気持ちが離れる瞬間って？相手が別れを意識しているサイン９選

彼氏の態度がなんだかそっけないと感じてしまうと、気持ちが離れてしまったのではないかと不安になりますよね。相手がたまたま疲れているだけの場合もありますが、そっけない態度が長く続くようなら、あなたの不安が的中して、相手の気持ちが離れてしまっている可能性が考えられます。

今回は、恋人の気持ちが離れてしまったときのサインや、気持ちが離れてしまう理由などを紹介します。当てはまることが多い場合は、自分の行動を見直したり、2人の関係を考えたりするきっかけにしましょう。

ただし、彼氏のサインに気づいても、決して焦ってはいけません。あなたが焦って取った行動により、彼氏の気持ちがますます離れてしまう可能性があるためです。適切な対応ができるように、気分を落ち着かせることが大切です。

ここからは、恋人の気持ちが離れているサインを紹介します。前編で解説するサインは、気持ちが離れていなくても、長く付き合っていればありがちな行動です。疲れている、忙しくて時間がないなど、相手にも事情があり、あなたに対して常に全力で優しくできるわけではありません。

普段の恋人の性格や様子を踏まえた上で、一時的なものなのか、気持ちが離れているサインなのか、しっかりと見極めてください。

話しかけてこなくなった

「特に話す用事もないから、俺から話しかけることはありません。彼女が何か話してたら相槌くらいはうちますが、実はあまり聞いてないかも…。またしょうもないこと言ってるんだろうなと思って、他のことを考えたりしてます」（26歳/男性/事務職）

彼または彼女が話しかけてこなくなったのは、自分のことを知ってもらおうとも思っておらず、あなたのことを知りたいとも思っていないためです。

あなたが話せばしっかり聞いて相槌を打ってくれる場合は、まだ救いがあるでしょう。しかし、相手から話しかけてこなくなっただけでなく、あなたの話を上の空で聞き流しているようなら、恋愛感情が冷めてしまっている可能性はかなり高いでしょう。

一緒にいても常にスマホを見ている

「デート中もスマホばっかりいじってしまいます。他の男性とやりとりをしているわけではなくて、TwitterとかInstagramをチェックしたり、ゲームしたり…。彼とは、もうあまり会話しないですね。別に楽しくないから、一緒にいる意味なくなってきたなと最近は思ってます」（29歳/女性/営業事務）

デート中に、彼または彼女が肌身離さずスマホを持ち、見る回数や時間が増えてきたら、気持ちが離れているサインです。特に、少し前までは楽しくおしゃべりをしていたのに、急に変わってしまった場合は要注意。あなたよりもスマホが気になると態度に出ている状態です。

連絡もデートのお誘いもしてこなくなった

「今までは自分からLINEしたり通話したり、会う日を決めたりしてたけど、最近はしなくなりました。仕事が忙しいから帰宅したらさっさと寝たいし、休みの日はゆっくりしたい。彼女に気を使うのが面倒だから、構いたくないっていうのが本音」（29歳/男性/技術職）

彼または彼女から連絡やデートのお誘いがなくなったら、気持ちが離れているサインの可能性が高いでしょう。忙しくて疲れている場合でも、あなたのことが大好きなら時間を見つけ、短時間でも連絡してくるはずです。

LINEの返信が遅くて短文

「特にすぐ返信する必要も感じないから、彼氏からLINEがきても、見たらそのまま閉じることが増えた。思い出したら返信する感じ」（24歳/女性/アパレル）

LINEの返信が遅くなる理由は、彼または彼女はあなたに興味がなくなってきたということです。優先順位が下がったということでもあり、恋人の気持ちはあなたから離れています。

デートは近場で済ませて早めに帰る

「デートに体力と時間とお金を使うのが嫌になったから、遠出するのはやめて、近場のありきたりなところしか行かない。で、早めに帰る。家デートは、向こうの家に行くのはいいけど、さすがに『疲れたから帰って』とは言いにくいから、自分の家に来てもらうことは減った」（25歳/男性/営業職）

