社内恋愛を隠す方法！バレそうになった時の対処法や彼氏の心理も解説

社内恋愛をしていると「隠したほうが良いのかな？」と悩むことってありますよね。職場に社内恋愛禁止といった雰囲気があるのなら隠すべきでしょうが、そうではない場合、隠すべきかどうか非常に悩むでしょう。

そこでまずは、社内恋愛を隠すメリット、デメリットについて解説していきます。

社内恋愛を隠すべきか悩んでいる人は、社内恋愛を隠すメリットとデメリットを知った上で、恋人とどうすべきか話し合ってみるといいでしょう。

メリット｜気を使わせずに済む

社内恋愛に限らず、身近にカップルがいたら良くも悪くも気を使ってしまう人は多いのではないでしょうか？たとえば誤解や嫉妬を防ぐために最低限しか話しかけないようにしたり、何かに誘う時は2人を一緒に誘うようにしたりなど、気を使うことは決して少なくないと思います。

全員が友達であれば、それほど気にならないかもしれません。しかし、同じ職場にカップルがいたら、気を使う度合いは多くなります。たとえカップルである二人に「どうか気を使わないでほしい」と言われても、その言葉をどこまで鵜呑みにして良いのかわかりません。

つまり、職場にカップルがいると、周りがとても気を使うことになるのです。社内恋愛をしている側も周りから気を使われることに罪悪感を覚えることが多いため、社内恋愛を隠すことには、自分たちにとっても周りの人達にとってもメリットがあると言えます。

デメリット｜隠すことにストレスを感じるかも

社内恋愛を隠すことの最大のデメリットが、隠すことにストレスを感じやすいという点でしょう。特に、恋人とは堂々とイチャイチャしたい、もっと2人の時間を作りたいと強く望むタイプの人は、ふたりの関係を隠すことにかなりストレスを感じるかもしれません。

社内恋愛を隠すというのは簡単にできることではなく、さまざまな制約を設ける必要がありますよね。時には、本当はそんなことはしたくなくても、社内恋愛を隠すために我慢しなくてはいけない場面もあるでしょう。果たしてそんな状況に耐えることはできるでしょうか？
公私をきっちり分けられる2人ならば問題はないでしょうが、恋愛を存分に楽しみたい人にとって、付き合ってる事実を隠すというのは、とても大きなストレスを感じるリスクがあるのです。

メリット｜風評被害に遭わない

職場だけでなく学校などでもよくある話ですが、他人の恋愛事情というのは色眼鏡で見られる傾向にあります。自分たちの知らないところで勝手に噂を立てられたり、憶測が飛び交ったりと、まるでパパラッチに監視されているような感覚に陥ることになります。

社内恋愛を大っぴらにすると、そういった噂話などの的になりやすいのが事実です。職場で仕事の話をしているだけなのに「イチャイチャしている」と言われたり、社内恋愛をよく思わない人からは偏見の眼差しで見られることもあるでしょう。

しかし付き合ってることを隠していれば、風評被害に遭うリスクは低くなります。仕事に専念したい人や周りからからかれたくない人にとっては、大きなメリットとなるでしょう。

デメリット｜恋人が異性に狙われるリスクがある

おそらくほとんどの人は、好きになってアプローチをする相手は「恋人がいない人」ではないでしょうか？気になる人に恋人がいるとわかれば、諦めてフリーの人を探すか、気になる人が恋人と別れるまで待つ人が多いと思います。

では職場に素敵な人がいて、恋人がいないとわかった時、皆さんならどうしますか？職場で堂々と恋愛するのは気が引けるかもしれませんが、「恋人がいないならチャンスだ」と思って、アピールする人は多いのではないでしょうか。

つまり、社内恋愛を隠していると周りから「恋人がいない人」だと思われ、好意を持たれる可能性があるのです。たとえ浮気の心配はなかったとしても、愛する恋人が誰かから狙われているのを黙って見ていなくてはいけません。場合によっては浮気に発展する恐れもあるでしょう。

社内恋愛を隠すためには、さまざまな方法を試したり、気をつけたりしなくてはなりません。中途半端に隠そうとすると、思わぬ形で付き合ってることがバレたり、噂の的になったりしてしまうでしょう。

