体外式ポルチオを開発する方法！開発のコツやメリット・デメリットも

体外式ポルチオというものをご存じでしょうか。エッチなことにあまり興味がないと、ポルチオという言葉にも馴染みが無い人がほとんどのはず。そもそもポルチオとは、子宮と膣を繋ぐ部分にある性感帯のことで、一般的にはディルドやペニスなどで刺激します。

そんなポルチオを、体の外から刺激して気持ちよくなろうというのが、体外式ポルチオです。体外式ポルチオを開発すると、挿入せずに快感を得ることが可能となり、セックスやオナニーの幅がグンと広がりますよ。

体外式ポルチオを開発するには、事前の準備が不可欠です。刺激に敏感に反応できるような身体にしておかないと、体外式ポルチオを刺激しても満足のいく快感が得られない可能性があります。

ではここから、体外式ポルチオを開発する前にマスターしておくことを詳しく見ていきますので、まずはこれらの工程をしっかり習得していきましょう。

ステップ1：クリトリスでイケるようになる

クリトリスでイケるようになるというのは、体外ポルチオを開発する際にまず最初にマスターしておきたいこと。まずは、イクというのがどのようなものなのか、体に覚えさせる必要があるからです。そして、クリトリスの感度が体外式ポルチオへの刺激を高めてくれる面もありますよ。

クリトリスでイクには、優しく、そして入念に刺激してあげる方法がおすすめ。また、指で刺激する以外にも、クリトリス用のバイブを使用してみるのもよいでしょう。

ステップ2：Gスポットでイケるようになる

クリトリスでイケるようになったら、次はGスポットを開発していきます。Gスポットとは、女性の膣壁前方にある性感帯のことで、刺激すると強烈な快感が得られる場所です。

基本的には、膣内に指を挿入し、少し曲げて刺激していきます。この際、できるだけ優しく刺激してあげるのがイケるようになるコツです。

このGスポットをオナニーの時などに刺激して、Gスポットの刺激だけでイケるようになるのが、体外式ポルチオを開発するステップにおいて重要ですよ。

ステップ3：ポルチオの場所を知る

クリトリスやGスポットでイケるようになったら、次はポルチオの場所を探していきましょう。ポルチオは、子宮口付近にあるのですが、人によっては指が届かないなどで刺激しにくい場合があります。

また、どうしても指で刺激できない場合は、ディルドを使用したり、パートナーが挿入して責めるようにしましょう。パートナーと開発したい場合は、体外式ポルチオを開発すると、セックスがより楽しくなるなどの理由をつけて説得するのがおすすめです。

ステップ4：バックや騎乗位でポルチオを刺激する

ポルチオは、座っている体勢や正常位の体勢だとなかなか届きにくい場合があります。逆に騎乗位やバックだと届きやすくなる部位なので、セックスにおいては、ぜひバックや騎乗位を積極的に取り入れてください。

そして、バックや騎乗位の最中には男性側が深めの挿入を意識したり、女性が自ら腰を動かしたりしてポルチオにペニスが当たるようにしていきましょう。ペニスでポルチオが刺激される感覚がわかるようになると、体外式ポルチオの開発にかなり近づいていますよ。

ステップ5：外側からの刺激にも敏感になる

体外式ポルチオは、文字通り体の外側から刺激する方法です。ペニスなどを挿入するのではなく、触ったり押したりする刺激でイク方法となりますので、身体の外側からの刺激にも敏感になるとなお良いでしょう。

ここまでクリトリスやGスポットなど、様々な性感帯を開発してきたならば、どうすれば絶頂を迎えられるのかというのが何となく掴めているはず。その感覚を頼りに、外側からの刺激も楽しめるようになりましょう。

ここからは、体外式ポルチオの具体的な開発方法について見ていきます。体外式ポルチオの開発はやや手順が多く、時間がかかる可能性もあるでしょう。しかし、開発できた時の快感は非常に強力なものなので、興味のある人はぜひチャレンジしてみてください。

全身を丁寧に愛撫する

全身を丁寧に愛撫するというのは、体外式ポルチオの開発において欠かせない作業です。クリトリスや膣内だけでなく、足の裏や耳の裏、そしてわきなども入念に愛撫して全身の感度を高めていきましょう。

この作業はとても大切なので、体外式ポルチオを開発したいなら、どれだけ時間がかかっても構わないくらいの心構えで挑んでください。敏感な部分に優しく触れて、ビクビクと感じられるようになってくると準備完了ですよ。

