10年以上忘れられない人を忘れる方法！忘れられない理由と対処法を解説！

「いつまでも昔の恋人を忘れることができない…」という人は実は自分が気づいていないだけで、忘れられない理由があります。それでは、元恋人を忘れられない理由を5つ紹介します！

容姿がタイプだったから

1つ目の理由として、容姿がタイプだったということが挙げられます。恋愛において、相手の容姿は一つの要素として重要です。

特に容姿が自分の好みであった場合、相手の魅力がより一層強く感じられます。自分好みの容姿であったというだけで、相手の希少価値が高まるのは事実です。その恋人の容姿が自分の理想に近かった場合、その魅力は心に深く刻まれるでしょう。

その結果、現在のパートナーと比較しても、過去の恋人のことがどうしても強烈に心に残ってしまうのです。

自分の存在を受け入れてくれたから

2つ目の理由として、自分のことを受け入れてくれたからということが挙げられます。

人間は誰かに認められたいという欲求を持っています。そのため、ありのままの自分を受け入れてくれる人の存在は、自分の価値や自己肯定感を高めてくれます。10年以上前の元恋人が自分を受け入れてくれたことで、自分に自信を持つことができたのでしょう。

恋愛において、自分をさらけ出せる存在に出逢えることはそう簡単ではありません。そのため、10年以上前の元恋人が自分を受け入れてくれたという経験がある場合、それは忘れられない理由の1つとなるでしょう。

若い時の恋愛だったから

若い時に付き合っていた恋人は、いつまでも忘れることができません。学生時代の恋愛は、初めて経験することが多く、恋人との全ての体験が新鮮で色鮮やかなものとして、時が経っても記憶に残るからです。

人は年齢を重ねるにつれて、新しい体験をすることが減っていきます。10年以上前の恋人との時間は、若さゆえの純粋な感情が詰まっていたのかもしれませんね。

身体の相性が良かったから

身体の相性が良かったことも元恋人を忘れられない理由として挙げられます。人によっては、身体の繋がりを重要視する人もいるでしょう。そのため、身体の相性がぴったりだった場合、二人の関係を離れられないものにする大きな理由に繋がります。

恋人との情熱的な時間やふれあいは、無意識に身体が覚えているものです。そのため、身体の相性が良かったことは、元恋人を忘れられない理由になります。

元恋人を超える人はいないと考えているから

元恋人を超える人はいないと考えていることも理由の1つです。当時の元恋人との関係が深かった場合、他の人では替えが利かない存在となります。

例えば、喧嘩してすぐに仲直りしたり、相手に対する嫉妬で当たったりして、感情を揺さぶられる機会が多かった恋愛ほど、お互いに離れられないものです。感情のジェットコースターにはまり、それを愛情と勘違いするからです。関係性の中で相手の中に深く入り込む恋愛は、なかなか忘れられないものとなるでしょう。

それでは、10年以上忘れられない人の特徴にはどのようなものがあるのでしょうか。以下では、5つ紹介します。

初恋の相手だった

初恋の相手は、自分が人生で初めて好きになった存在だからこそ、一生自分の中で思い起こされる人となるでしょう。そのため、相手への気持ちが次第に大きくなっていきます。初めて経験した恋愛は、「この人が好き」という純粋な気持ちからきています。その時の純粋な感情は、変わらずに特別なものとして残っているものです。

一目惚れした相手だった

一目掘れした相手は、最初が衝撃的な出会いとなるため、忘れられない存在になるでしょう。また、直感的にビビッとくる衝撃は、理屈では言い表せないスピリチュアルな体験と言えます。そのため、本能的に相手を求めている一目惚れの恋愛は、忘れられない人として相手を意識せざるを得ません。

同棲経験があった

同棲経験をすると、生活を共にするため、お互いの距離が近くなるだけではなく、心の距離も近くなります。日々の生活の中で、喜びや悩みを共有出来る存在が身近にいることで、困難な時にはお互いが心の支えになるでしょう。これにより、相手が家族のような存在となり、忘れられない人になる可能性が高いです。

ずっと片想いをしていた相手だった

片思いをしていた相手は、忘れられない存在になるでしょう。そして、片思いをしていた期間は、その相手に対して、嫉妬や羨望、独占欲など様々な感情を抱きます。相手に対する気持ちのゆれ動きは、心に深く根付いているため、忘れることは難しいです。