それを避けるためには、社内恋愛を隠す方法をたくさん知っておく必要があります。

この項目では、社内恋愛を隠したいと思っている人に向けて、社内恋愛を隠す効果的な方法をいくつか紹介していきます。

職場の誰にも話さない

付き合ってることを隠すための大前提が、「職場の誰にも話さない」ということです。職場に親しい同僚がいるとしても、できれば隠したほうがいいでしょう。

秘密がバレる大きな原因のひとつは、「誰かに話したから」です。自分は信頼している同僚だけに話したつもりでも、もしかしたら他の誰かが聞き耳を立てているかもしれません。また、信頼している同僚が「これは秘密なんだけどね…」と第三者に話してしまう可能性もないとは言えません。

人は他人の行動や思考を制御することはできません。「この人は絶対に秘密をバラしたりしないから大丈夫だろう」と安心していても、それは自分が勝手に期待しているだけに過ぎないのです。社内恋愛を本気で隠したいのであれば、職場の誰にも話さないことが何よりも重要なのです。

仕事中はあまり近づかない

関係を隠すのであれば、仕事中はあまり恋人に近づかないようにしましょう。もちろん仕事でやり取りが必要な場合には問題ないでしょうが、むやみに近づくのは避けるべきだと言えます。

たとえ近づいて言葉を交わさなかったとしても、無意味に距離が近い2人が職場にいれば、勘が鋭い人はすぐに気づいてしまうでしょう。「あの二人は付き合ってる」とは思わなくても、「もしかしたら好きなのかも」という憶測くらいなら容易に立ててしまいます。

そういった憶測はやがて噂話に発展し、2人の関係をギクシャクさせる原因になることも珍しくありません。とはいえ、職場で恋人を避けすぎるのも「あの二人は怪しい」と疑われる理由になるため、付かず離れずの不自然でない距離感を意識しましょう。

会社の近くでのデートは避ける

会社の近くでのデートは避けるようにしましょう。当たり前のことですが、会社の近くは職場の人がいる可能性が十分にありますよね。そんな場所でデートをしてしまえば、職場の人に目撃され、付き合ってることがバレてしまいます。

本気で社内恋愛を隠すのであれば、会社の近くでデートをするのは絶対に避けるべきでしょう。さらに徹底したいのであれば、人気のデートスポットや流行の場所など、職場の人と会いそうな場所は避けるのが無難です。

同じ時間に帰らない

職場によっては難しいかもしれませんが、可能であれば同じ時刻に帰らないように意識しましょう。恋人と毎日同じ時刻に帰ってしまえば、周りから「もしかしたら付き合ってるのかも」と思われる可能性が高くなります。

たとえその憶測が冗談だったとしても、そう思われた時点で少なからず周りはあなたたちのことを色眼鏡で見るようになります。職場で2人が楽しそうに話している様子が見られれば「やっぱり付き合ってるかも！」と、自分たちの知らないところで勝手に盛り上がられてしまうかもしれません。

社内恋愛を隠すためには、ほんの少しでも「特別仲が良いよね」「付き合ってるのかな」と思われることを避ける必要があるのです。やむを得ず同じ時刻に帰ることが多くなってしまう場合には、むやみに話さない、別々の道で帰るなどの工夫を凝らしましょう。

社内恋愛を隠すというのは、一人だけでできるものではありません。恋人ときちんと「これには気をつけよう」「こうしたほうがいいのかな」といった相談をして、納得した上で試さないと、いずれ不平不満が生まれて関係がギクシャクしたり、付き合ってるのがバレたりしてしまいます。

この項目でも引き続き社内恋愛を隠すための方法について解説していきますが、ぜひ恋人と一緒に話し合いながら、参考にしてみてくださいね。

交際前と態度を変えない

公言されたわけではないのに「あの人とあの人は付き合っている」とわかってしまうのは何故だと思いますか？理由はさまざまですが、多いケースが「明らかに態度が変わった」というものではないでしょうか。

交際前は一定の距離を保っていたのに、交際後はベタベタするようになった、またはよそよそしくなったなど、態度の変化は思ったよりも悪目立ちするものです。「付き合ってる」と明確にはわからなくても、「2人の間に何かがあった」と嫌でも周りは感づいてしまうでしょう。

