性欲がない彼氏の心理と対処法！性欲をアップさせるマル秘テクとは？

付き合い始めた頃は毎日のように彼氏から身体を求められていても、時間の経過とともに彼氏とのエッチが少なくなってしまうケースはよくあります。

彼氏に性欲がない場合、女性はどうすればいいのでしょうか？この記事では、彼氏に性欲がなくて悩んでいる女性に向けて、性欲がない彼氏の心理や男性の本音、対処法、性欲をアップさせるマル秘テクなどをご紹介していきます。

彼氏に性欲がないと悩む女性は多い？

「彼氏に性欲がない」と密かに悩む女性は意外とたくさんいるようです。この記事を見つけたあなたも、彼氏の性欲がないことに不満や悩みを持っているのではありませんか？

彼氏に性欲がない理由はさまざまです。あなたの彼氏だけが性欲がないわけではなく、数え切れない人数の女性が彼氏の性欲がないことに悩んでいます。

彼氏に性欲がなくて体を求められないと、「もしかして浮気しているのでは…」と不安が膨らんでしまう女性がたくさんいます。事実、セックスレスが原因で別れてしまうカップルは少なくありません。

しかし、彼氏に性欲がない理由をしっかり理解し、正しい対処法を実践できれば、彼氏の性欲をアップさせることは可能です。彼氏に性欲がない理由や、対処法については後ほど紹介するので、悩んでいる女性はぜひ目を通してみてください。

エッチの回数に満足している女性もいる

この記事を見ている女性のほとんどが、彼氏に性欲がないことに悩んでいるはずです。その一方で、世の中には彼氏とのエッチの回数に満足している女性もたくさんいます。

単純に、彼氏の性欲が強くてエッチの回数が多いから満足している人もいるでしょうが、昔と比べてエッチの回数は少ないものの、エッチの質が高く濃厚だから満足できている女性もいます。

重要なのはエッチの回数だけではなく、エッチの質やお互いのコミュニケーションが満足度に大きく関わってきます。質の高い濃厚なエッチを普段から楽しめていれば、回数はあまり関係ないのかもしれませんね。

性欲がない彼氏の心理をきちんと理解しなければ、彼氏とのセックスレスを解決することはできません。まずは性欲がない彼氏の心理についてご紹介していくので、自分の彼氏と照らし合わせてみましょう。

もともと性に淡泊

男性は性欲が強いという印象を持っている女性は多いですが、実際は性に淡白な男性もたくさんいます。毎日のように射精しないと気が済まない男性もいれば、1週間～2週間に1回のエッチで満足できる男性もいるようです。

「男性は性欲が強い生き物。毎日じゃなくても、2日に1回くらいはエッチを誘って当たり前でしょ」と間違って認識してしまうと、彼氏との間に溝が生まれてしまい、結果的にセックスレスになってしまうことがあります。

相手に飽きている

単純に彼女に飽きていることが理由で性欲がない可能性も考えられます。女性はエッチをコミュニケーションやスキンシップと考えている人が多いのですが、ほとんどの男性は「エッチは性的快感を得る行為」と思っています。

視覚的な刺激を強く求めてしまう男性は、同じ女性とエッチをし続けると、性的な刺激が弱くなって快感を得にくくなってしまいます。そんな理由で性欲が減少してしまい、以前よりもエッチの回数が少なくなってしまうこともあるようです。

肉体的に疲れている

社会人であれば仕事疲れ、大学生であればバイトや部活の疲れなど、肉体的な疲れが原因で性欲がなくなってしまうことがあります。

現代社会はストレスに満ちています。職場では、毎日のように仕事のプレッシャーに潰されそうになってしまい、同僚や上司との人間関係は最悪。残業が当たり前で休みがないブラック企業やブラックバイトもたくさん存在します。

そんな環境で毎日過ごしていれば、肉体的な疲れを回避することができず、性欲が無くなってしまうのも不思議ではないでしょう。

もし、自分の彼氏が肉体的に疲れていることを認識しているのであれば、彼氏の疲れを取ってあげましょう。そうすることで、以前のような性欲を取り戻せるかもしれません。

オナニーの方が好き

性欲がなくなったわけではなく、オナニーが好きだから彼女とのエッチが少なくなってしまう男性もいます。

その原因は男性によってさまざまですが、「セックスに至るまでの流れが面倒」「オナニーの方が気持ちいい」という理由で、オナニーで性欲を解消する男性が多いようです。

彼氏に「セックスよりもオナニーが好き」と言われてしまったら、女性としてはどうしようもできないですよね。性欲が全くないわけではないので、女性がリードしてセックスに誘導するのも一つの解決策です。