遠出するデートは、一緒にいる時間が長くなるうえにお金も体力も使いますよね。そのため、彼または彼女の気持ちが離れている場合は、近場デートが増えます。近場デートやおうちデートでも相手が早めに切り上げることが続く場合は、あなたと一緒にいる時間を減らしたいと思っている可能性が大きいでしょう。

「気持ちが離れているサイン」の後編で紹介するものは、恋人の気持ちがかなり離れてしまっている場合によく見られるサインです。別れたいという気持ちが態度に表れている状態で、そのことをあなたに気付いて欲しいとまで思っている場合も…。

それでは見ていきましょう。

目を見なくなった

「別れたいなと1回思ったら、もうダメ。目を見て話をすることができなくなった。好きでもない女性の顔は別に見る気がないっていうのもあるし、好きじゃなくなって申し訳ないという罪悪感もある」（29歳/男性/公務員）

恋人と会っているときに顔を見られなくなったり、話しているのに目が合わなくなってしまったら要注意です。あなたと目を合わせるという行為を、つらいもしくは嫌だと相手が感じてしまっています。その場合はかなり気持ちが離れてしまっており、別れを意識している確率が高いといえるでしょう。

一緒にいるときは機嫌が悪い

「彼女のために貴重な休日を使わなきゃいけないことにイライラする。ひとりでゆっくりしたいのに、一緒にいると気を使って疲れるし、そのことに腹が立ってくる。そういう時期なのかなと思って黙ってたけど、気持ちが盛り返さないから、そろそろ別れた方がよさそう」（32歳/男性/医療）

デートしているときや2人で会っているときに、彼または彼女の機嫌がずっと悪くイライラしているようなら、相手の気持ちはかなり離れています。あなたと一緒にいることを苦痛だと感じており、いつ別れを切り出そうかと考えている状態です。

心配しなくなった

「一人暮らしの彼から『風邪ひいて体調を崩した』と連絡が来てたけど、『たいへんだね。お大事に』って返信した。前は、大丈夫かな、しんどくないかな…って心配になって看病しに行ってたけど、今は、うつされたら困るから治るまで会うのやめよう、としか思わない。というか、治っても会わなくてもいいかも」（24歳/女性/派遣社員）

大切な恋人が体調を崩して苦しんでいたら、心配になりますよね。しかし、気持ちが離れてしまっていると、「そっか、大変だね」としか感じません。別れを意識している場合は、心配しているフリをして取り繕うこともせずに、淡々とリアクションをします。

予定を伝えなくなった

「お互いの予定を書き込むカレンダーアプリを共有して使ってるんですが、最近はアプリを開いてもいない。『会いたい』とか『デートしたい』って言われるの面倒だから。向こうの予定を知る気もないし、こっちの予定を把握されて、会う約束を入れられるのも嫌。昔は楽しかったんですけどね…。正直、もう別れたい」（25歳/男性/IT関連）

相手が予定を伝えてこなくなったのは、あなたに予定を把握されて会う予定を立てられたくないためです。つまり、あなたに会いたくないと思うくらい気持ちが離れており、別れたいと強く思っているでしょう。

ここでは、どのような瞬間に恋人から気持ちが離れてしまうのか、まずは男性の意見を紹介します。彼女の気持ちが重く感じたときや、彼女に自分本位な行動をされたときに、男性の気持ちが離れてしまうことが多いようです。

面倒くさいなと感じた

「つきあいはじめの頃は、かわいいヤキモチを焼かれると嬉しかった。でも最近は『ちょっと遊びに行く』『飲みに行く』って言うと、『誰と？どこで？何時に帰ってくる？』ってしつこく聞かれるから、嫌気がさしてきた。

俺のこと信用してないの？って思うし、面倒くさいしうっとうしいし、ムカつきます。もういいわって思う」（20歳/男性/大学生）

彼氏のことが大好きだと、不安になって彼氏にあれこれ聞いてしまったり、束縛してしまいたくなりますよね。男性は、多少のヤキモチは嬉しいと感じますが、度を越した嫉妬は重くて面倒だと感じてしまいます。

