「愛されてるかどうか不安…」彼に本当に愛されてる証拠や確かめ方

大好きな彼氏がいたとしても、「本当に彼に愛されてるのかな…」と不安になることはありませんか？彼氏の普段の言動から愛されてる確証を持てないと、付き合い方に自信がなくなってしまいますよね。

彼氏に愛されてるかどうか不安な場合は、彼氏の様子をチェックしてみましょう。態度や会話、連絡の仕方などによって彼氏から愛されてるか否かの証拠を探ることができます。愛されてると確信できる証拠を手に入れることができたら、安心して彼氏と付き合えるはず。

本記事では、彼氏に愛されてる証拠や確かめ方のポイントについて紹介します。チェックポイントを確認し、彼氏に愛されてる証拠を見つけていきましょう。

彼に愛される自信があるか問われた時、自信を持ってイエスと言える人はどのくらいいるのでしょうか。まずは、彼氏に愛されてる自信があるか否か一般的な意見を見ていきましょう。

私ばかり好きなように感じて自信ない…

「私から告白をして彼と付き合い始めたという経緯もあり、私ばかり好きなように感じて愛されてる自信がありません。私だけが彼の気持ちを繋ぎ止めようと必死になっている気がして、虚しく感じる時があります」（25歳/女性/アパレル）

彼の気持ちと自分の気持ちに差がある時、「愛されてると実感できない」と思うことがあります。自分の気持ちと同等の愛情を彼からもらえていないと感じた時に、虚しくなってしまうのは仕方がないことです。

また、告白したのが彼女側の場合、「本当に彼は私のことが好きで付き合ってくれているのかな」と不安になるもの。普段の態度に愛情が見えなければ、愛されていないと感じるようになります。

彼が愛情表現をたっぷりしてくるから自信あり！

「私の彼はことあるごとに『大好きだよ』と言葉にして言ってくれます。スキンシップも頻繁にとってくれるし…。一緒にいる時はいつも愛情表現してくれるので、愛されてる自信はあります」（28歳/女性/金融）

頻繁に愛情表現をしてくれる彼なら、愛されてる確信を持ちやすいです。普段の言葉や行動によって「愛されてるなあ」と感じることがたくさんあるのではないでしょうか。彼が示してくれる愛情表現に幸せになり、「付き合えて良かった」と思えます。

このように自信が持てれば、彼から裏切られる心配もなくなるでしょう。お互いに愛情を伝え合うことで、深い絆を結べそうです。

記念日はしっかり祝ってくれるから愛されてる

「私の彼はぶっきらぼうなタイプなので、普段はあまり愛情表現をしてくれません。でも、誕生日や付き合った日の記念日などは、必ずお祝いしてくれます。いつもは素っ気なくても、記念日にお祝いしてくれるから愛されてると感じられますね」（24歳/女性/経理）

愛情表現が苦手な男性の場合、普段から自分の気持ちを示すのはハードルが高いことです。彼女への好意を面に出すのが恥ずかしいと思うこともあるはず。

このように、いつもは愛情表現が少ない彼だったとしても、記念日などの節目に必ずお祝いをしてくれるなら愛されていると感じられます。彼女に愛情を抱いているからこそ、2人の記念日にお祝いを計画してくれると言えるでしょう。

付き合い始めの頃と態度が違うから不安…

「付き合い始め頃は、いつも愛情表現をしてくれました。でも、最近はほとんど愛情を感じることができなくて…もしかしてもう愛されてないのかな、と不安になります」（26歳/女性/営業職）

付き合い始めと時間が経過した後とでは彼の態度の違いに気づくことがあります。付き合い始めはラブラブだったとしても、時間が経つとごとに彼女の存在に慣れて愛情表現が少なくなることは少なくありません。

そんな態度の違いを感じ、愛されてるか不安になるパターンはよくあります。しかし、付き合い始めと態度が違うからといって愛情が冷めたとは言い切れないので、彼の言動を冷静に見極めることが大切です。

それでは、彼に本当に愛されてるのか否かの証拠を探っていきましょう。まずは、態度や行動から彼に愛されてる証拠をチェックしていきます。普段の彼氏の態度や行動を振り返って、愛されてる証拠を探してみてください。