性癖が合わない

女性が「彼氏に性欲がない」と思い込んでいるだけで、実はこれまでと変わらず彼氏には性欲があり、「本当はもっと違うプレイを楽しみたい」と思っている可能性もあります。しかし彼女が相手だとそれが叶わず、結果的に彼女とのノーマルプレイに飽きてしまい、エッチの回数が減ってしまうのです。

SMや、おもちゃをたくさん使うプレイ、3Pなど、男性によって性癖の違いはあるでしょう。自分の性癖を彼女に打ち明けることができず、風俗店を利用するようになって、彼女とのエッチの回数が少なくなってしまうケースもあります。

飛び抜けてマニアックな性癖でない限り、彼女にも対応できることがあるはずです。エッチしているときに「どんなことしてほしい？」「どんなプレイがしたい？」と優しく聞いてあげることで、解決することができます。

一度断られて傷ついている

彼氏からエッチを求められたけど、たまたま気分が乗らなくて、エッチを断ったことがある女性は多いはずです。

生理中やPMSが起きている時期はもちろんですが、女性はその日の体調によって気分が左右されてしまうことがあります。意識せずに彼氏からの誘いを冷たく断っていることもあるでしょう。

男性はプライドが高い上に、意外と傷つきやすいです。エッチに誘ったのに冷たく断られて傷ついてしまい、「誘ってもまた断られるかも…」と怖くなって、最終的に自分からエッチに誘えなくなる男性も少なくありません。

もし心当たりがあるなら、あなたから彼氏をエッチに誘ってみましょう。そのときに、前に冷たく断ってしまったことを謝ると、次回から彼氏の方から誘ってもらえる可能性が高まります。

他に相手がいる

彼女としてはあまり受け入れたくない事実ですが、浮気が理由でセックスの回数が減少してしまった可能性もあります。

この場合、彼氏の性欲がなくなったわけではなく、他の女性とエッチを楽しんでいることが原因で、本命の彼女に「性欲がない」と勘違いされてしまうのです。

もちろん、彼氏の浮気は絶対に許してはいけません。中には、「彼女が本命で浮気相手はセックス目当て」という自分本位の男性もいるので、きちんと話し合うことが大切です。

また、浮気相手以上に、彼氏の性欲を刺激する必要もあるでしょう。彼氏の性欲をアップさせるマル秘テクを後ほど紹介するので、そちらを参考にしていただければと思います。

彼女を女性として見れなくなった

特定の相手と長い時間を共に過ごすと、例えそれがどれだけ好きな人でもマンネリは避けられません。変わらず好きであっても勢いは落ち着いたり、まるで家族愛のような感覚になることもあるでしょう。

そうなると彼女のことを女性として見れなくなってしまう場合も考えられるのです。エッチをするのに躊躇いを感じたり、そもそも彼女で性欲が湧かなくなるという事態になります。

これはある意味とても自然な流れで誰が悪い訳でもありません。別れを選択したりはしたくない、しっかり大切に想っている。けれども性欲は湧かない…という状態なのでしょう。

加齢による影響

人間は年齢を重ねると性欲が落ち着いていきます。そのため、彼氏の年齢が30代や40代だとセックス欲もなだらかになっていくでしょう。中には20代で性欲が控えめになっていく人もいるかもしれません。

これもとても自然なことでありなにも不思議ではないのです。逆に年齢を重ねているのに学生のような性欲を持て余しているとなると、ビックリしてしまいますよね。

決して彼女のことが嫌いになったなどではなく自然な流れなので、彼氏の性欲を刺激できるような何かをやってみると少しは改善されるでしょう。

性欲がない彼氏の本音を知るチャンスは、そうありませんよね。ここで紹介する男性の本音を理解することで、彼氏に性欲がない問題を解決する手がかりがつかめるかもしれません。