どの程度のヤキモチから重いと感じるかは個人差がありますが、「俺は信用されていない」と感じると、面倒だと思い始める男性が多いようです。

エッチしたいと思えなくなった

「休日はゆっくりしたいので家デートが多いんですが、彼女の家に行くと、パジャマにすっぴんで出迎えられて、そのまま過ごして、そのまま解散。休みだし向こうの自宅だし、別に好きに過ごしてくれていいんだけど、なんかゲンナリしちゃって…。

付き合いたてのときはもっと可愛くしてたのに、家でまったりするときも小綺麗にしてたのに、もう女を捨ててるなって思った。そんな女性とエッチしたいと思えません」（27歳/男性/自営業）

付き合いはじめの頃は、彼に可愛く見られたいと、身なりにも仕草にも気を使う女性は多いでしょう。しかし、一緒にいる時間が長くなると慣れてしまい、油断してしまいます。そういう彼女の姿を見て、男性は「女を捨ててる」と感じてしまうのです。

わがままばかりで気持ちが離れた

「自分勝手な言い分を、さも正しいことかのように押し付けてくる彼女に嫌気がさして、気持ちが冷めた。『私が寂しいから』『私がそうしたいから』って、いい大人なのに全部が自分中心。こっちの都合や気持ちも少しは考えてほしい。まあ無理だろうけど」（25歳/男性/接客）

彼女は少し甘えているだけ、可愛いわがままを言っているだけのつもりでも、彼氏は「またかよ」とうんざりしてりまうことがよくあります。彼氏を思いやる気持ちを持たないと、どんどん彼氏の気持ちが冷めてしまい、そのうち嫌われてしまうでしょう。

他人の噂話ばかり聞きたくない

「LINEでも電話でも会っているときでも、彼女はいつも他人の噂話をしてます。知っている人の話でも僕には関係ないし、遠い親戚の話とかどうでもいい。悪口ばかりではないんですけど、知らない人の話を延々と聞かされても、こっちは興味ないからまったく面白くない。会話がそんなのばっかりだと、つらいし疲れます」（29歳/男性/技術職）

彼氏を相手に延々と愚痴や他人の噂話をするのは、マイナスポイントになってしまいます。せっかく2人で過ごす時間なのに、彼氏にとっては興味のない人の話ばかりしていたら、彼氏はドッと疲れてしまい、苦痛に感じてしまうのです。

SNSパトロールされた

「彼女が俺のTwitterをめっちゃチェックしてるみたいで、つぶやいたら即『いいね！』が押されるし、女の人と絡んでたら、LINEで『あの人、誰？』って連絡が来るし、『あなたがよくいいねしてる〇〇さんってどんな人？』とか、もうストーカーレベルでめっちゃ怖いです」（21歳/男性/学生）

直接連絡を取り合っていなくても、彼氏の様子を知ることができるSNSは非常に便利です。しかし、彼のSNSに張り付いて、まるでパトロールしているかのような彼女の行動は、彼氏を震え上がらせてしまいます。

見張られていると感じた彼氏は、他の人と好きに交流を持てなくなってしまい、彼女に見られていることを非常に重く感じるものです。そして、鬱陶しいと思うようになり、気持ちがどんどん離れていきます。

恋人から気持ちが離れる瞬間の「女性編」を紹介します。女性の場合は、彼氏が自分や周囲の人に思いやりのない行動をしているのを見たときに、一気に気持ちが離れてしまうことが多いようです。

会話が弾まなくなった

「彼氏と話をしててもつまんないと感じる。私が何を話しても、『へえー』くらいしか返事してくれなくて。昔はお互いワイワイしゃべってたのに、最近はぜんぜん楽しくなさそうだし、向こうがそんなだとこっちも楽しくないから、もう一緒にいなくてもいいかなって思う。お互いのために」（19歳/女性/アルバイト）

