてください。当然ですが、お酒を飲まなければ悪酔いすることはありません。
ストレス解消の手段としてお酒を飲んでいたり、お酒の席が楽しくて仕方がない人にとって、お酒をやめるのはとても辛いことでしょう。
しかし物を壊したり、信頼を失ってしまうことを考えれば、やめた方がよいと思えるはずです。飲酒量の調整などいろいろ試しても改善できなかった場合は、お酒をやめることも検討してみてください。