彼氏の性欲を少しでも刺激するために、男性の本音をきちんと理解しておきましょう。

もともと性欲が弱いからどうしようもない

「もともと性に対して淡泊だからどうしようもできない」（30代/会社員/男性）

「頻繁にエッチを求められても、もともと性欲が弱いから困る」（20代/大学生/男性）

「若くて健康な男性であれば性欲は強いはず」とつい考えてしまいがちですが、男性でも女性でも性欲の強さには個人差があり、もともと性に淡白な男性もいます。彼氏がそのタイプなら、エッチを頻繁に求めるのは控えたほうがいいでしょう。

彼氏がもともと性に淡白なら、考え方を少し変えて、エッチの質を上げることを意識してみましょう。濃厚なエッチをすれば、エッチの回数が少なくても満足できるはずです。

彼女にしたいと言われるほど萎える…

「彼女から求められれば求められるほど、性欲がなくなってしまう」（30代/会社員/男性）

「エッチは男から誘いたい。女性から誘われると萎える」（40代/会社役員/男性）

男性も女性と同じように、エッチがしたい気分のときもあれば、逆にエッチに前向きになれないときもあります。乗り気になれないときにエッチに誘われても、男性は萎えてしまうだけです。

男性の意見として、「女性ってそんなに性欲が強いの!?と引いてしまう」「肉食系な雰囲気を出されるとゲンナリする」という声もあるので、彼氏が乗り気でなさそうなら、その日は女性も早い段階で諦めたほうがよさそうです。

彼女の体つきがだらしなくなった

「付き合った当時は引き締まってて魅力的だった」（30代/会社員/男性）

「昔はムチムチ体型でエロかったのに、今はお世辞にもムチムチとは言えないほど太った」（20代/会社員/男性）

ホルモンのバランスや生活環境によって、どうしても体型が変化してしまいます。しかし、付き合い始めの頃と比べて明らかに締まりのない、だらしない体型になってしまう女性も多く、それが原因で彼氏の性欲が湧かなくなってしまうこともあります。

彼氏の性欲が弱いことばかりを責めず、自分の見た目が変わっていないか再確認することも大切です。

彼女に恥じらいがなくなった

「エッチが性欲解消の行為になってから、彼女に恥じらいがなくなった」（20代/大学生/会社員）

「交際期間が長いのが原因ですが、最初と比べて彼女の恥じらいが少なくなった」（40代/経営者/男性）

どんなカップルでも最初のエッチは恥ずかしいと思ってしまいます。しかし、エッチの回数を重ねると、徐々に恥じらいがなくなってしまい、彼女の方からエッチに誘ったり大胆に服を脱いだりするようになります。

彼女に恥じらいがなくなってしまうと性欲が減退してしまう男性は多いので、恥ずかしさは適度に持つことが大切です。

仕事が忙しい

「仕事が忙しくて思うように時間が確保できない」（20代/会社員/男性）

「仕事が忙しくて性欲が湧かない」（20代/会社員/男性）

一人前の社会人を目指す20代や、責任ある仕事を任されるようになる30代は、仕事に本気で取り組む人が多いです。もちろん、仕事に本気で取り組むことは素晴らしいことですが、それが原因で性欲がなくなってしまう男性がいます。

彼氏から「仕事が忙しいからエッチなんて無理」と言われたら、エッチを断るための言い訳にしか聞こえないかもしれません。しかし、そんな彼氏を無理に誘ったところで、満足できるエッチはできません。

彼氏が仕事で忙しいとわかっている場合は、エッチの回数は少ないままで、彼氏の疲れを取ってあげるのが先決でしょう。

いくら彼氏の性欲がないからといって、この先もずっとエッチしないという展開は避けたいはずです。性欲がない彼氏への対処法をご紹介するので、自分が試すことができる方法から実践していきましょう。

日常的にリードしてあげる

彼女の方が性欲が強いのであれば自分からどんどんリードしていってしまいましょう。特にエッチなスイッチが入るのは遅いけれども、いざ始まるとなんの問題も無くフィニッシュを迎えることができる彼氏には有効的です。

どんなプレイがしてみたいか、どんなところを責められるのが好きなのかという下ネタトークをしてみたり、少し刺激的な下着を見せてみたり、そしてエッチにおいては完璧にリードしてみるのです。