楽しくおしゃべりすることが好きな女性が多く、会話が弾む相手を好ましく思います。逆に、話の弾まない相手をつまらないと思い、一緒にいることを苦痛と感じるでしょう。一緒にいる時間が長い彼氏との会話が弾まなくなってしまったら、彼氏といても楽しくないと感じて、彼女の気持ちは離れていきます。

隠し事をされていた

「普段から小さなことで嘘をつく人なのは知っていたんですが、隠し事されていたことに気付かなくて…。どうやら彼はギャンブルにハマっているらしく、本人は『借金はない』と言ってるけど、もう信用できません。他にも絶対に隠し事があると思うので、この人とずっと一緒にいたいと思えなくなりました」（23歳/女性/メーカー勤務）

隠し事をされていたことが発覚すると、女性にとってはかなりショックが大きいです。隠し事をするために嘘をつきながら、自分の前で平気な顔をしていたのか…と思うと、彼氏の他の言動も全て信用できなくなり、一気に気持ちが離れていきます。

非常識な行動を見てしまった

「この前、彼が歩きたばこをし始めて驚いた。『歩きたばこはダメだよ』って指摘すると、細かいこと言うなとか、うるさいみたいなことを言われて…。そんな最低限のマナーも守れない人だとは思わなかった。彼氏として無理っていうか、人として無理です。軽蔑しました」（25歳/女性/アパレル）

彼氏が最低限のマナーを守れない人だと知ってしまうと、女性は「非常識な行動を平気でする大人」として彼氏を見るようになり、一気に気持ちが冷めてしまいます。「せめて人を不愉快にさせるようなマナー違反はしないでほしい」と思う女性は多いです。

デート中も仕事の愚痴ばかり

「疲れてストレスが溜まっているのはわかるんですが、とにかく彼は仕事の愚痴が多い。せっかく素敵なレストランでデートしても、話題が仕事の愚痴ばかりで台無し。聞いてるだけで疲れます。私が助言すると怒るし、じゃあ壁に向かってしゃべたら？って言いたくなる。小さい男だな…と思ったら、一気に冷めてしまった」（28歳/女性/医療関係）

楽しいデート中に仕事の愚痴ばかり聞かせる彼氏は、女性にはかなり不評です。デート中は気持ちを切り替えて欲しいと思いますし、小さい男だと思うようになってしまいます。

しかも、彼氏の愚痴が「あなたにも悪いところがあるのでは？」と感じるような内容だと、この人と一緒にいて大丈夫だろうかと将来に不安を感じ、気持ちが冷めていくのです。

浮気された

「浮気されたから、気持ちが離れた。浮気を許せる女性なんていませんよね。これ以上ない裏切りだと思う。そんなことする男は要りません」（24歳/女性/営業アシスタント）

結婚していても浮気が発覚したら一発でアウトになるケースが多いのに、付き合っている段階で彼氏に浮気をされてしまったら、一気に気持ちが冷めてしまって当然ですよね。

どこからを「浮気」とするかは人それぞれですが、「女絡みで裏切られた」と彼女が思えば、その時点で浮気だと判定されるでしょう。

恋人の気持ちが離れてしまい、別れまで考えているかもしれない…と気づいたとき、別れを切り出されるまえに気持ちを取り戻すことはできるのでしょうか？

こちらでは、彼や彼女の離れてしまった気持ちを取り戻すことができた「復縁成功談」を紹介します。

本音をぶつけた

「彼に『そんなに俺のこと信用できないなら別れるか』と言われました。私がヤキモチをやきすぎるから、重く感じていたようです。その点は謝りました。

でも、好きだから不安になってしまう、いつも説明が少ないから何を考えているのかわからなくて色々問い詰めてしまう、もっときちんと話してほしい、と今まで言えなかった本音をぶつけました。そうしたら彼も謝ってくれて、元に戻ることができました」（25歳/女性/営業事務）