したがって、交際前と交際後では態度を変えないように注意してください。「これくらいはバレないだろう」と思っても、勘が鋭い人がいればあっという間に関係を怪しまれてしまいます。一切態度を変えないのは難しいかもしれませんが、常に意識しておきましょう。

同じ日に有給休暇を取らない

社内恋愛がバレる原因のひとつになるのが、同じ日に有給休暇を取ってしまうというものです。日頃は社内で関係を匂わせる言動をとっていなかったとしても、何度も同じ日に有給休暇を取ってしまえば「もしかして…」と疑われるリスクが高くなります。

これは社内恋愛を隠す上でのデメリットにもなりますが、社内恋愛を隠すと決めた以上、2人で過ごす時間は必然的に少なくなってしまいます。一度くらいならば偶然として片付けられたとしても、二度も三度も同じ日に休みを取れば「合わせている」と疑われても仕方がありません。

どの程度隠し通すかにもよりますが、付き合ってることを完全に隠すのであれば、有給休暇は別々の日に取るようにしましょう。

SNSの投稿に気をつける

社内恋愛が予想外にバレてしまう原因のひとつが、職場の人に教えていないSNSの投稿でバレるというものです。「職場の人に教えていないし、親しい人としか繋がっていないSNSアカウントだから安全だ」と思っていても、バレてしまうことがあるのです。

鍵付きアカウントであれば、バレるリスクは低いでしょう。しかしそうではない場合、職場の人が興味本位でアカウントを調べたり、偶然投稿が目に入ったりしたことで、社内恋愛がバレてしまう可能性はないとは言えません。

そのため、社内恋愛を完全に隠したいなら、個人を特定できる内容や恋人の特徴や出来事、社内恋愛についての投稿などは、控えたほうが無難です。鍵付きアカウントでも絶対に安心とは言い切れないため、本気で隠すのであれば投稿そのものを控えたほうがいいでしょう。

職場で2人きりにならない

職場で2人きりにならないように気をつけましょう。仕事で2人きりになる必要があったとしても、むやみに距離を縮めたり、会話に花を咲かせたりするのは控えてください。他の職場の人と接する時と同じように距離を保ちましょう。

むやみに職場で2人きりになったり、親しげな様子を見せたりすれば、それを目撃した人に怪しまれてしまいます。「もしかしてあの2人…」という憶測はあっという間に噂として広がり、好奇の目で見られることへと繋がっていくでしょう。

社内恋愛がバレる瞬間とは、実際のところどんな時なのでしょうか。社内恋愛がバレる瞬間についても見ておきましょう。

付き合いだした途端によそよそしくなり…

「付き合ってることを隠そうと意識した結果、自分たちはよそよそしくなってしまったんです。交際前はそれなりに仲良くしていたから、周りからは不自然がられて…。結果的に噂話が広まり、付き合っているのでは？と疑われてしまいました」（28歳/男性/会社員）

「社内恋愛を隠さなくては」という意識が強すぎると、かえってそれが不自然な態度として出てしまうこともあります。「近づいたら疑われてしまうのではないか」と気にしすぎて、今まで通りの接し方をしなくなり、結果的に怪しまれてしまうのですね。

交際前と同じ態度を取るのは簡単ではないものの、態度が明らかに変わってしまわないよう注意したほうがいいでしょう。

デートしているのを見られた

「長期休暇中、2人でテーマパークに行った時に、家族と一緒に来ていた上司に見られてしまいました。人が多いテーマパークだし大丈夫だろうと油断していたので、後日上司から目撃したと言われた時は、びっくりしすぎて誤魔化すのも無理でした…」（23歳/女性/事務）

いくら有給休暇を別々に取ったり、職場内での振る舞いに気をつけていたりしても、職場の人間がいるかもしれない場所でデートをしてしまえば、あっという間に関係がバレてしまう可能性は十分にあります。