これを重ねていくとエッチに対する「男性がリードしないといけない面倒くささ」のようなものは消え去り、一気にエッチしやすくなるでしょう。

会話やスキンシップの機会を増やしてみる

彼氏に性欲がないからといって、それが原因ですぐに別れてしまうカップルは少ないです。とはいえ、セックスを一つのスキンシップと考えている女性にとっては、彼氏に性欲がないのは残念な事態ですよね。

そんなときは、少し視点を変えて普段しないような会話をしてみましょう。今まで知らなかった彼氏の一面を発見できるでしょう。

また、彼氏と手を繋いだり、抱きしめあうようなスキンシップも愛情表現の一つなので、積極的に行うことをおすすめします。このようなスキンシップがきっかけになって、エッチに発展することもあるはずです。

共通の趣味を作ってみる

思うようにエッチができておらず、関係がギスギスしているカップルもいるはずです。確かにエッチも大切ですが、エッチをしなくてもラブラブに過ごせる対処法があります。

共通の趣味や話題を見つけることで、二人で楽しく過ごすことができれば、エッチの回数が少なくてもラブラブに過ごすことができるでしょう。

根本的な対処法ではないかもしれませんが、そもそも性欲を満たすために付き合う人は少ないはずです。交際している二人にとって一番大切なのは、エッチの回数ではなく、いつまでも仲良く過ごすということです。

性欲が高まる食事を作ってあげる

最近、彼氏が仕事で疲れきっていて、明らかに以前と比べて性欲が減退している気がする場合は、性欲が高まる食材を使って美味しい料理を作ってあげましょう。

ニンニク、ショウガ、玉ねぎなどの血流を良くする食材や、サーモンやオリーブオイルなどの抗酸化作用のある食材がおすすめです。しかし、あからさまに性欲を高める食材ばかりを使っていると、彼氏に感づかれてしまうことがあります。

それが原因でがめつい女と認識されてしまい、逆効果になってしまうこともあるので、この方法を実践するときは彼氏に目的がバレないように気をつけてください。

女性らしさを意識する

彼氏との交際期間が長くなると緊張感がなくなってきて、女性らしい振る舞いをしなくなってしまう女性も多いでしょう。

女性らしさがなくなっている状態でガツガツと彼氏にエッチを迫ると、愛を交わすためではなく性欲解消のために求めているだけのように見えるため、彼氏の性欲を減少させてしまう可能性があります。

「以前と比べて女性らしさが減ったな…」と自覚しているのであれば、彼氏に性欲がないことを指摘する前に、失ってしまった女性らしさを取り戻すことを意識してみましょう。

出典：CanCam.jp『管理栄養士直伝♡「エッチの質を上げる食べ物」3つのルール』
https://cancam.jp/archives/629268

性欲がない彼氏に対して、いろんな対処法を試す女性は多いはずです。しかし、あなたの行動が全て正しいわけではもちろんなく、逆効果になっている場合もあります。

性欲がない彼氏にしてはいけない対応をご紹介していくので、自分と当てはまる場合は気をつけましょう。

子作りを理由に行為をねだる

一番やってはいけないのが、子作りを理由に性行為をねだることです。男性は女性に負けず劣らずデリケートなので、「自分は子供作りのための道具なのか…」とマイナスに受け取られることがあります。

今まで仲良く付き合っていたのに、子作りを理由にしてエッチをねだったばかりに、二人の関係に亀裂が入ってしまう可能性もあります。彼氏とエッチがしたい場合は、どのように対処するのが適切か、きちんと彼氏と話し合うことが大切です。

しつこくスキンシップを繰り返す

彼氏といつまでもラブラブに過ごしたくて、積極的にスキンシップを取る女性は多いでしょう。もちろん、スキンシップ自体は悪いことではありません。

しかし、仕事から疲れて帰った彼氏に対してしつこいスキンシップを繰り返すと、逆効果になってしまうのは理解できるはずです。状況によっては積極的に触れることが逆効果になってしまう場合もあるので、彼氏の様子をうかがいながらスキンシップをとるようにしましょう。

原因を理解せずに彼氏を一方的に責める

彼氏に性欲がない原因をきちんと理解せずに、彼氏のことを一方的に責めてしまう女性もいるかもしれません。男性の生理は女性には理解しがたいものですが、彼氏を責めたところで根本的な解決には繋がりません。