大失恋をした相手だった

大失恋をした相手は、忘れられない人になりやすいです。自分が背伸びをしてデートに誘ったり、相手の趣味を調べて話題を振ったりなど、相手に振り向いてもらいたくて一生懸命アプローチをしたことは自分の血肉として残るからです。逆に、自分の気持ちを全てぶつけて、気持ちが吹っ切れれば、次の恋愛に進めて、忘れられることができるでしょう。

友人との予定を増やす

どうしても一人で考え込んでいると、元恋人を思い出してしまいます。そんな時には、気の合う友人との予定を増やしてみるのはいかがでしょうか。友人との予定を増やすことで、元恋人への未練は薄まるでしょう。

仕事に没頭する

元恋人を忘れる方法として、仕事に没頭することも挙げられます。仕事に没頭することで、一度恋愛とは距離を取って自分のやるべきことに集中できます。自分自身のレベルを上げていくことで、あなたに必要なパートナーが見つかる可能性も上がります。

出会いの場に行く

出会いの場に行くことも元恋人の関係を忘れるための良い対処法です。出会いの場で一晩の関係を狙って忘れるのも良いでしょう。新たに素晴らしいパートナーを見つけるためにも、ガンガン出会う回数を増やしていきましょう。

無理に忘れようとしない

反対に無理に忘れようと焦るのも禁物です。元恋人との関係や別れに対する感情を否定せず、受け入れることで、悲しみや怒り、寂しさなどあらゆる感情を自分自身に許可することができます。

何事も忘れるためにも時間は必要です。自分自身に対して、十分な時間を与えましょう。時間が経つにつれて、感情は和らいでいくはずです。

自分磨きをする

自分磨きも恋人との関係を忘れるために必要です。料理ができるようになったり、今よりも収入を上げたり、気遣いができるようになったり。どんな些細なことでも、取り組んでいくことで、元恋人よりも素晴らしいパートナーに出会えるようになりますよ。

元恋人への感情を紙に書き殴る

元恋人へのの感情を紙に書くことで、感情を吐き出すことができます。元恋人への思いや失ったものへの悲しみや怒りを思い切り書き出してみましょう。書く過程で感情が溢れてくることがあるかもしれません。しかし、その感情を紙にぶつけるつもりで書き殴って、怒りや悲しみを解放していきましょう。

まずは自分自身と向き合い、関係の問題や失敗要素を見つけて、問題解決のための対策を考えましょう。復縁を望むのであれば、まずは相手と積極的にコミュニケーションを取ることが大切です。しかし、いきなり連絡をすると相手もびっくりしてしまうので、まずは過去の失敗を反省し、それに基づいた改善に取り組みましょう。自分磨きをすることで、相手に改めて魅力を感じてもらえるかもしれません。

そして、どうしても元恋人のことが忘れられず、このまま後悔するのであれば、InstagramやTwitterで連絡を取りにいくことも1つの手です。「相手に今恋人がいるのか？」ということも踏まえて、まずはSNSで観察するのが無難でしょう。適切なタイミングで連絡を取り、相手の気持ちを尊重しましょう。

しかし、一番に相手の幸せを考えるならば、一時的に距離を置くことも手段として念頭に置いてみてください。相手が自分に対してどのような感情を抱いているのか、冷静に考える機会を与えることができるからです。

ここでは、実際に長年忘れられなかった人との復縁に成功した人の声を見ていきましょう。

この方は別れて1か月で復縁に成功したとのことです。このように一回冷却期間を置くことで、相手に「自分を失った喪失感」を与える効果があるようですね。

この方は長年付き合った彼氏と一度別れて復縁しています。長く付き合っていれば、相手の人柄や友達、家族など色々な人をお互いに知っています。そのため、もう一度新しい誰かと関係性を構築するよりも、長く付き合った彼氏の方が安心感があるのかもしれないですね。

元恋人との甘い恋愛を忘れることは非常に辛いことかもしれません。しかし、新しい恋で元恋人を上書きすることで、過去の思い出として、元恋人の存在を消化できるはずです。ぜひ後悔しないように新しいアクションを起こしてみてくださいね。