マンネリ解消法＆予防法を伝授！
いつかはやってきてしまう「マンネリ化」。私たちは大丈夫って思っていてもいつかは誰もが通る道です。ここでは、マンネリ解消法と予防法をまとめてみました。実践して脱マンネリ目指しましょう。
マンネリを解消させる為にまず有効な事は、新鮮さを取り戻す事です。まずは生活に変化をつける事から始めてみましょう。同じような毎日の繰り返しが続くと人は飽きてしまいます。付き合いたての頃はあんなにドキドキしたのに、今はしないと嘆く前に少しずつマンネリ解消法を実践してみましょう。
例えば、いつもと違う所に行ってみる、何か新しいことを始めてみる、同棲カップルならば、部屋の模様替えをしてみる、などほんの小さな事で構いません。少し変化をつける事で、「あ、いつもと違う」と思えます。その少しの変化で新鮮味が増し、マンネリ解消へと繋がります。
新しい何かを取り入れ、生活に変化をつける事は、マンネリ解消への近道です。
マンネリ化を解消するには、自分に緊張を課すのも重要です。例えば服装や髪型など、身だしなみに気を使うなどはマンネリ解消法としては取り入れやすいですよね。雰囲気が変わると新鮮な気持ちにもなれますし、会話のきっかけにもなりますから、即効性のある解消法と言えます。
それから、一緒にいることが当たり前になりすぎているカップルには特に必要ですが、「放っておいたら離れて行ってしまうかもしれない」という緊張感を持つ事です。それを持つ事で、脳から恋愛物質と言われているドーパミンが分泌されますし、マンネリ解消や予防にはとても有効です。
適度に緊張感を持つ事は、カップルのマンネリ解消に不可欠な新鮮さを保つ上でとても重要です。
マンネリ化を解消するには、二人で共通趣味や習い事などを始めるのも有効です。二人で一緒に何か新しいことを始めるのは新鮮ですし、それによって共通の話題もできますし、デートプランの選択肢も増えますね。マンネリ化解消には新鮮さは大切です。二人で新しい事に挑戦して楽しみながらマンネリも解消できて一石二鳥です。
例えば、アクティブに体を動かすようなスポーツや、二人で達成感を共有できる登山や釣り、他にもお料理教室や、カフェ巡り、好きなDVD鑑賞など、考えればたくさん出てきます。楽しい事をすればストレスも解消されますし、それでマンネリも解消されれば良い事づくめですね。まずはそれを探すところから始めて、マンネリを解消しましょう。
カップルがマンネリ化してくると、会話が減ったり、小さなすれ違いが出てきてしまうものです。マンネリ化を予防＆解消するにはほんの小さなすれ違いもスルーせず向き合いましょう。カップルにとって相手の事を理解しようとする事はとても大切です。まずは聞き流さず受け入れてみて下さい。
そして自分の心の声とも向き合ってみて下さい。付き合い始めはどんな気持ちだったかなとか、最初の頃に比べて恋人への気遣いなどは適当になっていないかなど、お互いの事をよく見つめ直して、ちょっとした誤解やすれ違いなども、うやむやにせず向き合いましょう。その事がマンネリ化を解消する上ではとても大切ですし、解消への第一歩とも言えます。
マンネリ解消に最も密接してくるのは、やはりスキンシップでしょう。セックスへの不満がマンネリ化の原因になっているカップルはとても多く、この不満を解消することが、カップルにとってのマンネリ解消への一番の近道であると言えます。それだけカップルにとってスキンシップは重要なコミュニケーションです。
いつも同じでは、やはり飽きがきてしまい、心も体も満足しないという状態になり、相手に不満を抱く要因になってしまうのです。セックスのマンネリ化を解消するには色々な方法がありますが、まず根本に相手を思う気持ちが大切です。
相手を喜ばせたいという気持ちから、色々工夫してみたりという事に繋がってきます。恥ずかしがらず、パートナーとの素敵な時間を楽しむのがマンネリ化解消になるでしょう。
恋愛において、求めないというのはとても大切な事です。マンネリ化していると相手を思う気持ちも薄れ、自分勝手になってしまいがちなのです。それでは相手も不満に思って当然です。「こうしてほしい」と求めすぎない、「私がこんなに思っているんだから私も」そんな事はただの押し付けです。
完璧な人などこの世にはほとんどいませんし、見返りを求めるから不満が募り、マンネリ化へと繋がってしまいます。そうならない為には相手に求めすぎない事が大切です。自分の感情よりも、相手の事を思って行動すればいいのです。マンネリ化を上手に解消し、乗り越えられたら、二人の絆はさらに深まるでしょう。
ここであげたマンネリ解消法はほんの一部ですので、二人に合う解消法を見つけて、楽しみながらマンネリを解消していただければと思います。
マンネリ解消には生活に変化をつけて解消する