性欲がなくなってしまう原因はさまざまなので、一つ一つの原因にしっかり向き合うことが大切です。彼女に原因がある場合もあるので、自分を見つめ直すことも意識してみましょう。

浮気をする

彼氏とのエッチの回数が少なくなったからといって、他の男性と浮気をしてしまうのは絶対にNGです。仮に性欲がない原因が彼氏にあったとしても、浮気してしまったら全面的にあなたが悪者になってしまいます。

状況によっては浮気相手と大きなトラブルに発展してしまい、厄介なことになってしまうでしょう。彼氏とのエッチの回数が少なくなると、別の方法で性欲を解消したくなるかもしれませんが、どんな理由があっても浮気は絶対にしてはいけません。

先ほど、性欲がない彼氏への対処法についてご紹介しましたが、もっと直接的に彼氏の性欲をアップさせたいと考えている女性も多いはずです。

次は、彼氏の性欲をアップさせるマル秘テクニックをご紹介していくので、実践できる方法から試してみましょう。

ボディラインを強調したセクシーな服を着る

ボディラインを強調したセクシーな服を着ることで、彼氏の性欲をアップさせることができるでしょう。男性は視覚的な刺激を受けやすい傾向があるので、セクシーな服を着るのは効果的な方法です。

ボディラインを強調した服もいいですが、エッチなコスチュームや派手な下着を着用するのも効果的です。どのような服やコスチュームを着用するかを彼氏に相談しながら決めると、エッチをする前から気分が高まっていくでしょう。

大人のおもちゃを使う

彼氏の性欲が少なくなってしまう原因として、普段のエッチがノーマルというのがあります。確かにノーマルなエッチばかりしていたら、徐々に興奮度は下がってしまいますよね。

そんなカップルにおすすめなのが、大人のおもちゃを使っていつもと違うエッチを楽しむことです。大人のおもちゃを使ってみたいと思う男性は多いので、彼氏の性欲が少なくなったタイミングで大人のおもちゃを使ってみましょう。

最近はネット通販で簡単に購入することができるので、まずは大人のおもちゃ初心者でも使いやすいローターなどを試してみましょう。

たまにはラブホテルで…

前述したように、男性は視覚的な刺激を受けやすい傾向があります。そのため、普段とは違うシチュエーションでエッチをすることで、彼氏の性欲がいつも以上にアップする可能性があります。

普段と違うシチュエーションを演出してくれるのが、ラブホテルです。利用するにはお金が掛かってしまいますが、エッチを盛り上げるためだと思えば、決して高い金額ではないでしょう。

あなたの住んでいる地域にもラブホテルはあると思うので、ときにはシチュエーションや雰囲気を重視してラブホテルでエッチを楽しむことをおすすめします。

サプリメントを使ってみる

どんな対処法やテクニックを使っても、性欲がアップしない男性もいます。さまざまな要因が考えられますが、栄養不足や身体の疲れが性欲を減少させてしまうこともあります。

そんな男性の悩みを解決する手助けをしてくれるのが、サプリメントです。医師が処方する治療薬ではないので、あくまで補助的な役割ですが、不足している栄養素を補ったり疲労を回復したりする効果が期待できるため、性欲の回復も期待できるでしょう。

サプリメントはお世辞にも安い金額とは言えません。しかし、何を試しても彼氏の性欲がアップしないときは、サプリメントを試してみてもいいかもしれません。

マッサージなどで癒してあげる

疲れが原因で性欲がない彼氏なのであれば癒してあげましょう。手っ取り早く効率的なのはマッサージをしてあげることです。

肩を揉む、腰をケアする、足つぼや、手のひらを押すだけでも気持ちよさを感じリラックスできることでしょう。良い香りのオイルなどを用いてマッサージしてあげるのもおすすめです。また、オイルを使えばそのままオイルプレイも可能です。

とはいえ目的は彼氏を癒すことなので、エッチに持ち込もうとはせず程よくマッサージをしてあげましょう。専用グッズを買うのもおすすめです。

非日常的なデートをする

いつもはどんなデートをしていますか？お互いの家へ行く、食事をするなど、長く付き合うと大抵のデートスポットには出向いていたりしてマンネリしてしまいます。そうした新鮮味の無さが性欲減退の原因だったりもするのです。