特に長期休暇は、遠出したり有名スポットに出かけたりする人も多いため、たとえ会社から離れた土地でも、ばったり出くわしてしまう恐れがあるのです。

うっかり下の名前で呼んでしまい…

「年末で職場内が忙しい時期、急ぎの用事があってつい彼女のことを下の名前で呼んでしまったんです。急いでたから声もそれなりに大きくて、あっという間に周りに関係がバレてしまいました」（34歳/男性/販売業）

普段は呼び方や態度に気をつけていたとしても、忙しい時や急いでいる時、咄嗟に恋人に対して親しげな態度を取ってしまうケースも珍しくありません。それが原因で周りに付き合ってることがバレてしまうことも十分にありえるでしょう。

アイコンタクトを目撃されて…

「自分たちはアイコンタクトを目撃されてバレてしまいました。職場ではむやみに会話しないように気をつけていたのですが、お互い無意識に視線を相手に送っていたんです。目が合うことも何度もあって…。それで付き合ってる疑惑が浮上してしまいました」（26歳/女性/クリエイター）

視線は他人に伝わりづらいと思いがちですが、意外と見ている人は見ているポイントでもあります。特に他人の恋愛に敏感な人は熱い視線に気づきやすく、そこから片思いの相手、付き合っている相手を見つけ出してしまうことも珍しくありません。

たとえ言葉や態度には気をつけていたとしても、視線でバレてしまうこともあるので注意が必要です。

いくら付き合ってることを隠そうとしても、思わぬ形でバレそうになってしまう瞬間ってありますよね。そんな時、皆さんならどういった対処法を取りますか？

この項目では、そんな社内恋愛がバレそうになった時の対処法を紹介します。

たとえ今はバレていない状態だとしても、バレてしまった時のことを想定して、予め対処法を知っておきましょう。

平静を装い普段通りにする

バレそうになった場合、あえて平静を装って普段通りに過ごすと効果的です。慌てたり下手に弁明したりするとかえって怪しまれてしまうため、今まで通りに過ごして動揺を隠すのがベターでしょう。

平静を装って普段通りにしていれば、「気のせいだったのかも」と思ってもらえたり、「隠しているなら騒がないほうがいいかも」と大人の対応をしてもらえる可能性があります。

仕事で成果を挙げる

バレそうになったら、仕事で成果を挙げてしまうのも対処法のひとつです。仕事で成果を挙げてしまえば、周りの関心は社内恋愛から仕事の成果へと移っていきますよね。

また、社内恋愛に対して偏見を持つ人の多くは「仕事を疎かにして恋愛をしている」と思い込んでいます。しかし仕事で成果を挙げてしまえば、そういった人たちのことを黙らせることもできるのです。

思い切って公表する

思い切って付き合ってることを公表するのも、対処法となります。たとえば職場が社内恋愛に対してそこそこ寛容な場合や、自分たちが今後も公私混合することなく仕事に取り組める場合には、いっそのこと打ち明けてしまったほうが楽なケースもあります。

もちろん公表した場合には、先程解説したように、社内恋愛を隠さないデメリットは生じてしまうでしょう。いくら周りに「気を使わないでほしい」と言ったところで、気にしてしまう人はいます。

そのため、公表するのならば公私混合をしないことはもちろんのこと、自分たちが率先して周りに気を使わせないような態度を取ることが大切です。恋人を特別扱いしない、2人きりにならないなど、職場ではあくまで仕事仲間として接することを心がけましょう。

嘘をつき通す

社内恋愛がバレそうになったら、「付き合ってないよ！」と嘘をつき通すのもいいでしょう。ここできちんと否定しておけば、後から探りを入れられたり好奇の目で見られたりすることも少なくなっていくはずです。

問題点をひとつ挙げるとするならば、社内に噂好きの人がいれば、「付き合っているはずだ」と勘ぐられ続ける可能性がある、という点でしょう。関係がバレそうになったということは、少なくとも周囲の人のうち何人かは、交際を匂わせるような言動を感じ取ったということです。

そのため嘘をつき通すのであれば、今まで以上に振る舞い方には気をつけなくてはなりません。嘘を本当だと信じてもらえるように、勘ぐる人から「やっぱり勘違いだったかも」と思ってもらえるように、次こそ絶対にバレないよう気をつけましょう。