目を見て話を聞いてくれる

きちんと話を聞いているかどうかは、相手の様子によってわかります。彼に話をしている時に、あなたの目を見て話を聞いてくれていますか？目を見てくれているのであれば、彼はあなたの話を真剣に聞いている証拠です。

もし、話を聞いてる時に目を見ていない場合はきちんと聞いていない可能性があります。話を聞かず、他のことを考えていると言えるでしょう。これは、彼の中で彼女の優先順位が低くなっていることの表れです。

本当に愛しているのであれば、彼女がどんなことを話していたとしても聞いてくれるはず。大切なことでも目を見て聞いてくれない時は、愛情が冷めていると考えられます。

一緒にいる時はスマホをいじらない

彼女といる時間を優先しているのであれば、一緒にいる時にスマホをいじることはありません。彼女と話したり、スキンシップをとったり、一緒にいる時間を楽しむように心がけます。スマホを見るよりも彼女といることの方が大切に思っている証拠です。

一方で、一緒にいる時にスマホをいじってばかりいる場合は、彼女への関心が薄れていると考えられます。目の前にいる彼女よりも、スマホで表示されていることの方に関心があると言えるでしょう。

LINEのやりとりをしている相手や、SNSの投稿など、他のことに集中してしまっているのではないでしょうか。一緒にいたとしても、彼の気持ちは他のところにあると考えられます。

スキンシップをはかろうとしてくれる

大好きな彼女に対しては、「いつでもスキンシップをとっていたい！」と思うものです。彼がハグをしてきたり、手を繋いできたりしたら「愛されてるんだな」と実感できますよね。スキンシップを積極的にしてくれる彼なら、愛されてるか不安に思うことは少なくなります。

ただし、男性によってはスキンシップをとるのを恥ずかしいと思うことがあるはず。本当は彼女に対して愛情を抱いていても照れてしまって、なかなかスキンシップをとってくれないパターンもあるでしょう。

そのため、スキンシップが少なくても「愛されてる自信がない」とすぐに思う必要はありません。恥ずかしがり屋の彼なら、スキンシップが少なくても愛情は抱いてるはずです。

デートの時は近くまで送り迎えしてくれる

彼女がきちんと自宅まで帰れたかどうか、気にかけてくれるのは愛されてる証拠です。デートの時に家の近くまで送り迎えしてくれるのであれば、彼女のことを本当に心配していると言えるでしょう。

また、近くまで送り迎えしてくれるということは、少しでも彼女のそばにいたいという気持ちの表れでもあります。自分の帰り道とは違う方向だったとしても、彼女とのデート時間が長くなるなら遠回りをしても良いと考えているはずです。

もし、断っても「近くまで送っていく」と強い気持ちを示してくれるなら、きっと愛されてるのではないでしょうか。デートの送り迎えに対する彼の態度をチェックしてみましょう。

忙しくても会う時間を作ってくれる

どんなに忙しかったとしても、彼女と会うための時間を作ってくれる場合も愛されてるサインと言えます。どうでも良いと思っている人なら、忙しい時にわざわざ時間を作って会おうはしません。大切な彼女だからこそ、少しでも会いたいと思えるのでしょう。

繁忙期が訪れた場合も、仕事終わりの数十分だけなど、どうにかして時間を作ってくれるなら愛されてると考えられます。会える時間は少なくても、彼女の顔を見たいという彼の強い気持ちが表れているのではないでしょうか。

一方で、彼女への気持ちが冷めてる時は、忙しくなくても会うのを渋るようになります。彼が会うことに対して積極的かどうか確認してみましょう。

わがままにも応えてくれる

ちょっと無理なお願いをしても、彼女のことが好きなら応えてくれることがほとんどです。「仕方がないなあ…」と思いつつ、彼女が言ったわがままを受け入れてくれます。彼女に対して愛情を感じているからこそ、わがままを受け入れる広い心を持てるのでしょう。

愛情のない相手に対しては、わがままを言われた時に「どうしてそんなことをしなければならないんだ」と反発心が出てきます。相手の言うことを拒否し、場合によっては怒ることもあるはず。