ちょっとした気持ちのすれ違いが原因で、相手が冷めてしまっている場合は、本音をぶつけるのが有効です。「実はこう思っていた」と打ち明けることにより、相手はあなたを気に入らないと思っていた原因がわかり、納得できます。

自分らしく自由に行動するようにした

「彼氏に『気持ちが重い』と言われて喧嘩になったことがある。ショックだったけど、彼のことばかり考えすぎていたなと気付いて、自分の好きなことをしたり友達と遊んだり、自由に過ごす時間を増やしました。

そうしているうちに、彼から『ごめん、言い過ぎた』と連絡がきて、私も依存しかけてたことを謝りました。自分らしさを大事にしながらつきあうようにして、今はすごく仲良しです」（24歳/女性/美容関係）

相手があなたといることを「少し面倒、少ししんどい」と思っている場合は、あなたが自分の時間を大切にして自由に行動する余裕を持てば、まだやり直せる段階です。

「距離を置こう」とこちらから提案した

「連絡の頻度もデートの回数も減って、彼が冷めてきていると感じたので、私から『あなたが大切だから、一度距離を置いて2人の関係を見つめなおそう』って素直に自分の気持ちを伝えました。

ダメになるかもしれないと思ったけど、追えば追うほど逃げられるから、思い切って一旦離れようと…。1か月くらいしてから『会いたい』と連絡がありました。寂しくなったようです」（27歳/女性/教師）

恋人の気持ちが離れていると感じたら、距離を置いてみようと提案してみるのも一つの手です。相手が別れをかなり真剣に考えている段階では、危険な賭けになります。しかし、片方の気持ちが離れているなら、そのまま一緒にい続けるよりは復縁できる可能性が高まるでしょう。

気持ちが離れた理由を聞いて冷静に話し合った

「彼女の気持ちが離れているのを感じたから、お互いが冷静に話し合えるような機会を作った。どちらかの自宅だと感情的な言い合いになるから、人の目があるレストランを選びました。

彼女を責めないように気を付けながら理由を聞き出して、正直あんまり同意できない内容だったけど、そう思わせてしまってるんだと反省して、どうしたらいいのかちゃんと話し合って、なんとか解決しました」（24歳/男性/飲食）

相手が不満を持った状態をこじらせて気持ちが離れてしまっている場合は、話し合うことで解決することができます。冷静に相手の言い分を聞いて、いったん自分の中で飲み込むことが大切です。

相手の気持ちが離れてしまっているところに、追い打ちをかけるようなことをしてしまわないように注意しなければなりません。なぜならそれが決定打となってしまい、確実に別れに繋がってしまうからです。

こちらでは、気持ちの冷めている相手に対して追い打ちをかけてしまい、復縁に失敗してしまった経験談を見ていきましょう。

浮気を疑って責めた

「彼氏が最近冷たい、そっけないと感じていました。我慢できなくなって『最近なんなの？浮気でもしてるの？だから私に冷たいの？』とLINEを送りました。

そうしたらすぐ電話がかかってきて、そんなことないよって言ってもらえるかと思ったら、『そういうとこが嫌なんだよ。もう別れよう』と言われてしまいました」（21歳/女性/学生）

男性は気持ちが離れている相手から、してもいないことを疑われて責められると、「面倒くさすぎる、一緒にいたくない」と思ってしまいます。この場合は喧嘩ではなく、今まで彼が我慢していたものが爆発していますので、修復することはほぼ不可能です。

あなたしかいない、離れたくないと泣きついた

「彼の気持ちが離れていることを感じていたので、焦ってしまって『私にはあなたしかいない』と泣きながらすがりついてしまいました。冷静に考えれば悪手だったとわかるんですが、彼と離れたくない一心で…。

『そんなこと言われても困る』と言われてしまい、気持ちが戻ることはないんだと悟りました」（31歳/女性/事務）

逃げの体勢に入っている男性にすがりついてしまうと、逆効果になります。なぜなら、ますます女性から逃げたくなるだけだからです。気持ちが離れたなと感じたら、彼を少し放っておけるくらいの余裕が必要でしょう。