引き続き、社内恋愛がバレそうになった時の対処法について解説していきます。

現在社内恋愛をしている人や、バレる可能性が高そうで悩んでいる人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

架空の恋人を作る

架空の恋人を作り、付き合ってることを隠してしまうのもおすすめです。バレそうになった理由にもよりますが、デートを目撃されたなどの決定的なものでなければ、「○○さんとは仲が良いだけで、恋人は別にいますよ」と嘘をついてしまいましょう。

社内恋愛なら職場のスキャンダルになり得ますが、別に恋人がいるとわかれば、月並みな恋愛事情なので興味を持つ人は多くないでしょう。大半の人は納得してくれるはずです。

もし根掘り葉掘り聞いてくる人がいれば、架空の恋人との架空のエピソードを話してしまいましょう。月並みな恋愛事情に興味を持つ人がいたとしても、たびたび架空の彼氏との話を聞かせてあげれば満足してもらえるはずです。それと同時に社内恋愛疑惑も消えていくでしょう。

共通の友達がいることにする

意外と効果的な方法が、共通の友達がいることにする、というものです。共通の友達がいて、だから仲が良い、プライベートでも遊ぶことがあるということにすれば、すんなり辻褄が合う感じがしませんか？

たとえ2人でデートをしているところを目撃されたとしても、「その日は友達もいたはずだけど、もしかしてトイレ行っていた時かな？」などとはぐらかしてみましょう。手を繋いでいた、キスをしていた、などの目撃情報がある場合は苦しい言い訳になりますが、そうではないならば自然な言い訳になります。

また、その上で「共通の友達がいるとはいえ、職場では隠したほうがいいのかなと思いました」と関係を隠していたことを話せば、さらに納得してくれる人は増えるでしょう。公私混合したくないという意識は褒められることが多いため、この理由ならば隠していたことを咎める人もいないはずですよ。

可能であれば口止めする

関係に気づいてしまった人が1人か2人の場合は、口止めしてみるのもいいでしょう。「付き合ってるけど職場では隠すべきだと思っている」「周りに気を使われたくない」などと正直に話せば、よほど悪意がある人ではない限り、協力してくれるはずです。

しかし口止め交渉がうまくいかなかった場合は、周りに公表することを検討したほうがいいでしょう。口止めに応じてくれないということは、付き合ってることを周りにバラす可能性が非常に高いという意味でもありますよね。

他人から面白おかしく勝手に自分たちの関係を語られてしまえば、より面倒くさい展開になる恐れがあります。それならばいっそのこと自分たちの口から正直に話してしまったほうがいいでしょう。

転職を考える

思い切りが必要となりますが、いっそのことどちらかが転職してしまうのも手でしょう。特に社内恋愛を良しとしない雰囲気が職場にある場合、いくら弁明したり、仕事に打ち込んだりしたとしても、白い目で見られ続けてしまう恐れがあります。

また、噂好きの人が職場にいれば、付き合ってることを否定したとしても認めたとしても、好奇の目で見られる可能性は十分にありますよね。仕事の話をしているだけなのに「いちゃついている！」と騒がれたら、とてもストレスを感じるでしょう。

そういった不安要素がある場合は、転職をしたほうが楽なケースもあるのです。同じ職場で顔を合わせることはできませんが、付き合ってることを隠す必要はなくなります。交際を隠すことにストレスを感じていた場合などは、良い機会だと思ってぜひ検討してみてくださいね。

社内恋愛をするにあたって、彼氏から「関係を隠そう」と言われて、不安を感じる女性は少なくないと思います。「交際を隠したがるってことは、本気の付き合いじゃないのかも…」「実は私は浮気相手なのかも…」と不安になってしまってもおかしくないでしょう。

そこでこの項目では、社内恋愛を隠す彼氏の心理について解説していきます。なぜ彼氏は社内恋愛を隠すのか、その理由を知っておきましょう。

禁止されているから仕方なく

職場で社内恋愛が禁止されている場合は、公表したいという気持ちがあっても隠さなくてはなりませんよね。その職場でこれからも働いていく意思があるのならば、どんな理由があれルールに従うのは当然のことだと言えるでしょう。

