勃起を見られたかも!そんなときの対処法や不意の勃起を防止する方法

勃起を見られたかも!そんなときの対処法や不意の勃起を防止する方法


不意に勃起するのを防止する方法

そもそも勃起しなければ、勃起したのを見られたと焦ることはなくなります。普段の習慣などによって不意の勃起はある程度防ぐことは可能です。

もう勃起を見られたと恥ずかしい思いはしたくないという人は、ぜひこれから見ていく不意に勃起するのを防ぐ方法をチェックしてみてください。

しっかりと睡眠をとる


しっかりとした睡眠は不意の勃起の予防に繋がります。睡眠不足だと心身のバランスが崩れてしまい、意図しないタイミングで勃起してしまう可能性があるのです。

睡眠時間を確保するだけではなく、睡眠の質にもこだわる必要があります。寝る前にアルコールやカフェインの摂取は控えるなど、睡眠の質を高める努力をしてみましょう。

精力がつく食べ物を控える


精力がつく食べ物を摂取すると不意に勃起してしまう可能性が高くなります。以降誰にも会わない予定なのであれば摂取しても構いませんが、仕事中のランチなどで摂取するのは避けた方がよいでしょう。

精が付く食材の代表的なものとして挙げられるのがレバーとウナギです。ほかにも牡蠣やアボカドなどの食材も挙げられます。食事後も人と接する機会がある場合は、これらの食材が使われている料理は控えるとよいでしょう。

セックスやオナニーを定期的に行う


定期的にセックスやオナニーを行うことで不必要に性欲を溜めずに済みます。刺激にも慣れるので不意にペニスを刺激されても勃起しにくくなるでしょう。

忙しいときや疲れているときはオナニーするのも面倒に感じてしまうかもしれません。しかし疲れているときほど不意に勃起する可能性が高くなります。

勃起を見られたと恥ずかしい思いをするくらいなら、少し時間を見つけてオナニーした方がいいですよね。不意の勃起に気を取られて仕事に集中できなくなるなんて事態も避けられますので、定期的にセックスやオナニーする習慣をつけてみてください。

Photo:All images by iStock

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