そのため、寛容な姿勢を見せてくれるか否かは愛れてるかどうかをはかるのに重要なポイントになります。

続いては、会話から彼に愛されてる証拠を見つけていきましょう。行動で示すことは少なかったとしても、普段の会話の隅々に彼に愛されてる証拠を見つけられるはず。彼の話すことに耳を傾け、愛されてるかどうか確認してみてください。

将来の話をしてくれる

彼女への愛情をきちんと持っている場合は、将来のことを考えることが多くなります。彼女と一緒にいる未来のビジョンが見えているからこそ、「将来は○○したいね」といったように先々の話をしてくれると言えるでしょう。

一方で、愛情を感じていない彼女に対しては将来の話をすることはほとんどありません。彼女と一緒の未来が見えてこないので、将来の話をするのは難しくなります。

普段の会話の中で、将来のことを含めた話をすることはありますか？将来に関して積極的に話してくれるようなら、彼はあなたのことを大切に思ってる証拠です。愛されてると確信を持って良いでしょう。

「ありがとう」と感謝を口に出す

何かをしてもらった時に「ありがとう」と言うことも、愛されてるとして挙げられます。感謝の気持ちを伝えるということは、相手とのことを愛し、信頼関係を築いていきたいという気持ちの表れです。

しかし、どうでも良い相手なら感謝の気持ちを表すことはなくなります。何かをしてもらったとしても「ありがた迷惑だ」と感じ、相手の好意を避けるような態度をとることがあるでしょう。

そのため、感謝の気持ちを口に出すことは愛されてるか確認する上で重要なポイントです。またお互いに感謝を言い合えるカップルは、お互いに尊重し合える関係を築いているとも言えます。普段から感謝を言い合えているか確認してみましょう。

「可愛いね」と褒めてくれる

ちょっとした仕草や態度を見て「可愛いね」と褒めてくれるなら、彼から愛されてると言えます。彼女のことを愛してるからこそ、その姿を見るだけで「可愛い」という気持ちが言葉になって表れると考えられるでしょう。

またヘアスタイルを変えたり、メイクを変えたりした時に褒めてくれる場合も愛されてる証拠です。大切な彼女の変化にはすぐに気付けるはず。気付いた上で褒めてくれるのであれば、彼女に対して強い愛情を感じているサインです。

ただし、中には「可愛い」と言うことに対して照れてしまい、なかなか口にできない場合もあるでしょう。それでも、可愛い以外の言葉で褒めてくれるなら愛されてると言えます。

「大丈夫？」と心配してくれる

辛い状況にいないか、悲しんでいないかなど、よく確認してくれる場合は彼女のことを本当に大切に思っている証拠です。普段と様子が違うことにすぐ気付き、「大丈夫？」と声をかけてくれるでしょう。

一方で愛情を感じていない相手なら、心配の気持ちが沸いてくることはありません。相手が辛い気持ちでいたとしても、無関心のままスルーします。そのため、辛い時に彼がどのような態度に出るかは愛されてるか自信を持てない時に確認しておきたい点です。

普段は愛情表現が少なくても、辛い時に手を差し伸べてくれるなら愛されてると言えます。彼の様子をチェックして、愛情を計ってみましょう。

「好き」と言葉にしてくれる

愛されてるかどうか知るためには、彼が言葉で愛情表現をしてくれるかも大切になります。普段の会話の中で「好き」という言葉を言ってくれますか？何気ない会話でも、「そんなところが好きだな」といったようにさりげなく言ってくれるなら、愛されてる証拠です。

ただし、言葉にするのが苦手な男性もいるので「好きと言ってくれないから、愛されてない…」と感じるのは早合点と言えます。恥ずかしがり屋の彼なら、好きと言ってくれなくても仕方がないと思っておきましょう。

普段は言葉にしてくれない分、記念日などの大切な時にはきちんと愛情表現をしてくれるはず。彼のタイプによって愛情表現の仕方が変わることを念頭に置いておいてください。

彼氏に愛されてるかどうかは、連絡の仕方によっても知ることができます。何気ない連絡の中にも、愛されてる証拠が隠れているかもしれません。彼の連絡の仕方をチェックして、愛される証拠を見つけていきましょう。

遅くなっても必ず返信してくれる

仕事で忙しかったり、他のことで手がいっぱいだったりすると、彼女から連絡が来てもすぐに返せないことがあります。そのため、彼からの返信が遅かったとしても「愛されてない」と感じる必要はありません。

