寝る前にオナニーするメリット
実は、寝る前のオナニーにはメリットがたくさんあるのです。オナニーしてメリットが得られるなんて最高ですよね。それでは寝る前にオナニーするメリットについて見ていきましょう。
リラックスして快眠できる
オナニーなど性行為をすることでβ-エンドルフィンという物質が分泌されます。β-エンドルフィンとは、鎮痛や多幸感などの効果が得られる脳内物質です。その効果から脳内麻薬と言われることもあります。
β-エンドルフィンが分泌される条件は、性行為や美味しいものを食べることです。マラソンなど苦しい時間が一定以上続くと分泌されることもあります。
β-エンドルフィンの効果によってリラックスして快眠できるというわけです。なかなか寝付けなくて困っていたけどオナニーしたらぐっすり眠れるようになったという人もいます。
ストレス解消になる
オナニーすると性欲を解消できます。ムラムラした気分もオナニーすることである程度は抑えられるでしょう。肉体的快感によって嫌なことを忘れられることもあり、ストレス解消にも効果が期待できます。
仕事が上手くいかなかった、友達とケンカしてしてしまったなど嫌なことがあるとなかなか寝付けません。そんなときにオナニーすると、嫌なことをスッキリ忘れられる可能性があります。
オナニーする際は集中して、日中の嫌なことはできるだけ考えないのが気持ちよくなるコツです。明日も頑張るために、嫌なことがあった日は寝る前にオナニーしてみるとよいでしょう。
時間を気にせず楽しめる
時間を気にせず楽しめるというのも寝る前にオナニーするメリットの1つです。日中だと後の予定のことを気にしながらオナニーしなければなりません。
30分しかできないとなると、焦ってしまい気持ちよくなりにくいです。寝る前だと後は眠るだけなので時間を気にせずオナニーを楽しめます。
激しくするのではなく、じっくりと時間をかけて快感を高めるオナニーなども楽しめるでしょう。朝や日中は忙しくて時間が取れないという人にも、寝る前のオナニーはおすすめです。
美肌効果も期待できる
リラックスして眠りにつくと睡眠の質を高めることができます。寝る前のオナニーでリラックス効果が期待できるので、結果としてオナニーした後に寝ると睡眠の質が良くなる可能性が高いのです。
睡眠の質が高まると疲れが取れやすくなるほか、肌ツヤが良くなることもあります。寝る前のオナニーが美肌効果を生む可能性があるのです。
オナニーして気持ちよくなれる上に、美肌効果も得られるなんて一石二鳥ですよね。寝る前のオナニーにはさまざまなメリットがありますので、ぜひ試してみてください。
《出典》
β-エンドルフィン/e-ヘルスネット/厚生労働省
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/exercise/ys-051.html
