【男女別】自分に自信がない人の恋愛傾向｜原因・克服する方法は？ (6/9)

自分に自信が持てない原因は？

自分に自信が持てない人は、その原因を知ることが克服への第一歩です。

自分に自信がないという人は、自信満々な人と何が違うのでしょうか？自信を持てない原因を探ってみましょう。

過去に自信を喪失するようなトラウマがある

「子供の頃に容姿をからかわれたせいで、見た目に自信が持てなくなったし、他人の目が気になって仕方がありません。フラれる確率が高そうなので、恋愛に積極的にもなれません」(21歳/女性/会社員)

トラウマはなかなか消し去れませんよね。トラウマを払しょくできるような素敵な出会いがあればいいのですが、本人が恋愛に臆病なままだと難しそうです。

親の過干渉

「私の親が、子供の頃から私のやることなすことに全部口出ししてきました。自分には決定権がなく、部活や進学先も全部親に決められました。自分で何かを決定した経験がないので、自分の考えが間違っていたらと思うと怖く、自分の意見を言う自信がありません」(26歳/女性/公務員)

子供の頃から何かを考え、決定し、成功したり失敗したりするのはとても重要な体験です。しかし親が全てを本人の代わりに行ってしまうと、大人になった時に「この自分の意見は正しいのだろうか？分からない」という状況に陥ってしまいます。それが自信のなさに繋がるようです。

自分の能力に気づいていない

「自分には何の魅力も能力もないと思うので、自信を持てるわけがありません。他人に褒めてもらったこともありません」(23歳/男性/会社員)

「私にも何か取柄があれば、自己アピールして積極的に恋愛したい。でも、良いところが何もないので、恋愛以前の問題」(21歳/女性/学生)

自信がない人は、自分が持っている能力について気づいていない場合があります。本当は素晴らしい才能があるのに、それを知る機会がなかったために、自分を無能だと思い込んでいるのです。

常にマイナス思考

「マイナス思考から抜け出せず、いつも自分のダメっぷりに思考がたどりつきます」(26歳/男性/会社員)

「自分の良いところを探してみようと努力してみても、「もっと他に凄い人がいる」とか「この程度じゃ自慢はできない」とマイナス方向にとらえてしまいます」(29歳/女性/会社員)

自分の長所を探そうとしても、基本がマイナス思考だと、自分を正しく評価することができません。