愛されるかどうかは、必ず返信をしてくれるか否かがポイントになります。遅くなったとしても、きちんと誠実に返信をしてくれるなら彼女のことを愛してる証拠です。大切な彼女だからこそ、連絡をスルーするのではなく返信しようという意欲があることがわかります。

また、「返事が遅れてごめん」といったように返信が遅くなったことを誤ってくれるなら、愛されてると言えるでしょう。返信が遅れてもイライラせず、広い心で待ちましょう。

毎日やり取りがある

他愛のない連絡でも、毎日やり取りができるなら彼と気持ちが繋がっている証拠です。彼女に対して愛情を感じているからこそ、彼も連絡のやり取りを楽しんでいると考えられます。連絡が途切れることがないなら、愛されてると確信を持って良いでしょう。

「おはよう」「おやすみなさい」といった挨拶だけのやり取りでも、毎日続いているなら愛されてる証拠と言えます。離れていても相手の存在を近くに感じたいから、こうしたやり取りを続けられるのではないでしょうか。

ただし、彼氏の忙しさによっては連絡が途絶えてしまうこともあります。そんな時は返信を催促するのではなく、忙しい彼氏の立場になって労りの気持ちを持つことが大切です。

素っ気ないスタンプにもきちんと返してくれる

返信が面倒になると、ついスタンプだけで返してしまうことはありませんか？そんな時だったとしても、言葉で返信をしてくれるなら愛されてる証拠です。彼女と連絡のやり取りを続けたいと思っているから、素っ気ないスタンプにも返信してくれると言えるでしょう。

彼女に愛情を抱いていない場合は、スタンプが送られた時点で「もう連絡しなくて良いか」と思うようになります。そこで連絡のやり取りが途絶え、数日音信不通になるということにもなるかもしれません。

連絡の返信の仕方は彼の気持ちの度合いを計るポイントになるので、どのような反応があるかチェックしてみてください。

かまってアピールをする

「今何してる？」「俺はすごい暇！」といったように、彼女に対してかまってアピールする場合も愛されてると言えるでしょう。離れた場所にいても彼女の存在を感じたいから、かまってアピールをしているのではないでしょうか。

またチャンスがあれば彼女と会いたいと思って、かまってアピールをしている場合もあります。約束をしていない日でも、2人の時間が合えば会いたくなるのが愛し合っているカップルと言えるでしょう。

いつもの連絡のやり取りの中で、彼から「かまってほしい」のサインは出ていませんか？かまってアピールが多いなら、愛されてると確信を持てるはずです。

「次はいつ会える？」と連絡をしてくる

大好きな彼女とは、いつでも会いたくなるのが彼の正直な気持ちです。デートをした直後に「次はいつ会える？」と聞くことが多いなら、愛されてるはず。さっきまで会っていたのにまたすぐに会いたくなるのは、彼女に対して強い気持ちを抱いている証拠です。

そのため、こちらから連絡はせず、彼から「次はいつ会える？」と連絡を待ってみるのも1つの方法。彼から積極的に次の約束を取り付けるための連絡が来たのなら、きっと愛されています。

逆に何の反応もない場合は、愛情が冷めている可能性もあるでしょう。連絡の仕方1つで彼の気持ちを計ることができるので、ぜひ確認してみてください。

彼から愛される女性には共通する特徴があると言われています。続いては、どのような女性が彼から愛されるのかチェックしていきましょう。彼から愛されるためのヒントが見えてくるはずです。

彼に自分の都合を押し付けない

自分の都合ばかり押し付けて、彼を振り回すような女性は愛情を失うことが多いです。自分のことしか考えず、彼のことを全く考えていないのが原因と言えるでしょう。一方で、自分の都合を押し付けず、彼のこともきちんと考えている女性は愛されるようになります。

例えば、会えなくて寂しいと思っても彼の仕事が忙しいならグッと我慢をするなど、相手のことを考えた言動が大切です。自分の気持ちばかり押し付けて「どうして会えないの」と怒るような女性は、彼から煩わしいと思われる可能性があります。