言葉責めしてもらう

身体に直接触れる刺激と同時に、精神的な刺激も大切になってくるのが、体外式ポルチオ開発の特徴です。ですので、心からゾクゾクとした快感を味わうために、男性が言葉責めをするといいでしょう。

女性は、エッチな言葉をささやかれるだけで、身体の感度が大きく変わってくることもあるのです。また、色んな言葉で責めてもらえると、自分がどんな言葉で反応してしまうのか知ることもできて、女性自身も楽しいですよ。

ポルチオを刺激する

直接ポルチオを刺激するというのも、体外式ポルチオを開発する際には必要な行為です。そもそもポルチオの刺激でイケなければ、いくら体外式の方法で頑張ってもイクのは難しくなります。

ですので、体外式ポルチオの開発の前に、まずは直接ポルチオを刺激してあげましょう。ポルチオを刺激されると気持ちいいということを、体に覚えさせるのが目的ですので、準備と思ってしっかりと行う必要があります。

腰骨をマッサージする

意外かもしれませんが、体外式ポルチオを開発する際に大切な準備の一つに、腰骨・骨盤のマッサージがあります。腰骨やその周辺が凝り固まっていると、子宮への刺激が伝わりにくく、快感を得るのが難しくなるのです。

ですので、入念にマッサージをして腰骨やその周辺の感度を高めてあげましょう。やり方は、左右の手を腰骨にあてて、押したり揉んだりする方法がおすすめ。痛みを感じないように、優しくじっくりと押したり揉んだりするのがコツです。

出典：文藝春秋 CREA「気持ちのよいセックスのために骨盤のコンディションを整えよう」
https://crea.bunshun.jp/articles/-/13976

体外式ポルチオを開発する方法の続きです。体外式ポルチオを開発するには、時間をかけてポルチオ周辺も敏感にしていくことが大切。すぐには気持ちよくなれない可能性がありますが、徐々に敏感になっていく女性自身の体の変化を実感するのも楽しいですよ。

快感に集中する

ポルチオで感じるためには、集中力も大切です。体から伝わる些細な刺激も逃がさないように意識を快感に集中させると、より満足度の高い絶頂を迎えられるでしょう。また、頭にイクという感覚を理解させることも大切です。

なので、可能な限り頭も体もリラックスさせて、気持ちよさに身を任せてください。本当に気持ちよくなれるのかなど、邪念があると上手に開発できなくなる可能性がありますので、リラックスした状態で快感に集中するということは常に意識しておきましょう。

性器周辺やお尻をマッサージする

性器周辺やお尻も入念にマッサージしてあげると、より体外式ポルチオが開発しやすくなるでしょう。指で押してあげたり、揉んだり揺らしたりと普通のマッサージを行うような感覚で、しっかりとほぐして敏感にさせていきます。

体外式ポルチオの開発は、全身が刺激に敏感になることが大切です。可能であれば、性器周辺やお尻を揺らしたり揉んだりしただけでイケる感覚も養っていきましょう。

身体の外からポルチオを責める

全身を敏感にさせて、頭と体でイクという感覚を掴めたならば、次は身体の外からポルチオを責めていきます。ポルチオの場所は性器とおへそのあいだ辺りなので、ゆっくりと指で押し込んだりして気持ちいい部分を探っていきましょう。

指で押し込む方法以外にも、軽く振動させてあげるのもおすすめの刺激方法。ただし、あまり強く押し込むと苦しくなってしまう可能性がありますので、力を加え過ぎないように注意してください。

膣に力を入れて締める

膣に力を入れて締めてあげることでも、ポルチオを刺激することが可能です。ですので、外側から刺激を与えるのと同時に、膣に力を入れて締めてみましょう。

この際、肛門を強く開け閉めするような感じで力を入れると、上手に膣に刺激を与えられます。指など、体外からの刺激に頼るだけでなく、膣を積極的に動かしていくと、より体外式ポルチオは開発しやすくなりますよ。

体外式ポルチオの開発は、人によってはなかなか上手にできない可能性もあります。そんな時に知っておきたいのが、体外式ポルチオを開発する時のコツです。これまでなかなか開発が上手くいかなかった人も、コツを知ると強烈なオーガズムに一歩近づけるようになりますよ。