マンネリを解消させる為にまず有効な事は、新鮮さを取り戻す事です。まずは生活に変化をつける事から始めてみましょう。同じような毎日の繰り返しが続くと人は飽きてしまいます。付き合いたての頃はあんなにドキドキしたのに、今はしないと嘆く前に少しずつマンネリ解消法を実践してみましょう。
例えば、いつもと違う所に行ってみる、何か新しいことを始めてみる、同棲カップルならば、部屋の模様替えをしてみる、などほんの小さな事で構いません。少し変化をつける事で、「あ、いつもと違う」と思えます。その少しの変化で新鮮味が増し、マンネリ解消へと繋がります。
新しい何かを取り入れ、生活に変化をつける事は、マンネリ解消への近道です。
マンネリ解消には自分に緊張を課して解消する
マンネリ化を解消するには、自分に緊張を課すのも重要です。例えば服装や髪型など、身だしなみに気を使うなどはマンネリ解消法としては取り入れやすいですよね。雰囲気が変わると新鮮な気持ちにもなれますし、会話のきっかけにもなりますから、即効性のある解消法と言えます。
それから、一緒にいることが当たり前になりすぎているカップルには特に必要ですが、「放っておいたら離れて行ってしまうかもしれない」という緊張感を持つ事です。それを持つ事で、脳から恋愛物質と言われているドーパミンが分泌されますし、マンネリ解消や予防にはとても有効です。
適度に緊張感を持つ事は、カップルのマンネリ解消に不可欠な新鮮さを保つ上でとても重要です。
共通の趣味を見つけて解消する
マンネリ化を解消するには、二人で共通趣味や習い事などを始めるのも有効です。二人で一緒に何か新しいことを始めるのは新鮮ですし、それによって共通の話題もできますし、デートプランの選択肢も増えますね。マンネリ化解消には新鮮さは大切です。二人で新しい事に挑戦して楽しみながらマンネリも解消できて一石二鳥です。
例えば、アクティブに体を動かすようなスポーツや、二人で達成感を共有できる登山や釣り、他にもお料理教室や、カフェ巡り、好きなDVD鑑賞など、考えればたくさん出てきます。楽しい事をすればストレスも解消されますし、それでマンネリも解消されれば良い事づくめですね。まずはそれを探すところから始めて、マンネリを解消しましょう。
小さなすれ違いも無視しないで予防＆解消
カップルがマンネリ化してくると、会話が減ったり、小さなすれ違いが出てきてしまうものです。マンネリ化を予防＆解消するにはほんの小さなすれ違いもスルーせず向き合いましょう。カップルにとって相手の事を理解しようとする事はとても大切です。まずは聞き流さず受け入れてみて下さい。
そして自分の心の声とも向き合ってみて下さい。付き合い始めはどんな気持ちだったかなとか、最初の頃に比べて恋人への気遣いなどは適当になっていないかなど、お互いの事をよく見つめ直して、ちょっとした誤解やすれ違いなども、うやむやにせず向き合いましょう。その事がマンネリ化を解消する上ではとても大切ですし、解消への第一歩とも言えます。
スキンシップはマンネリ解消には不可欠
マンネリ解消に最も密接してくるのは、やはりスキンシップでしょう。セックスへの不満がマンネリ化の原因になっているカップルはとても多く、この不満を解消することが、カップルにとってのマンネリ解消への一番の近道であると言えます。それだけカップルにとってスキンシップは重要なコミュニケーションです。
いつも同じでは、やはり飽きがきてしまい、心も体も満足しないという状態になり、相手に不満を抱く要因になってしまうのです。セックスのマンネリ化を解消するには色々な方法がありますが、まず根本に相手を思う気持ちが大切です。
相手を喜ばせたいという気持ちから、色々工夫してみたりという事に繋がってきます。恥ずかしがらず、パートナーとの素敵な時間を楽しむのがマンネリ化解消になるでしょう。
マンネリ化を解消して乗り越えれば絆は深まる
恋愛において、求めないというのはとても大切な事です。マンネリ化していると相手を思う気持ちも薄れ、自分勝手になってしまいがちなのです。それでは相手も不満に思って当然です。「こうしてほしい」と求めすぎない、「私がこんなに思っているんだから私も」そんな事はただの押し付けです。
完璧な人などこの世にはほとんどいませんし、見返りを求めるから不満が募り、マンネリ化へと繋がってしまいます。そうならない為には相手に求めすぎない事が大切です。自分の感情よりも、相手の事を思って行動すればいいのです。マンネリ化を上手に解消し、乗り越えられたら、二人の絆はさらに深まるでしょう。
ここであげたマンネリ解消法はほんの一部ですので、二人に合う解消法を見つけて、楽しみながらマンネリを解消していただければと思います。
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