たとえ付き合っていたとしても、お互いの都合というものがあることを忘れず、それぞれに譲歩し合える仲を築ければ良いのではないでしょうか。

女性らしさを忘れない

付き合い期間が長くなると、ついつい外見を磨くのを怠りがちです。「彼は私のことを好きでいてくれている」という慢心から、女性らしさを忘れてしまうこともあるでしょう。しかし、女性らしさのない相手に対しては、気持ちが冷めてしまう可能性が高くなります。

どんなに付き合う期間が長くなったとしても、ヘアスタイルやメイク、ファッションなど基本的な女性らしさを忘れないことは彼から愛されるために欠かせないことです。常に女性らしくいることを意識している人は、彼から大きな愛情を得られることが多くなります。

付き合いが長い彼に対しても恥じらいを忘れず、「可愛い自分を見てもらいたい」という気持ちを忘れないことが大切です。

恋愛以外も充実している

恋愛だけでなく、他のことも楽しんでいる女性はキラキラして見えますよね。仕事や趣味など、自分なりに楽しいことを見つけているということは精神的な自立にもつながります。お互いの人生を楽しむ余裕を持っているからこそ、良い男女関係が築けると言えるでしょう。

一方で、恋愛以外のことには全く興味がないという女性は男性から敬遠されることがあります。恋愛に依存しすぎるため男性から「重たい」と思われ、愛情が冷める可能性が高いです。

男性はそれぞれに自立した関係を結ぶことを望んでいる場合が多いため、恋愛以外にも楽しめることがある女性に惹かれることがよくあるはず。人生を充実させることが彼から愛される秘訣と言えるでしょう。

束縛や嫉妬をあまりしない

彼の身近にいる異性に対してすぐ嫉妬したり、束縛をしたりする女性に対しては「窮屈だな」と感じる男性が多いです。一方で束縛や嫉妬をほとんどせず、心の余裕を持てる女性は男性から愛されるようになります。

どんなに彼女のことが好きだったとしても、嫉妬や束縛によって行動を制限されるのは嫌だと思うのは自然なことです。彼が好きなように行動しても大丈夫な女性の方が、精神的に楽だと言えるでしょう。

ただし、あまりにも放任主義だと「本当に自分のことが好きなのかな」と彼が心配になることも。適度に嫉妬を見せるのも愛されるためには必要と考えられます。

愛されてる女性は相手の話を楽しく聞ける

彼が話していることを親身になって聞き、心の底から楽しいと思える女性は相手から愛されるようになります。「自分の話をちゃんと聞いてくれる」という安心感から、男性は彼女に対して愛情を抱くようになるのではないでしょうか。

一方で彼の話を聞かず自分の話ばかりする女性は、愛されなくなることがあります。「いつも自分のことばっかりだな」と嫌気がさし、愛情が冷めてしまう男性は少なくないでしょう。

そのため、お互いに話を聞き会える仲になることは信頼関係を築くために必要なことと言えます。おしゃべり好きな人は、彼の話をきちんと聞けているかどうか振り返ってみましょう。

彼に愛されてる女性には、他にも特徴があります。どのような特徴があるのか、さらに深掘りしていきましょう。「彼に愛されたい！」と思ったときは、愛されてる女性の特徴を取り入れてみてはどうでしょうか。

愛されてる女性はポジティブで明るい

常にポジティブで明るい人とは、一緒にいて楽しい気持ちになれます。落ち込むことがあったとしても、彼女が前向きに励ましてくれれば「もっと頑張ろう」と男性は思えるのではないでしょうか。

そのため、前向きな気持ちを持っていることは彼に愛されるためには重要な要素と言えます。彼にとって精神的な支柱になれるようなポジティブさがあれば「この人とずっと一緒にいたい」と愛してもらえるはずです。

逆に、ネガティブ思考の女性は敬遠されがちです。「一緒にいると、こっちまで気分が暗くなる」と思われ、愛情も冷めてしまうでしょう。お互いに明るい気持ちになれるように意識することが大切です。

感情のコントロールができる

ちょっとしたことで怒ったり、泣いたり、感情的になることが多い女性はマイナスなイメージを持たれることが多いです。「これを言ったら怒るかな」と、男性はビクビクして彼女と付き合わなければならなくなります。