また、彼女の体外式ポルチオを開発したいと思っている男性も、女性視点に立ってコツを掴んでおけば、よりスムーズに感度を与えられるでしょう。

イケる体を作っておく

体外式ポルチオを開発するにあたり、まずイケる体であることが求められます。イクという感覚を知らないと、どれだけ上手にポルチオを刺激しても満足のいく快感は得られないでしょう。

ですのでまずは、クリトリスを刺激するなどの方法でイクという感覚を覚えることが大切です。頭と体でイクという感覚を掴んでから、体外式ポルチオを開発していきましょう。

信頼できるパートナーと開発する

信頼できるパートナーがいるというのも、体外式ポルチオを開発するのに重要なことです。体外式ポルチオは1人でも開発可能ですが、信頼できるパートナーがいると、興奮度とリラックス度が高まり、より開発が容易になるでしょう。

特に、バックでペニスやディルドを挿入してポルチオを刺激する時などは、パートナーと一緒だとやりやすくなりますよね。そして、リラックスして開発するために、この人にならすべてを任せられると言えるほど信頼関係の築けたパートナーと挑むことも大切です。

パートナーにも体外式ポルチオを理解してもらう

体外式ポルチオを理解している人は、まだまだ多くありません。体外式ポルチオの開発という言葉自体を聞いたことがないという人もいます。ですので、パートナーと一緒に開発に取り掛かる場合は、まずはパートナーに体外式ポルチオを理解してもらうことから始めましょう。

体外式ポルチオとは何なのか、どうして自分は体外式ポルチオを開発したいのかなどをパートナーに説明して納得してもらうのが、成功させるコツですよ。

これは、男女どちらが発端となった場合でも言えることですので、カップル内での意思の疎通をしっかり行いましょう。

開発は気長に行う

体外式ポルチオは、すぐに開発できるものではありません。イクという感覚を、時間をかけて頭と体で理解しなければならないので、人によってはかなりの時間がかかってしまいます。

ですので、体外式ポルチオの開発は気長に行っていくというのがコツです。1度や2度の責めで満足に気持ちよくなれないのは当たり前と考えて、何度もチャレンジしてみてください。

体外式ポルチオを開発すると、強烈な気持ちよさが得られるなどさまざまなメリットがあります。しかし、体外式ポルチオの開発にはメリットがあると同時にデメリットもあるのです。デメリットもしっかりと理解しておかないと、後々不便な思いをする可能性もありますよ。

ここからは、体外式ポルチオを開発するメリットとデメリットを詳しく見ていきますので、開発に取り掛かる前にしっかりとチェックしておきましょう。

メリット：とにかく強い快感を得られる！

体外式ポルチオの最大のメリットの1つとして、その強烈な快感が挙げられます。体外式ポルチオの開発に成功した場合、あまりの気持ちよさに言葉を失ってしまうという人もいるのです。

また、刺激する力加減によっては、連続で何度もイケるという人もいます。オーガズムの達成感を延々と楽しめるなんて、性的快楽に興味が強い人なら見逃せませんよね。

デメリット：普通のマッサージでも感じてしまう

体外式ポルチオを開発すると、全身がとても敏感になります。これは、外からの刺激でもイケるという脳の経験則と考えられるでしょう。ですので、普通のマッサージを受けても感じてしまう可能性が出てきてしまいます。

コリをほぐしたり、疲れを取るためにマッサージをお願いしたのに、性的に感じてしまうのは少し恥ずかしいですよね。

誰かに少し触られただけでイクような敏感体質にまでなってしまうと、日常生活に支障が出る可能性もありますので、体外式ポルチオの開発はほどほどにしておくのがおすすめです。

メリット：挿入する必要がない

ペニスやディルド、そして指などを挿入しなくてもイケるというのも、体外式ポルチオ開発のメリットの1つです。ペニスでイク場合は当然、パートナーが必要になりますし、道具を使った場合も、後処理などをしなくてはなりません。

その点体外式ポルチオは、指で刺激してあげるだけでイクことが可能です。この手軽さは、人によってはとても大きなメリットとなるでしょう。指や道具を挿入しないということで、衛生面が安心なところもメリットです。

デメリット：開発には時間がかかる場合がある

体外式ポルチオの開発は、ポルチオ以外の部分も敏感にして、イクという感覚を脳と体で掴んでいく作業が必要です。ですので、基本的には開発に成功する前に多くの時間がかかる行為と言えます。

これは、すぐにでも強い快感が欲しいと思っている人にはデメリットに思えてしまいますよね。また、なかなか思うように気持ちよくなれないと、無駄な行為に思えてくることもあるため、せっかちなタイプの人にはデメリットと言えます。