会いたいとわがままを言った

「彼が忙しくて疲れてるのはわかってたけど、どうしても会いたくて、『少しでもいいから会いたい』と電話で伝えた。いつものように『仕方ないな』と言ってくれるのを待ってましたが、聞こえてきたのは、大きなため息。そこでヤバいって思ったけど、もう手遅れでした」（23歳/女性/テレアポ）

相手の都合を考えず、自分の気持ちを押し付けることに慣れてしまうと、相手に嫌気がさしていることに鈍感になってしまいます。いつもわがままを聞いてくれるからという甘えた考えが普通になってしまい、相手の都合を無視してしまうことは、別れに繋がってしまうのです。

しつこく問い詰めた

「彼の変化に気付いてすぐに、しつこく問い詰めてしまった。『どうして冷たいの、私に何か文句があるならハッキリ言って』と。『お前のそういうところがしつこくていやなんだよ！』と彼にキレられ、修復不可能に」（29歳/女性/美容師）

女性は不安になると、相手をしつこく問い詰める傾向にあります。男性にとって女性に問い詰められることは、面倒くさい以外のなにものでもありません。彼が疲れているだけなのに「冷たい、どうして」と彼女から毎回聞かれると、それだけで気持ちが簡単に離れてしまいます。

彼の気持ちが離れない、魅力的な女性を目指す方法を紹介します。あなたといると楽しい、安心できる、落ち着く、と彼に思わせることによって、離れたくない存在になることができます。

現在彼の気持ちが離れていきそうでも、あなたのいいところを彼が再認識すれば、うまく繋ぎとめることができるでしょう。

自分の気持ちを素直に表現する

女性は、自分の不安を彼にぶつける傾向にありますよね。最初は「好き」「嬉しい」というプラスの気持ちもたくさん伝えますが、一緒にいる時間が長くなるとだんだん好意を伝えなくなってしまいます。つまり、彼氏はマイナスの気持ちだけをぶつけられている状態になってしまいます。これでは、彼の気持ちが離れてしまうのは仕方ありません。

付き合いが長くなっても、「好き」「嬉しい」などのポジティブな気持ちをきちんと伝えるようにしましょう。不安や不満があるときも、回りくどい言い方や嫌みは避け、素直に表現すれば、彼も素直に聞いてくれますよ。

機嫌の良い素敵な人をめざす

彼の気持ちが離れない魅力的な女性になるために、常に機嫌よく振る舞うように心がけましょう。例えば彼から連絡がない、彼の態度が冷たいなど不安になることがあっても、「仕事で忙しいから仕方ない」とどーんと構えることが大切です。

彼の態度に振り回されない余裕と落ち着きを持ち、常にニコニコと機嫌良くしていれば、彼はあなたといると落ち着くと感じるようになります。そうすれば、疲れて余裕のないときこそあなたを求めるようになり、気持ちが離れることはありません。

「親しき仲にも礼儀あり」を大切にする

長く一緒にいると、何かをしてもらっても当然のような感覚になってしまいがちです。しかし、「親しき仲にも礼儀あり」を大切にし、彼氏にきちんと「嬉しい」「ありがとう」「助かったよ」などお礼の気持ちを伝えるようにしましょう。

彼女からきちんと感謝されれば、彼氏は「頼りにされている」とやりがいを感じます。礼儀のしっかりした魅力的な女性から、彼氏の気持ちが離れることはありません。

女性らしさを大切にする

付き合いが長くなってくると、彼氏といるときでも、どうしても手抜きをしがちになってしまいます。しかし、彼氏にとってあなたは女性。あなたから女性らしさを感じなくなってしまったら、彼の気持ちは離れてしまいますので、彼の前では女性らしさを意識しましょう。

おうちデートのときでも、ナチュラルメイクをし、リラックスできる可愛い服を身に着けるようにすると良いですね。