それを解消するには非日常的なデートをするのがいいでしょう。時には付き合い立ての頃に行っていた場所へ出向くのも楽しいかもしれません。

定番のデートスポットへ行き直すも良し、ある程度お金が使えるのであれば少し豪華なディナーなどをするのも刺激を感じられることでしょう。

最後に、性欲がない彼氏のエピソード集をご紹介していきます。世の女性達の経験談なので、参考になることが多いはずです。

彼氏に求められないのが不安になり…

「昔と比べてエッチの回数が少なくなって不安になった」（20代/大学生/女性）

「彼氏から誘ってもらえず、喧嘩になったことがあります」（30代/会社員/女性）

彼氏からエッチを求められなくて不安になってしまい、彼氏に強く当たってしまったことがある女性はたくさんいるでしょう。

しかし、「仕事が忙しいからエッチどころじゃない」「彼女とのエッチに飽きてしまった」などが原因で、彼女の体を求める機会が少なくなるケースがほとんどです。

そんな彼氏に強く当たっても、何の解決にも繋がりません。彼氏にエッチを求められない根本的な原因を理解することが解決への近道です。

自分も性欲が弱い方なので問題なし！

「お互い性欲が少ない方だから、エッチの回数が少なくても全く気にならない」（30代/会社員/女性）

「付き合った当初はエッチの回数が多いと思っていたけど、今は彼氏の性欲が落ち着いたのでよかった」（20代/会社員/女性）

そもそも自分も性欲があまりないので、彼氏の性欲がなくなってしまったことを気にしない女性もいます。エッチはお互いのタイミングが良いときに楽しむ行為ですから、性欲の度合いが同じくらいのカップルはきっと長続きするでしょう。

しかし、性欲の度合いが同程度のカップルは、実際には少ないかもしれません。その場合は、お互いが嫌にならない頻度でエッチを楽しむようにしてください。

付き合い始めの頃と比べて回数が減った

「付き合い始めの頃は毎日のようにエッチしていたけど、今では月に1回のペース」（20代/看護師/女性）

「昔と比べてエッチの回数が少なくなって、今は欲求不満です」（30代/公務員/女性）

「付き合った当初は毎日のようにエッチをしていたけど、今は2週間に1回エッチすれば良い方」というカップルも多いでしょう。エッチをスキンシップとして考えている女性にとっては、エッチの回数が減るのは悩みどころですよね。

しかし、エッチの回数が減ったからといって、必ずしもあなたへの愛情がなくなったわけではありません。スキンシップを取る方法はエッチ以外にもあるので、二人が納得する形でスキンシップを取ることが長続きする秘訣です。

彼氏の浮気が原因で…

「エッチの回数が減ったから薄々気付いていたけど、彼氏のスマホを見たら浮気しているのが発覚！」（30代/会社員/女性）

「彼氏に求められなくなった原因は、他の女性との浮気だった」（20代/大学生/女性）

どちらかと言うと彼氏は性欲が強い方なのに、全く誘ってくれなくなったとしたら、浮気が原因の可能性もあります。

エッチの回数が減った理由が彼氏の浮気だと分かったら、ショックを受けてしまうでしょう。もちろん、どんな理由があっても浮気をする男性が悪いのですが、根本的な原因に向き合うことも大切です。

彼氏が浮気してしまった場合は、きちんと彼氏と話し合って、浮気した原因を聞くようにしましょう。

今回は「性欲がない彼氏の心理と対処法」をテーマに、彼氏の性欲をアップさせるマル秘テクニックなどをご紹介しました。

彼氏から求められなくなったら、「私に飽きたのかも」「もう好きじゃなくなったのかも」と不安になってしまうでしょう。エッチの回数が減ったことを理由に「愛情が薄れた」と断定するのは早計ですが、そうはいっても、彼氏とのスキンシップが減ってしまうのは寂しいものですよね。

彼氏に性欲がないことで悩んでいるなら、今回紹介した対処法や性欲アップのマル秘テクニックを試すことで、解決できるかもしれません。もちろん、彼氏とのエッチの回数が重要なわけではないので、二人にとって何が幸せなのか見つけることが、関係を長続きさせる秘訣でしょう。