体外式ポルチオの開発は、人によっては上手にできない可能性もあります。そんな時は無理に継続せず、他の方法や別の場所を責めてみるのがおすすめです。では、体外式ポルチオの開発が上手くいかない時の対処方法について詳しく見ていきましょう。

クリトリスを攻めてみる

体の外からポルチオを刺激しても、思ったような気持ちよさが得られないという場合は、クリトリスを責めてみてください。体外式ポルチオに失敗してしまうのは、まだ頭や体がイクという感覚を理解しきれていない可能性があるからです。

ですので、クリトリスを責めてイクという感覚をいま一度体に覚えさせましょう。この際は決して焦らず、リラックスして責めるのがコツです。刺激に身を任せて、イクとはどのような感覚なのかを確かめながら刺激してあげましょう。

パートナーに挿入してもらう

体外式ポルチオの開発が上手く進まないのは、ポルチオの位置が正確に把握できていないからという可能性もあります。そのような場合におすすめなのが、パートナーにペニスを挿入してもらうことです。

挿入してもらうと、ペニスがポルチオに当たる感触などがわかりやすくなります。また、なかなか体外式ポルチオで快感を得られない不満を、挿入の快感で晴らせるという効果も期待できますよ。

ここからは、体外式ポルチオを開発した人や、彼氏などに開発された人のエピソードを見ていきます。体外式ポルチオを開発したいと思っている人には、これらのエピソードはとても興味深いものになるはずですよ。

イキまくり！セックスが楽しくなりました

「体外式ポルチオを開発したおかげで、彼氏にトントンと刺激してもらうだけで、失神するような気持ちよさが味わえるようになりました。私の反応を見て彼氏も満足そうで、セックスがより楽しくなりましたよ。」（26歳/女性/エンタメ関係）

体外式ポルチオを開発すると、へその下あたりを押したり叩いたりするだけでビクビクと感じられるようになります。ここで気持ちよくなれると、セックスが今まで以上に楽しくなる可能性もあるでしょう。

生理中でもオーガズムに達することができる

「生理中でもオーガズムに達することができるので、体外式ポルチオを開発してよかったと思います。生理中にオナニーできないのが辛かったので、これは本当に嬉しいです。それに、膣のオナニーより気持ちいいとも思いますし。」（25歳/女性/飲食店）

生理中にオナニーをしてしまうのをためらう人は多いです。しかし、生理中ほどムラムラしちゃうという人もいますよね。

そんな人にとって体外式ポルチオの開発は、非常に大きなメリットとなるでしょう。体外式ポルチオを開発すると、膣に触れずに絶頂に達することができるからです。

見た事もない彼女の姿に大興奮！

「僕自身が体外式ポルチオに興味があったので、彼女と一緒に開発してみました。すると、少し触れただけで感じまくってくれるようになったんです！今まで見たことない彼女の姿に、興奮が隠せませんでした。」（29歳/男性/自営業）

体外式ポルチオに成功すると、彼女はとても敏感になると言えます。

少し責めてあげただけでも、強烈な快感に身を震わせてくれるので、責める側の男性としては冥利に尽きる気分が味わえるでしょう。本当の快感を楽しむ彼女の姿が、いつも以上に愛おしく見える可能性もありますよ。

挿入しなくてよいのでオナニーが捗ります

「挿入しなくても絶頂に達することができるというのが、体外式ポルチオの凄いところだと思います。準備とかほとんど必要ないのも、良いところですね。体外式ポルチオを開発したおかげでオナニーがとても捗っています。」（26歳/女性/工場勤務）

体外から刺激して気持ちよくなる方法なので、道具などは使いません。とても手軽に絶頂を迎えられるので、普段からオナニーをする人にはうってつけだと言えるでしょう。道具を使う場合などは準備をする必要もありますが、それが不要なのも嬉しいポイントです。

開発するのが楽しい

「彼女の体外式ポルチオを開発するのが楽しかったですね。最初は半信半疑だった彼女が、少し触れただけでビクビクするようになる過程が、最高でした。今ではすっかりハマってしまって、エッチの時は必ず取り入れています。」（31歳/男性/不動産）

彼女が、だんだんとポルチオの快楽に目覚めていく様子が楽しいという人もいます。開発が進むにつれて、今まで感じなかったような刺激にも反応してくれるようになるからです。自分のパートナーがどんどんエッチになっていく姿というのは、とても刺激的ですよね。