きちんと感情のコントロールができる女性なら、そうした心配がありません。お互いに大人の対応ができ、何かあったときは冷静に話し合えるカップルは信頼関係を築きやすくなります。そして、「この人とだったら、長く付き合い続けたい」と彼は愛情を深めていくでしょう。

気を許している人だと感情的になってしまうこともありますが、限度があります。ある程度の抑えを効かせられることは、愛されるためには必要なことです。

愛されてる女性は細かな気配りができる

彼が元気がないときは「大丈夫？」と声をかけるなど、細かな気配りができることも重要なポイントです。「自分のことをきちんと理解してくれている」と感じられ、彼女に対する愛情も強くなっていきます。

誠実な関係を築くためには、お互いの気遣いが欠かせません。どちらか一方がわがままを言ってばかりだと、相手が疲れてしまいます。いざという時に手を差し伸べられる心の余裕を持ち、細かな気配りができることが大切です。

また、自然と男性を立てる心配りができるのも愛される女性の特徴になります。男性が得意とすることをきちんと褒め、尊重し合う姿勢を持つことが愛されるために欠かせないと言えるでしょう。

ちょっとした隙があり守りたくなる

何もかも完璧にできる女性は、とっつきにくい印象があります。「自分がいなくても生きていけそう」と感じ、愛情が冷めてしまうこともあるでしょう。そのため、ちょっとした隙があり守りたくなるような女性の方が愛される可能性が高いです。

いつもはしっかりしているのにドジな姿を見せるギャップを「可愛い」と感じる男性は、多いと言えます。ちょっと情けない自分の姿も、見せるようにしてみてはどうでしょうか。

また、全てを自分で完結させようとせず、彼を頼ることも大切と言えるのではないでしょうか。男性は頼られることを嬉しいと思うことも多いので、困っているときは相談してみてください。

「彼に愛されてるかどうか不安…」と思っている場合は、愛情を確かめる方法を取り入れてみましょう。彼の様子を確認して、愛されてる確信を持てるようにしてみてはいかがでしょうか。

ストレートに聞いてみる

不安を払拭するためには、素直に聞いてみるのがおすすめの方法です。「私って愛されてる？」とストレートに聞いたときの彼の反応を見てみましょう。きちんと目を見て「愛してるよ」と言ってくれるなら、愛してる証拠です。

言い訳をしたり、はぐらかすような態度が多いなら愛情が覚めている可能性があります。はっきりと聞いて、彼の気持ちを確かめてみてください。

連絡頻度を下げてみる

彼の気持ちを確かめるために、連絡の頻度を下げてみるのも効果的です。本当に愛してるなら、彼女からの連絡が少なくなったことに不安を覚えるはず。彼の方から連絡することが多くなれば、彼女に対して愛情を抱いている証拠です。

連絡頻度を下げてた後に彼からも滅多に連絡が来なくなったら、気持ちが冷めているサイン。そのまま連絡が途絶えてしまうこともあるでしょう。今後、別れるか否かきちんと考える必要がありそうです。

わざと嫉妬させてみる

男友達の話をしたりして、わざと嫉妬させてみるのも良いでしょう。彼女のことを愛してるなら、他の男性のことを話していると不機嫌な態度を取るようになります。あまり不機嫌になりすぎないように、嫉妬している様子が見られたらフォローしておいてください。

一方で、彼女への気持ちが冷めてる場合は他の男性を褒めてもスルーすることがほとんどです。彼女が他の男性に気持ちが移っても良いと思っていると考えられます。

わがままを言ってみる

普段は言わないようなわがままを彼に言って、愛情を確かめる方法もあります。デート中にわがままを言った時に彼が受け入れてくれるかどうかチェックしてみましょう。わがままを聞いてくれたなら、愛されてる証拠です。

わがままを言って不機嫌な態度を取ったり、断られた場合は彼女に対する気持ちが弱くなっている可能性があります。どのような態度を見せるのか、わがままによって計ってみてください。

彼に愛されてる確信を持てるようになろう！

愛されてる確信を持てないと、不安になることが多くなりますよね。そんな時は、彼の態度や様子をチェックしてみましょう。

はっきりと愛情表現をしなくても、何気ない態度に愛情が隠されていることもあるはず。愛されてる確信を持ち、彼と良い関係が築けるようにしてみてください。