仕事に影響を及ぼすのを避けたい

たとえ社内恋愛が禁止されていない職場だとしても、社内恋愛に対して良い印象を持たない人がいる場合があります。特にその人が上司なら、社内恋愛がバレたことによって自分や彼女の出世に響いてしまう恐れもありますよね。

恋人との結婚を考えているなら、なおさら仕事に悪影響が及ぶのは避けたいと思うでしょう。安定した結婚生活を送るには、安定した収入が必要です。結婚前に仕事に悪影響を及ぼすような出来事が起きてしまえば、彼女との結婚が遠のくなどの支障が出てしまうかもしれません。

本当は公表したいけど公表しないでおこうと決断する理由には、そういった思いが隠されていることもあるのです。

公私をきちんと分けたい

仕事に真面目な人や、プライベートの時間をきちんと確保したい男性に多いのが、公私をきちんと分けたいという心理です。いくら職場に彼女がいたとしても、職場である以上、彼女は仕事仲間だと割り切っているのですね。

もし交際を公表してしまえば、このような割り切りがうまくいかなくなる可能性があります。自分たちは「職場では仕事仲間だ」と割り切っていたとしても、周りがそのように接してくれるとは限りません。「○○さんは○○さんの恋人」といったイメージを持たれたら、必要のない気遣いをされたり、噂話をされたりするかもしれません。

そういったリスクが容易に想像できるからこそ、公私を分けたいと考えている男性は社内恋愛をできるだけ隠そうとするのです。

からかわれるのが嫌

単純に周りからからわれるのが嫌で、付き合ってることを隠したがる男性も少なくありません。「○○さんと付き合っているんだって？」と自分の恋愛事情を詮索されると、嫌気が差したり恥ずかしくなったりしてしまうのですね。

もちろんこういったタイプの男性は、周りから噂話をされるのも嫌います。そのため社内恋愛を隠すことに必死になってしまい、その必死さがかえって彼女を不安にさせてしまうことも多いでしょう。

最後に、社内恋愛を隠すカップル向けのデートスポットを紹介していきます。

自由にデートもできない社内恋愛カップルですが、良いデートスポットを知っていれば、制限がある関係でも十分に楽しむことができます。

どんなデートスポットが良いのか、早速見ていきましょう。

個室のあるレストランや居酒屋

定番ではありますが、個室のあるレストランや居酒屋ならば、職場の人にバレる心配はありません。お店に行くまでの道のりは用心する必要がありますが、それさえクリアできれば2人の時間を満喫することができるでしょう。

ただし注意点を挙げるならば、職場近くのレストランや居酒屋には行かないほうが良いでしょう。いくら個室だとしても、職場の人が利用している可能性もあるため、職場から離れた個室のお店でデートをするようにしましょう。

ドライブ

運転ができるのなら、ドライブデートをするのもいいでしょう。ドライブならば誰かに目撃される心配はなく、ずっと2人で過ごすことができますよね。

車があれば少し遠出をするのも可能ですし、職場から離れた場所ならば職場の人間に見つかる可能性も高くありません。人目を気にせずに2人で過ごしたい場合は、ぜひドライブデートをしてみましょう。

どちらかの家

絶対に見つかる心配がないデートスポットが、どちらかの家です。いわゆるおうちデートですね。おうちデートならばずっと2人きりで過ごすことができますし、思う存分イチャイチャすることもできます。

自宅で映画を観たり、一緒に料理をしたり、ゲームをしたりすれば、充実したデートを楽しむこともできるでしょう。

オンラインゲーム内

職種によっては、なかなかデートの時間が確保できないケースもありますよね。時間があっても遠出が難しい場合などは、思うようにデートができないでしょう。

そんなカップルにおすすめなのが、オンラインゲーム内でデートをするというものです。オンラインゲームの中では相手の体温を感じることはできませんし、そもそもゲームをしないカップルには不向きなデートですが、「自分達には合う」と思うなら、いつでも気軽に恋人と遊ぶことができます。

最近ではLINEのように無料で通話できるアプリなどもあるため、通話しながらオンラインゲームの世界でデートをすれば、実際にデートをしているような感覚になれるのは間違いありません。お互いがゲームに抵抗がないなら、ぜひ検討してみてくださいね。